Confianza en uno mismo vs. autoestima | Psicología Hoy

Crédito: Azmi Talib/Pixabay

Cuando le digo a la gente que soy introvertido, no me creen. Me han visto cómodo dando discursos a cientos o miles de personas a la vez, o me han visto como un testaferro al frente de grandes grupos de personas y organizaciones. Vieron mi visibilidad arrogancia; lo que no ven es mi invisible autoestima.

Durante mucho tiempo pensé que la confianza en uno mismo y la autoestima eran lo mismo, pero no lo son; son radicalmente diferentes. La confianza en uno mismo es qué tan bien puedes controlar ciertos aspectos de tu vida. Autoestima aprox. orgullo y cómo te valoras a ti mismo.

La palabra «confianza» viene del latín fidere qué significa confiar; en otras palabras, la confianza en uno mismo significa que confiamos en nuestros conocimientos, habilidades y capacidades. Respeto viene de la palabra latina estimar, que significa estimar, estimar, tasar, pesar o estimar; en otras palabras, la autoestima es cómo evaluamos o valoramos nuestra autoestima.

Cuando me di cuenta de la diferencia entre los dos, me di cuenta de que no era la falta de confianza lo que me hacía introvertido; era baja autoestima. Me preguntaba cómo me convertí en introvertido, así que comencé a repasar mentalmente mi vida.

Descubriendo las raíces de mi introversión

Recordé que no sabía cómo hacer amigos por mi cuenta. en mi publicación Sed de conexiónEscribí sobre Gary, quien se convirtió en mi primer mejor amigo en tercer grado: cómo inició el primer contacto, inició la primera conversación, continuó el contacto y luego ofreció una actividad de transición que llevó nuestra relación al siguiente nivel: amistad. Gary tenía habilidades sociales y coraje que yo no tenía. No fue hasta que fui adulto que aprendí las sencillas lecciones que Gary había aprendido de niño.

Mirando hacia atrás, recordé que cuando era niño, todos mis amigos eran amigos entre mis padres y, por lo general, los hijos de sus amigos. También había amigos cercanos, vecinos con niños de mi edad. Sexo— de nuevo, originalmente organizado por mis padres. Me encantaba jugar con los gemelos que vivían al lado y la niña que vivía al otro lado de la calle. Todos teníamos la misma edad, pero de vez en cuando uno de los niños mayores del bloque se nos unía y me intimidaban.

Mis primeros cuatro años en la escuela primaria, los niños mayores me intimidaban regularmente. Incluso fui intimidado por niños mayores en la iglesia. Parecía que dondequiera que iba, me intimidaban. Era como si estuviera caminando con un cartel de ‘golpéame’ en la espalda. Por supuesto que usé la insignia, pero era una mirada de baja autoestima en mi rostro. Los matones podían verlo a una milla de distancia y no tenía idea de cómo detenerlo.

Volverse invisible parecía la táctica más segura

Así que me aislé. Era más seguro quedarse en casa y jugar en el patio o en el dormitorio con soldados de juguete, carros, bloques Lincoln, maquetas de plástico y pegamento. yo también leo Cuando descubrí las novelas, viví a través de los personajes y nunca tuve que ir a ninguna parte. Los mundos de mis libros eran emocionantes, interesantes y menos amenazantes que los que podría encontrar en mi vecindario. Me senté en mi habitación y leí hasta que mi madre me llamó para cenar.

¿Por qué tengo baja autoestima? ¿Por qué fui intimidado tan a menudo? Porque al principio fui intimidado por mi madre.

Crecí en un hogar inestable.

habia una madre egotísticoy probablemente un alcohólico. Su comportamiento era errático, errático y completamente impredecible para mi cerebro infantil. Varios de mis amigos me dijeron (años después, cuando éramos adultos) que cuando venían a mi casa, siempre estaban preocupados por a quién encontrarían: «dulce Sra. Wilson» o «miedosa Sra. Wilson».

Era muy emotiva y fácilmente hería sus sentimientos. A menudo comenzaba a llorar agudamente y decía: «¡Nadie me ama!» esa fue la señal de mi hermana y mía para correr y asegurarle que la amábamos. Ella fue una un perfeccionistaque fue fácil enojo. Cuando era niño, no podía entender el cliché «no llores por la leche derramada» porque mi madre me reprendía regularmente hasta que me eché a llorar por derramar leche en el piso limpio de su cocina.

Era una manipuladora, y cuando no se salía con la suya, hacía miserables a todos los que la rodeaban hasta que lo hacía. Mi padre, que debería habernos protegido a mi hermana ya mí de la ira de mi madre, estaba demasiado ocupado satisfaciendo sus necesidades para saber de las nuestras. La madre no crió y no cuidó a los niños (ni a nadie más) enfatizado su salida; una vez que mi hermana y yo tuvimos la edad suficiente para cuidar de nosotros mismos y la presión paternidad no sucedió, mamá se volvió mucho más agradable para estar cerca.

Para resumir, tenía baja autoestima porque crecí en un hogar inestable. Tenía miedo de mi madre, y muchas veces de mi padre, porque él siempre la apoyó. Por lo tanto, hasta el almuerzo me sentaba en mi habitación o en el patio, porque allí me sentía más seguro.

Los padres amorosos y afectuosos nutren y fomentan un sentido de autoestima en sus hijos. Apoyan y elogian a sus hijos a medida que crecen y aprenden. Les inculcan la creencia de que el mundo es un buen lugar, un lugar seguro. A medida que estos niños se conviertan en adultos, intuitivamente formarán un grupo de apoyo con personas como sus padres que los ayudarán a mantener el entorno positivo que mejor conocen y apoyarán su alta autoestima. Como adulto, envidiaba a las personas que crecían en ambientes hogareños estables y llenos de amor. Vi cómo cambió sus vidas y cuánto más fácil les resultó el éxito.

Estoy aprendiendo a aumentar mi autoestima.

Aumentar su confianza es bastante sencillo, pero mejorar su autoestima puede ser todo un desafío. Si quieres tener más confianza, trabaja en desarrollar experiencia en algún campo. Cuando puede hablar con autoridad sobre un tema o realizar una habilidad con aplomo, surge la confianza en sí mismo. Si quieres mejorar tu autoestima -y nunca es demasiado tarde- será más difícil y puede que necesites la ayuda de un psiquiatra.

Ahora estoy aprendiendo a criar a mi niño interior para poder sanar las heridas que me han limitado en casi todas las áreas de mi vida. Recuerdo momentos en que mi madre me lastimó o me asustó, y luego vuelvo a esos recuerdos como un adulto que amará, protegerá y cuidará adecuadamente a mi hijo vulnerable en esos momentos.

Mientras tanto, también estoy aprendiendo a dejar de compararme con los demás, que no tengo que ser perfecto o saberlo todo, está bien cometer errores; que no necesito la aprobación de los demás, está bien si elimino mi personalidad, y ser mi verdadero yo. Y estoy aprendiendo a ser elástico y más aceptación de la incertidumbre y el cambio. Es un viaje duro, pero lo recomiendo encarecidamente.