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Es hora de ser divertido. Al menos así suena la canción, pero ¿es una tontería?
De hecho, la temporada navideña puede ser deprimente para algunos y francamente poco saludable para otros. Incluso en las regiones ricas, la abundancia de recursos no genera necesariamente una gran alegría. Por supuesto, este es un sentimiento común. felicidad no se vende, y con este dinero se pueden comprar cosas, pero no placer.
Pero apuesto a que en realidad no es cierto; Numerosos estudios sobre la felicidad humana muestran que el dinero sí puede hacernos felices, pero solo si sabemos cómo usarlo correctamente. Y desafortunadamente, la mayoría de la gente no lo hace. ¿Por qué eso?
Bueno, hay muchas razones, pero quizás la más importante es que el cerebro humano no es muy bueno para predecir lo que la hará feliz en el futuro. Entonces, para ofrecer algo de ayuda para lograr la alegría, tomaré prestado un artículo fascinante de Dunn y sus colegas de Revista de psicología del consumidor. y de alguna otra literatura excelente sobre el tema. [1] Y tal vez esta temporada navideña seas la primera persona en la cuadra en obtener su propia bolsa de alegría.
El primer día de Navidad, mi pura riqueza me compró…
Algunos frutos del árbol de la memoria
Los estudios muestran que las personas se acostumbran más rápido a los objetos nuevos que a los recuerdos agradables. Por ejemplo, una encimera de granito moderna se ve muy bien durante unos días, pero rápidamente se convierte en parte de la vida cotidiana, mientras que los recuerdos del rafting en el río Colorado perduran para siempre. Por supuesto, algunas cosas como una bicicleta de montaña pueden ser muy útiles para crear recuerdos.
En el segundo día de Navidad mi pura riqueza me procuró…
2 regalos para mis seres queridos
Si no puedes viajar, otra opción es gastar dinero en otros. El acto de dar está asociado con un mayor placer.
Por ejemplo, Dunn cita un estudio canadiense en el que a las personas en un campus universitario se les dio un billete de $ 5 o $ 20 y se les pidió al azar que gastaran el dinero en ellos mismos o en otros durante el día. Más tarde, cuando se encuestó a los participantes, se encontró que aquellos que gastaron sus ganancias inesperadas en otros reportaron mayor felicidad que aquellos que lo gastaron en sí mismos.
En el tercer dia…
3 nuevos amigos
La mayoría de la gente automáticamente hace lo que los psicólogos llaman «adaptación hedónica”, que es la tendencia a adaptarse a situaciones positivas, como recibir un nuevo ascenso o ganar la lotería, y volver a un nivel básico de felicidad con bastante rapidez. Sin embargo, una excepción a esta regla de adaptación hedónica se puede encontrar en las relaciones.
Los seres humanos son criaturas de la comunidad y tienen un fuerte impulso de buscar cosas en común dentro de un grupo. En la medida en que los recursos nos permitan hacer y mantener nuevos amigos, la riqueza se gasta mucho mejor en las relaciones que en la creación de riqueza adicional.
Y así…
4 formas más de seguir rebaños
Esto puede ser un anatema para los rebeldes entre ustedes, pero la investigación muestra que la mejor manera de predecir si le gustará algo (un libro, una película, un restaurante, un vehículo, etc.) es ver si le gustará a otras personas. Entonces, cuando se trata de entretenimiento y comodidad, sigue a la manada (por ahora aburrido) puede conducir a una mayor satisfacción.
5 anillos de oro!
Dejaremos este solo.
6 Planes en el arreglo
Mi mamá suele decir: «La diversión está en la planificación». Y para muchos de nosotros, esto es cierto.
Si bien es difícil para nosotros predecir lo que realmente nos hará felices en el momento, somos bastante buenos para predecir una espera agradable. Entonces, en lugar de comprar un televisor enorme en Costco y luego quedar sorprendido por la factura de la tarjeta de crédito, tal vez reserve unas vacaciones en las islas con meses de anticipación y luego disfrute del brillo mágico de la anticipación.
7 Menos formas de comprar
Es posible que la comparación de precios no nos haga comparativamente más felices. De hecho, cuando se le presentan demasiadas opciones, el cerebro no solo puede recibir enfatizado e infeliz, pero también puede tomar decisiones (como comprar una casa más grande de lo que puede pagar) que lo llevarán a ser mucho más infeliz en el futuro. Así que deshazte de la fatiga de las decisiones siempre que puedas.
8 Medios para eliminar el desorden
Use su dinero para limitar las molestias diarias y deshágase del desorden, no agregue cosas que creen dolores de cabeza. Los investigadores han demostrado que los pequeños momentos de infelicidad a lo largo del día predicen mejor la satisfacción (y la falta de ella) que una variedad general de bienes o posesiones. En esta temporada navideña, considere darle a su ser querido la mejor herramienta para ordenar: el bote de basura.
9 pequeños placeres
Un entrenador de baloncesto me dijo una vez: «Ve a lo grande o vete a casa». Pero cuando se trata de los placeres de la vida (comida, bebida, descanso), menos es mejor, si permite más a menudo.
Esto se remonta a la adaptación hedónica: nos adaptamos rápidamente al placer de comer un gran trozo de pastel de una sola vez, mientras que repartir nuestro consumo a lo largo del día nos dará muchos pequeños dopamina salpicaduras de alegría.
10 médicos en espera
Una buena salud es buena para la psique, y la prevención es buena para mantener la salud. Entonces, en la medida en que la riqueza puede preservar la salud, es dinero bien gastado.
11 premios A-Plopping
Así como tendemos a adaptarnos rápidamente a situaciones favorables, los humanos también nos adaptamos a situaciones negativas. Esta llamada «inmunidad psicológica» se basa no solo en numerosas anécdotas (personas que «continúan» a pesar de la enfermedad o el duelo), sino también en numerosos experimentos sobre los efectos esperados y reales de ganancias, pérdidas y propiedad.
El psicólogo Dan Ariely demostró esto con un experimento que involucró a 100 fanáticos del baloncesto de la Universidad de Duke que ingresaron a una lotería para obtener boletos para la Final Four. Después de los resultados de la lotería, Ariel les pidió a los que tenían boletos ya los que no que estimaran su valor. Los que ganaron los billetes de lotería apostaron mucho más dinero por ellos que los que perdieron, unas 10 veces más. [2]
La lección aquí es que tendemos a sobrevalorar lo que tenemos, así que no dejes que una posesión o posición «valiosa» te impida realizar actividades que podrían llevarte a una mayor felicidad.
12 bateristas tocan los tambores
Cada uno podría usar 12 bateristas. La paz y la tranquilidad están sobrevaloradas. Pregúntale a mis hijos.
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