Cómo se relaciona la sensibilidad con el brillo

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​​​La sensibilidad es a menudo injustamente estigmatizada e incomprendida. Si alguna vez has escuchado la frase «¡deja de ser tan sensible!» o «No es tan malo», entonces has vivido ese estigma. Sin embargo, en nuestro libro Sensibledel que soy coautor con Andre Solo, argumentamos que la sensibilidad es una fortaleza y una ventaja en la vida.

En nuestro libro, identificamos cinco dones de sensibilidad: empatía, artesensorial inteligencia, profundidad de procesamiento y profundidad de emoción. Estos regalos son herramientas poderosas que las personas sensibles pueden usar para navegar por el mundo, conectarse con otros y tener éxito en sus carreras. Además, encontramos que la sensibilidad está relacionada con el brillo. Las características de las personas más inteligentes del mundo, las que se consideran dotadas, a menudo se superponen con las de las personas sensibles.

En esta publicación, exploremos cómo la sensibilidad se relaciona con la brillantez para resaltar otra forma en que este rasgo puede ser un activo poderoso en un mundo que a menudo lo subestima.

¿Qué significa ser sensible?

Primero, definamos qué entendemos por sensibilidad. Alta sensibilidad él personalidad un signo caracterizado por una mayor sensibilidad a los estímulos. Las personas sensibles son más conscientes de su entorno y tienden a sentir emociones con más fuerza que los demás. Cada persona es sensible en un grado u otro, pero aproximadamente cada tercera persona se considera alto sensibles, es decir, caen en el otro extremo del espectro.

A pesar de los estereotipos existentes, una persona sensible no es necesariamente alguien que llora mucho o se ofende fácilmente. En pocas palabras, las personas sensibles nacen con mentes y cuerpos que responden mejor al mundo que los rodea. Responden más a la textura de la tela, a las notas musicales de una canción, oa las alegrías y dificultades de la vida. En nuestro libro, creemos que una mejor palabra para sensible sería sensible.

Debido a que la mente sensible procesa todo tan profundamente, la sensibilidad tiene un precio: sobreestimulación. En ciertas situaciones, las personas sensibles son más propensas a experimentar enfatizado, alarmante, o desbordante. Un fin de semana ajetreado con muchos planes y requisitos paternidado un día «normal» en el trabajo o la escuela puede hacer que las personas sensibles se sientan exhaustas o sobre estimuladas.

Para entender la diferencia entre clausura y sensibilidad echa un vistazo a esta publicación.

¿Cómo se relaciona la sensibilidad con el brillo?

A continuación, definamos qué entendemos por brillo. Ser un genio es tener una inteligencia, un talento o una habilidad excepcionales en un campo en particular. Una persona de genio a menudo es capaz de pensar profunda y críticamente, resolver problemas complejos y generar ideas innovadoras. También pueden ser muy creativos e intuitivos, con una fuerte curiosidad y sed de conocimiento. O una persona brillante puede tener habilidades de comunicación excepcionales, ser muy adaptable y capaz de trabajar bien en equipo. Cuando piensas en genios, probablemente piensas en las personalidades más grandes de la historia, como Albert Einstein, Marie Curie, Stephen Hawking, Mahatma Gandhi, William Shakespeare, Leonardo da Vinci, Maya Angelou y otros.

La conexión entre inteligencia y sensibilidad fue notada por Linda Silverman, directora del Center for Gifted Development. En su trabajo con más de 6500 niños superdotados, descubrió que existe una correlación entre la superdotación y la sensibilidad, y que los individuos superdotados suelen exhibir los rasgos de una persona sensible.

“Personalmente, encuentro sensibles a las personas dotadas”, me dijo Silverman por correo electrónico cuando me acerqué a ella sobre el libro. «Cuanto mayor sea el coeficiente intelectual de una persona, más probable es que cumpla con las características de una persona sensible».

Esta correlación se ha observado en muchos campos, desde el arte hasta la ciencia y los negocios. En las artes, por ejemplo, se ha demostrado que algunos músicos exitosos son muy sensibles y, a menudo, revelan una personalidad cerrada e introspectiva detrás de escena. De manera similar, en ciencia y negocios, las personas altamente sensibles pueden pensar profunda y cuidadosamente, haciendo conexiones que otros podrían pasar por alto, lo que lleva a la innovación y al buen liderazgo.

Sin embargo, señala Silverman, no todas las personas sensibles son genios. Los más dotados, las personas que se encuentran entre el 1 o 2 por ciento más inteligente, tienden a ser introvertidos y sensibles. «Descubrimos que las personas altamente dotadas son más propensas a ser introvertidas que las personas moderadamente dotadas», me dijo.

Además, es importante tener en cuenta que la brillantez puede ser subjetiva y depende del contexto. Lo que se considera brillante en una industria o cultura puede no serlo en otra. Además, la brillantez se define no solo por un alto nivel de inteligencia o rendimiento académico, sino también por una serie de otras cualidades que contribuyen a la excelencia en un campo en particular.

¿Por qué las personas superdotadas suelen ser sensibles?

Según Silverman, la superposición entre superdotación y sensibilidad se explica mejor por el concepto de hiperexcitabilidad. Esta idea proviene de la teoría de la desintegración positiva de Dabrowski, que sugiere que algunas personas pueden experimentar respuestas neurológicas más fuertes a los estímulos. Estos rasgos, conocidos como hiperexcitación (PH), pueden ser psicomotores, sensoriales, imaginales, emocionales o intelectuales.

De estos OE, la sobreexcitabilidad emocional se correlaciona más fuertemente con las personas sensibles y superdotadas. En un pequeño estudio, Silverman encontró que los padres de niños con alta OE emocional calificaron a sus hijos como altamente sensibles, compasivos, moralmente sensibles y preocupados por la justicia, mientras que los padres de niños con baja OE emocional no estaban seguros de estos rasgos.

Desafortunadamente, algunos científicos que descartan el mundo interior de los superdotados también ridiculizan la excitabilidad excesiva. Sin embargo, existe una investigación considerable sobre la EO en los superdotados, y es un fenómeno transcultural, dijo Silverman. Es importante tener en cuenta que no todas las personas superdotadas tienen OE, pero un metanálisis encontró que cuanto mayor es el coeficiente intelectual de una persona, más fuerte es su OE.

Cuando pienso en mi propio trabajo con personas altamente sensibles, me queda bastante claro que la sensibilidad va de la mano con la brillantez. Ser sensible significa pensar profunda y cuidadosamente cualquier situaciones Cuanto más sensible es una persona, más conexiones ve, conexiones que otros a menudo pasan por alto.

Así que la próxima vez que te sientas mal por tu sensibilidad, o la próxima vez que alguien te diga que te endurezcas, recuerda que tu sensibilidad también es tu fuente personal de brillantez.