Cómo tener un buen divorcio

puedes hacer el bien divorcio después de mal matrimonio termina ¡Sí, existe tal cosa como un buen divorcio! Esta es una situación de ganar-ganar para todas las partes.

Hay buenas razones para el divorcio, pero no hacen que el proceso sea menos doloroso o difícil, especialmente cuando hay niños involucrados. Aunque cada situación es diferente, aquí hay algunas maneras en que puede ayudarlo a usted y a su ex cónyuge a tener un buen divorcio que beneficie a todas las partes involucradas, especialmente a los niños.

1. Cumplir empático durante la comunicación con el ex y con los niños.

El proceso empático les da a sus hijos la oportunidad de recuperar la sensación de control. Cuando los padres se divorcian, los niños a menudo se sienten fuera de control porque no tuvieron voz ni elección en la decisión de divorciarse. Es importante estabilizar la condición de sus hijos y asegurarse de que se sientan miembros de la familia verdaderamente amados y valorados. Deje que sus hijos tengan voz en las decisiones cotidianas, como las nuevas está durmiendo arreglo; decoración del hogar, incluidas sábanas, mantas, almohadas y colchas; dónde ir en las vacaciones de primavera; y, finalmente, nuevas tradiciones familiares. Esta pequeña experiencia de elección ayudará a sus hijos a sentir que han invertido en su nueva familia.

Las reglas para participar en el proceso empático incluyen lo siguiente:

Cómo comunicarse con éxito.

Las reglas de participación en el proceso empático incluyen tanto intimidad y respeto Cada persona habla un tercio del tiempo, haciendo contacto físico durante la comunicación, como tocar el brazo o la mano de su pareja, para mantener una atmósfera íntima. Además, ambos socios mantienen contacto visual durante la comunicación. Ni una sola vez ninguno de los socios se defiende de los cargos que se les imputan.

El último tercio del tiempo se utiliza para una conversación conjunta de ambos socios invertidos en el resultado exitoso del diálogo. Este enfoque se puede utilizar semanalmente, a una hora determinada, en un lugar determinado, como un bloque de tiempo para revisar los desafíos de la semana y trabajar juntos para resolverlos. El proceso empático crea un lugar seguro al que los socios pueden regresar en cualquier momento.

Conoce a tu amigo.

Nunca use información confidencial como arma en la batalla. Si invitas a tu pareja a decirte honestamente lo que piensa de ti, y luego te das la vuelta y la acusas de ser mala por usar palabras hirientes, la confianza se romperá y la intimidad se verá afectada.

Además, paga atención a los sentimientos de su pareja y absténgase de cosas hirientes o reactivas. Puedes ganar la batalla pero perder la guerra dañando tu autoestima y humillando a tu pareja.

Tiempo de entrada, no tiempo de salida.

Conózcase a sí mismo y desarrolle habilidades de afrontamiento que le permitan satisfacer sus propias necesidades en lugar de obligarlas a satisfacer las de su pareja. Es importante aceptar a tu pareja, a la persona que amas, tal como es. Nadie quiere presentarse a la aprobación. Y en una relación sana, cada miembro de la pareja puede expresar libremente su amor de forma natural para él.

De acuerdo no estar siempre de acuerdo, sino ir juntos.

El dilema humano es que todos somos diferentes y no podemos estar de acuerdo en todo, incluso si estamos enamorados. Es importante que respetes y reconozcas las diferencias, en lugar de tratar de convertir a la persona que amas en alguien nuevo. Para que su relación sea equilibrada, debe beneficiar a ambas partes. Por lo tanto, la reciprocidad es la clave para una relación feliz.

Deseos versus necesidades.

La gente a menudo dice que quiere algo pero necesita algo más. Tus necesidades se basan en las primeras infancia relación con la madre y el padre y cómo te comunicaste con tus padres. Tus deseos son el ideal al que aspiras en una relación. Por ejemplo, puede querer una relación pacífica y al mismo tiempo ser hipercrítico o exigente, creando argumentos a cada momento. Tus hábitos desde la infancia pueden influir en un estilo gruñón e hipercrítico, que es lo que sabes hacer con tu familia.

Sin embargo, el estilo de discusión puede no ser lo que desea en una relación, de ahí la disonancia entre deseos y necesidades. Al reconocer la diferencia entre deseos y necesidades, puede trabajar hacia una comunicación sana y equilibrada. Ser consciente de sus deseos y necesidades le permite actuar de manera reflexiva y consciente en el mejor interés de su relación.

2. Obtenga ayuda de asesoramiento profesional para usted y sus hijos.

Si usted o sus hijos necesitan ayuda profesional, consígala. Todos ustedes están pasando por un momento muy difícil que puede ser especialmente difícil de manejar por su cuenta. La consejería puede ayudarte a reconocer los patrones en tu vida que te atrajeron a tu ex. Esto puede ayudarlo a comprender y trabajar en cómo dejar de repetir patrones de relación disfuncionales. El divorcio es como la muerte, y debe ser entendido y afligido.

3. Actúa como un adulto.

El divorcio puede conducir a episodios de infantilismo irracional e inmaduro en adultos perfectamente tranquilos y racionales: no cargue a sus hijos con sus propios temores y emociones negativas sobre su ex cónyuge y no lo critique; recuerda, tu ex sigue siendo el padre de tu hijo, tu hijo se identifica con ambos padres, entendiendo que ella es parte de cada uno de ellos. Hablar mal de tu ex-amigo es menospreciar identidad y la seguridad del propio hijo.

También es importante tener en cuenta que sus hijos aún son niños con cerebros en desarrollo. Los niños pequeños piensan en operaciones específicas y no siempre pueden comprender los matices del lenguaje de los adultos; ellos pueden pensar que ellos son la causa del divorcio y usted necesita ayudarlos a entender que no lo son.

4. Modela lo que quieres ver.

Recuerde que sus hijos siempre están mirando. Adolescentes, especialmente, puede ver su infelicidad y preguntarse si es posible una relación feliz. Esta es su oportunidad de mostrarles a sus hijos que a pesar de que su matrimonio ha terminado, su potencial para felicidad sin terminar Y cuando es hora de empezar conocido nuevamente, usted tiene la oportunidad de darles a sus hijos una segunda oportunidad mostrándoles lo que es una relación buena, fuerte y feliz.

El divorcio nunca es fácil para nadie. Puede ser un viaje difícil, emocional y psicológico para las familias, pero al final del día, este es el momento de mostrarles a sus hijos cómo ser felices. Un matrimonio infeliz puede conducir a un buen divorcio. Requiere mucho trabajo y esfuerzo dedicado, pero los beneficios a largo plazo para usted y sus hijos valen la pena.