¿Cómo se compone su combustible vital?

Fuente: Pexels en Pixabay /Usado con permiso

En el corazón de tu vida se encuentra combustible que te impulsa hacia adelante en tu carreraocupación, relación y cualquier otra cosa enumerada en la categoría vida. Este combustible consiste en los valores, actitudes, creencias, percepciones y emociones que tienes y experimentas en cada aspecto de tu vida.

Debido a la naturaleza compleja de esta composición de combustible, su combustible puede impulsarlo hacia adelante como un cohete. En otros casos, la composición de su combustible puede causar un rendimiento reducido, chisporroteo y averías. Otras veces, simplemente te quedas sin combustible y te quedas atascado. La forma en que se mueva su combustible determinará en última instancia cómo experimenta su vida, incluida la satisfacción, los éxitos y los fracasos, las relaciones y más.

La receta del combustible de nuestras vidas

El combustible que nos mueve se crea primero a través de nuestro genética y la crianza de los hijos, desafortunadamente, ambos están fuera de nuestro control. Por ejemplo, nuestro temperamento, que depende de la intensidad con la que sentimos y expresamos nuestras emociones, en gran medida genético.

emociones desarrolladas para inducir la acción (normalmente en nombre de la supervivencia); cuando sentimos una cierta emoción, siempre se asocia con un «estado de impulso» (un impulso de actuar de cierta manera que sirve a un propósito determinado). Ejemplo, miedo nos hace correr enojo lucha, frustración por adaptarse, frustración por superar las dificultades.

Por el contrario, los valores, actitudes y creencias que nos guían se desarrollan a lo largo de nuestra vida temprana y están influenciados por la familia, los compañeros, la escuela y la cultura popular. Estos aspectos de «pensamiento» de quiénes somos guían cómo nos percibimos a nosotros mismos y a nuestro mundo, definen opciones y dirigen nuestras Toma de decisiones.

Combustible limpio y contaminado

Yo diría que normalmente nuestro combustible consiste en una mezcla de combustible limpio y contaminado. Parte del combustible limpio de su fórmula proviene de experiencias de vida positivas que contribuyen al desarrollo de valores saludables, alta autoestima, optimismoy estabilidad. Este combustible cataliza emociones positivas, incluyendo esperanza, pasión, felicidad, orgullo, inspiración, satisfacción, amor, confianza, alegría y muchos otros. Este combustible permite que el motor que es tu vida funcione limpio y suave y te impulse hacia la tuya. Sueños y objetivos tan rápido y sin esfuerzo como sea posible.

Por el contrario, como seres humanos, la mayoría de nosotros tenemos combustible contaminado que puede hacer que el motor que es nuestra vida funcione de manera ineficiente, funcione mal y puede provocar fallas en el motor. Algunos de estos combustibles contaminados pueden ser genéticos, como un tendencia a la depresión o inquietud. Pueden estar presentes otras fuentes de contaminación del combustible ambiente en el que fuimos criados, en forma de actitudes enfermizas, bagaje emocional y emociones negativas.

Esta composición poco saludable puede incluir bajo autoestimaduda de uno mismo perfeccionismo, miedo al fracaso, necesidad de controlar y necesidad de complacer. A su vez, estos elementos de su combustible provocan emociones negativas, como miedo, ira, frustración, culpa, lástima, tristeza, desesperación por nombrar algunos. Este combustible contaminado puede impulsarlo hacia adelante, pero no de manera eficiente ni a alta velocidad ni con el placer del viaje.

Limpia tu combustible

Todos queremos vivir vidas significativas, satisfactorias y alegres. La definición específica de esta vida depende de cada uno de nosotros. Puede significar una carrera satisfactoria, una amistad profunda, una pareja para toda la vida, devolver al mundo o algún otro camino de vida que se alinee con tus valores y te evoque emociones enriquecedoras.

Para vivir una versión de esta vida, tu objetivo es purificar tu combustible hasta que sea tan puro como sea humanamente posible. Al luchar por este objetivo, debe comprender que el combustible 100 por ciento limpio probablemente no sea realista, dado que algunas dificultades personales y, como resultado, el combustible contaminado son parte de la vida humana para casi todos nosotros. Este proceso de limpieza implica identificar el combustible contaminado, comprender de dónde proviene y trabajar en sus causas.

Tu por qué es tu ignición

Puedes pensar en tu por qué como la chispa que enciende el combustible que hace avanzar tu vida. Es la razón por la que haces lo que haces. Todas las actitudes, creencias, percepciones y emociones que impulsan tu vida provienen de tu por qué.

Desafortunadamente, su «por qué» puede ser saludable y no saludable. Si esa chispa es, por ejemplo, buscar la validación para aliviar las inseguridades, evitar el fracaso por miedo a ser tildado de fracasado, ganarse el amor de los padres o establecer una sensación de control, su motor no funcionará bien o de manera efectiva y agarrotarse en algún momento. .

Sin embargo, si esa chispa es, por ejemplo, desafiarte a ti mismo, salir de tu zona de confort, ver de lo que eres capaz, solo por el placer de la experiencia, o para mejorar una vida que ya es buena, entonces tu máquina funcionará. rendimiento máximo y empujarte a una vida que valga la pena vivir.

Tu propósito con tu por qué es asegurarte de que la vida prospere, no solo sobreviva. Lo haces explorando tu por qué no saludable, dejándolo ir y permitiendo que tu por qué saludable se convierta en la nueva chispa que enciende la persona que quieres ser y la vida que quieres llevar.

Tal como mencioné en mi última publicación de investigación «Dos formas de cambios positivos en la vida.«mientras reformulas tu vida cae el combustible en la categoría «muchos caminos a Roma». Así como no existe una metodología única que cambiará tu vida, no existe un proceso único para purificar tu combustible. Tiendo a inclinarme por profesionales calificados que tengan el conocimiento y la experiencia para respaldar sus esfuerzos. Al mismo tiempo, los entrenadores de vida, los libros, los talleres, los cursos en línea y otros recursos también pueden brindarle el apoyo que necesita. Lo animo a que investigue, tome referencias de personas en las que confíe y siga buscando hasta que encuentre la persona o el programa que mejor se adapte a sus necesidades y objetivos.