Cómo hacer y mantener amigos como adulto

Fuente: Duy Pham/Unsplash

En poco más de dos meses, aproximadamente tres millones de graduados caminarán por todo el país para recibir sus diplomas y salir al mundo. Este momento de transición simboliza años de arduo trabajo y puede ir acompañado de una sensación de emoción, anticipación y tal vez un poco de nerviosismo. Usted puede preguntarse: ¿Tendré éxito en la profesión que elegí? ¿Me gustará la nueva ciudad o pueblo que he elegido para vivir? ¿Puedo hacer una diferencia? Cualquiera con algunos años de experiencia sabe que muchas de las respuestas a estas preguntas están dentro de ti. Pero ahora puede parecer una gran incógnita.

Es posible que no espere que uno de sus mayores desafíos sea aprender a hacer amigos. El sistema educativo en este país se construye alrededor de comunidades residenciales y organizaciones sociales y existe en un campus universitario con varios miles de personas que pertenecen a un grupo de pares. Desafortunadamente, el resto de la vida no es así. Con la transición al trabajo totalmente remoto e híbrido, el proceso de citas se ha vuelto aún más complejo, especialmente en los primeros puestos de carrera. Y se ha vuelto más importante que nunca.

Por qué es importante la amistad

Es fácil decir que todo el mundo quiere amigos. ¿Pero por qué? ¿Qué es tan importante en esta relación? En un nivel muy básico, las amistades cercanas nos hacen más felices. Las relaciones sociales también haznos más saludables; Además, la falta de relaciones sociales puede tener consecuencias dañinas para la salud, que incluyen, entre otras, mayores tasas de hipertensión, diabetes y depresión. Queremos amigos porque queremos conexión, y la conexión mejora nuestro bienestar general.

En términos de trabajo, Gallup encontrado que «tener un mejor amigo en el trabajo» es un factor clave en el compromiso de los empleados. Esto no solo significa aumentar la productividad y confiabilidad de los empleados de la organización; para una persona, significa encontrar un mayor significado y propósito y obtener más satisfacción del trabajo. En particular, Gallup descubrió que la influencia del mejor amigo en el trabajo aumentó durante la pandemia, probablemente debido a la desconexión general que ocurre en los lugares de trabajo totalmente remotos e híbridos.

Consejos sobre cómo hacer amigos.

En esta era de las redes sociales, el número de seguidores y las redes de LinkedIn, es importante reconocer que los beneficios anteriores no se obtienen por tener la mayor cantidad de amigos. Es importante tener varias relaciones profundas. Lo que debe ser liberado. Glap no dice que tienes que tener cien amigos en el trabajo; recomiendan «un amigo». Entonces, veamos cómo encontrar a estas personas, independientemente de su etapa.

1. Apóyate en las personas que tienes.

Una de las grandes partes de la edad adulta es darse cuenta de que no tienes que mantener a todas las personas en tu vida solo porque estuvieron allí antes. Y algunas de estas personas pueden ser recursos increíblemente útiles a medida que comienza a expandir su círculo de amigos. Un compañero de cuarto no solo puede ayudar a mantener bajos los costos en los primeros años, sino que también es una excelente manera de construir su comunidad, especialmente si trabaja en diferentes organizaciones.

Si se va a mudar a un lugar con una fuerte comunidad de ex alumnos, regístrese en los eventos a medida que estén disponibles. Tómese el tiempo para construir relaciones con sus nuevos colegas, incluso si siente que no tiene nada en común con ellos. Nunca lo sabrás; Puedes convertirte en un gran amigo de alguien que se encuentra en una etapa de la vida diferente a la tuya. Y recuerda: ninguna de estas personas debería ser tu amigo de por vida. Necesita lanzar una red amplia para encontrar el pequeño grupo de personas que eventualmente caerán en esta categoría.

2. Determine lo que es importante para usted.

Como se mencionó anteriormente, una de las ventajas de ser adulto es elegir con quién estar. Y una de las responsabilidades de la edad adulta es descubrir qué es importante para ti y luego construir una vida con propósito que se alinee con esas cosas. Llámelo valores fundamentales, llámelo intereses: lo que sea que sea para usted, tómese el tiempo para descubrir qué es importante para usted y luego colóquese en ese lugar con esas personas.

Si encuentra que el voluntariado vale la pena, busque una organización a la que pueda servir. Si su fe es importante para usted, únase a una iglesia. Si te gusta la escalada en roca o el senderismo, encuentra un grupo que lo haga. Y, si es posible, consiga que se una a usted alguien que tenga intereses similares. Lo más probable es que también estén buscando formas de encontrar a su gente, y lo harán. agradecido para cobertura

3. Empújate más allá de tu zona de confort.

Cuando me mudé por primera vez a la ciudad en la que vivo ahora, tenía treinta y tantos introvertido quien estaba más que feliz de sentarse solo en mi sofá durante mi tiempo libre. Pero sabía que eso no me iba a ayudar a construir la comunidad que necesitaba. Hice un trato conmigo mismo: tenía que decir que sí por un año. Di sí al café, di sí a las invitaciones para unirme a grupos y organizaciones, y di sí a cualquier oportunidad que me ponga en una habitación (literal o figurativamente) con otras personas. Y al final de ese año se me permitió dejarlos ir a todos. Al final de ese año, recuerdo tres cosas: conocí a mucha gente genial e hice algunas amistades muy importantes.

En tu primer año en un lugar nuevo, sal de tu zona de confort. ¡Ten cuidado! Pero recuerda, nadie va a pasar por ese sofá en tu apartamento para hacerse amigo tuyo.

4. Agregue un trabajo.

Al final, recuerda que todas las relaciones son trabajo. Realmente no nos gusta pensar en ellos de esa manera, especialmente cuando se trata de amigos. Pero ninguna relación efectiva es unilateral. Tienes que acercarte, presentarte y mostrar interés en otras personas.

Hacer amigos no se trata solo de conocer gente. También es necesario realizar una cantidad significativa de trabajo de mantenimiento. Y es por eso que tendrás que hacer algunos cortes en el camino. Porque, como pronto descubrirá, otro gran problema al que se enfrentará es que no tiene mucho tiempo libre. No todos pueden o deben ser parte de su experiencia. Como cualquier otra cosa en la vida, sacarás de tu relación lo que pones en ella. Así que invierta sabia y conscientemente y cosechará las recompensas.