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Fuente: Foto de Susan Wilkinson en Unsplash
los matrimonio la salud mental y las redes sociales es interesante. Muchos de mis clientes usan recursos en línea para apoyar su salud mental de varias maneras, incluidos foros de apoyo en línea y videos psicoeducativos de Instagram. Las redes sociales pueden ser útiles para proporcionar información ligera y pequeña y son una buena herramienta para compartir información. Las mismas cualidades positivas (facilidad de uso, capacidad para llegar a un gran número de personas) también hacen que las redes sociales sean adecuadas para el abuso.
Como terapeuta de trauma, a menudo veo cómo se discute el trauma (y otros trastornos de salud mental) en las redes sociales, y me indigna la información errónea que se proporciona.
En las redes sociales, el trauma se presenta de manera clara y sencilla en un determinado formato, generalmente acompañado de música o baile memorable («si pasa X, o si tienes Y, entonces tienes un trauma»).
Ejemplos de esto:
«Si te gusta ver tu programa favorito una y otra vez, puede ser traumatizante» y
«Si eres un perfeccionista, puede ser traumático».
La mayoría de las declaraciones presentadas en este formato se refieren a cosas que pueden estar relacionadas con el trauma, pero la correlación es muy diferente de la causalidad. Además, hay muchas causas no relacionadas con lesiones. perfeccionistas o volver a ver sus programas favoritos. Como ejemplo lo se El Proyecto Mindy siempre garantizado para hacerme reír y lo veré después de un duro día de trabajo para desconectarme. Tales declaraciones audaces eliminan toda complejidad y capacidad para la formulación y exploración individual de las dificultades humanas y reducen la salud mental a algo completamente mecanicista.
En mi trabajo con clientes, siempre considero la historia del trauma, pero el diagnóstico detraumático Los desafíos son altamente especializados e incluyen tomar un buen historial, evaluar los síntomas, considerar diagnósticos diferenciales (p. ej., ¿alguien tiene TEPT o generalizada inquietud trastorno?), evaluando el impacto en la vida de una persona y considerando una serie de opciones de tratamiento.
Además, el trauma a menudo se confunde con otros diagnósticos y los diagnósticos se usan incorrectamente. Por ejemplo, recientemente he visto publicaciones que afirman:
«Si tu pareja tuvo una aventura, es posible que tengas PTSD». y
«Si usted tiene TDAH y es difícil hacer cualquier cosa, recuerda que toda tu vida has vivido un trauma real, que ahora es C-PTSD, y por eso evitas todo lo que pueda decepcionar a la gente».
Tanto el PTSD como el C-PTSD tienen diagnósticos muy específicos que requieren la ocurrencia de eventos potencialmente mortales (para diagnosticar el PTSD; DSM-V), o “exposición a un evento o serie de eventos de una naturaleza extremadamente amenazante o aterradora, a menudo prolongada o repetida, de la cual escapar es difícil o imposible” para C-PTSD (CIE-11).
Tiempo castigo algunos niños pequeños con TDAH ciertamente pueden cumplir con los criterios para C-PTSD, pero este no es el caso para todas las personas con TDAH. Tampoco te preocupes por decepcionar a la gente y evitar tareas, un síntoma TEPT-C. Esto puede ser una característica clínica para algunos sobrevivientes de traumas y algunas personas con TDAH relacionada con la forma en que alguien experimentó los eventos de su vida y las creencias compensatorias que formaron después («si nunca lastimo o decepciono a alguien, no lastimaré»), pero Este definitivamente no es el caso todos Gente. Tales declaraciones carecen de matices y especificidad.
Confundir los diagnósticos de esta manera y brindar a las personas información errónea sobre los síntomas no ayuda y, en última instancia, es dañino porque crea malentendidos sobre las dificultades de las personas, puede hacer que las personas caigan en agujeros de conejo en su búsqueda de tratamiento y, a menudo, prolonga y enturbia el viaje de curación de una persona. No hacemos ningún favor a los sobrevivientes de trauma (o aquellos con TDAH o cualquier otro diagnóstico) al ofrecer explicaciones claras y atractivas pero fundamentalmente inexactas.
Es importante tener en cuenta que el objetivo principal de las redes sociales es entretener y ganar dinero. Si bien hay profesionales de la salud mental maravillosos y calificados que tienen canales en las redes sociales, la mayoría de las personas que usan estos canales para compartir información son No especialistas capacitados en salud mental; y en cambio son escritores, periodistas, creadores de contenido e influencers.
Su tarea es capturarte. atención y venderle algo (un clic, una suscripción o el tiempo dedicado a mirar se convertirán en dinero), y las declaraciones simples y llamativas son la forma más rápida de hacerlo. Para los profesionales de la salud mental experimentados, esta trampa también es común en las redes sociales; la estructura general de la mayoría de los canales no se presta a matices. Muchas personas no entienden el trauma por sí mismas, y la mayoría de las personas influyentes y creadores de contenido no tienen las calificaciones o habilidades necesarias para analizar investigaciones complejas e información clínica. Aunque algunas personas tienen una valiosa experiencia de vida, haber vivido la experiencia en un campo en particular por sí solo no brinda una comprensión de conceptos como el diagnóstico diferencial a menos que uno también tenga una capacitación especial. La mayoría de los algoritmos de los sitios de redes sociales están configurados para servir clickbait y seguir mostrándole información similar a la información en la que ya ha mostrado interés, posiblemente enviándolo a un embudo donde solo ve información sobre trauma (o TDAH / BPD /autismo), hasta que determine que tiene este diagnóstico.
Cuando trabajo con clientes, siempre sugiero que solo usen las redes sociales con fines psicoeducativos (es decir, no para obtener información específica sobre sus propios diagnósticos), que confíen en creadores de contenido que tengan calificaciones reales en salud mental y que los diagnósticos sean producidos por especialistas calificados. Para ayudar a las personas a comprender, corregir y lidiar verdaderamente con los problemas de salud mental, debemos reducir la cantidad de información errónea, y las redes sociales no están logrando eso en este momento.
Para encontrar un terapeuta, visite Manual de terapia Psychology Today.
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