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El final del año escolar es un momento mágico.
Los niños han pasado por un año agotador lleno de madrugadas, horarios escolares apretados, montones de tareas e interminables lecciones extra.
Finalmente, tienen dos meses completos de libertad soleada. Este es un merecido descanso.
Pero este regalo de tiempo puede desperdiciarse fácilmente. Ningún padre quiere volver a casa del trabajo para encontrar a sus hijos en el sofá, viendo televisión o jugando videojuegos o mirando sus teléfonos inteligentes y preguntándose: «¿Hicieron eso todo el día?»
El verano es una gran oportunidad para enseñar a los niños a controlar su tiempo y atención: una habilidad valiosa de no distraer que se trasladará al próximo año escolar (y durante toda la vida).
El verano es el momento para que los niños brillen
Puede parecer contradictorio, pero durante las vacaciones de verano los niños aprenden a administrar su tiempo y atención mucho mejor que durante el año escolar.
Eso es porque realmente no tienen esa oportunidad durante el año escolar. Lo que hacen y cuándo se decide principalmente por ellos.
Pero las vacaciones de verano es su turno de decidir.
También les da a los niños la oportunidad de obtener los tres nutrientes psicológicos que necesitan para distraerse, de los que a menudo carecen en las escuelas. Estos nutrientes fueron identificados por Richard Ryan y Edward Deci en su teoría de la autodeterminación para el bienestar psicológico:
Autonomía: voluntad y libertad de control sobre la propia elección
Competencia: dominio, progreso, logro y crecimiento
Afinidad: sentirse importante para los demás y que los demás son importantes para ellos
Los niños necesitan estos nutrientes para convertirse en personas capaces que puedan administrar su atención y su tiempo. Si no obtienen suficientes de estos nutrientes, los buscan en las distracciones, en las redes sociales y los videojuegos.
1. Autonomía
Los niños no tienen la autonomía para tomar sus propias decisiones en la escuela.
Según un estudio realizado por un ex editor de Psychology Today, los adolescentes en los EE. UU. están sujetos a más de 10 veces las restricciones del adulto promedio, el doble de las restricciones de los marines estadounidenses en servicio activo e incluso el doble de las restricciones de los delincuentes encarcelados. El jefe Robert Epstein, autor de un artículo de 2007 titulado “El mito de adolescente Cerebro».
Barbara Rogoff, profesora de la Universidad de California, Santa Cruz, plantea la hipótesis de que «los niños pierden el control de su atención cuando siempre está dirigida por un adulto».
Los niños pueden perder el control de su atención. Y debido a que no obtienen autonomía de la escuela, recurren a sus dispositivos para encontrarlo en línea, lo que los distrae mucho.
2. Competencia
Pocos niños hoy en día se sienten competentes en el aula.
La razón principal es el énfasis en las pruebas estandarizadas en muchos países. Las pruebas estandarizadas son un enfoque único para todos que no tiene en cuenta las diferencias en el desarrollo, el aprendizaje y la inteligencia especies
Un niño al que le va mal en la escuela y no recibe apoyo individual comenzará a creer que lograr la competencia es imposible y, por lo tanto, dejará de intentarlo.
Ese niño luego recurrirá a medios que lo hagan sentir competente, como videojuegos, aplicaciones y otras posibles distracciones.
3. Parentesco
El juego libre y la comunicación espontánea con los compañeros son partes formativas del crecimiento.
Sin embargo, los niños pasan tanto tiempo en la escuela, haciendo la tarea y participando en actividades extracurriculares que rara vez tienen tiempo para socializar sin estructura ni compañía. Es por eso que pasan tanto tiempo en sus dispositivos buscando comunidad e interacción en foros en línea.
Es poco probable que las vacaciones de verano proporcionen a los niños estos nutrientes psicológicos.
Los niños necesitan especialmente un verano sin preocupaciones. Necesitan estar empoderados para decidir cómo gastar su tiempo, participar en actividades que los hagan sentir competentes y construir relaciones con amigos.
Paso 1. Determine cómo los niños quieren pasar su tiempo.
Es necesario prestar atención a la lectura.
¿Qué cualidades o cualidades admiras y quieres encarnar? ¿Qué actividades te ayudarán a realizar estos valores?
¿Qué quieres hacer antes del final del verano o en absoluto?
¿Qué actividades te interesa hacer?
¡Lo que se le ocurre a sus hijos puede sorprenderlo! Es posible que deseen crear una rutina de carrera para ponerse en forma para las pruebas de fútbol en el otoño. Es posible que deseen aprender una nueva habilidad, como tocar un instrumento. Es posible que quieran dar su tiempo a los necesitados.
Sus otras ideas, como jugar videojuegos, pueden no ser sorprendentes en absoluto.
Los adultos pueden ayudar a los niños a pensar en la gama completa de valores posibles presentándoles tres áreas de la vida: ellos mismos, el trabajo y las relaciones.
Fuente: Nir y lejos
Esto animará a los niños a pensar no sólo en el valor de divertirse y disfrutar de la vida, sino también en valores como la salud, es decir, comer sano, hacer deporte y está durmiendo suficiente; ser un buen primo hermano nativo, o nieto, lo que significa llamar a familiares o pasar tiempo de calidad con ellos; y ser disciplinado para encontrar nuevos intereses.
Paso 2: Cree un cronograma de tiempo limitado para ayudar a los niños a convertir estos valores en tiempo.
Ahora que los niños han determinado sus valores, objetivose intereses, pregúnteles cuánto tiempo quieren dedicar a cada actividad relacionada.
Puede que no le gusten las respuestas de sus hijos (como cuánto tiempo quieren jugar videojuegos), pero es importante respetar sus comentarios y respetar su control sobre su tiempo.
Si trata de pasar demasiado tiempo jugando videojuegos, no se lo prohíba directamente. En su lugar, bríndeles que investiguen por qué tantos tiempo de pantalla no es saludable
Mi esposa y yo no establecemos una hora estricta para dormir para nuestra hija. En cambio, le presentamos una investigación que muestra la importancia de una buena noche de sueño para los adolescentes, y ella misma llegó a la conclusión de que el tiempo de pantalla debe reducirse después de las 9 p.m.
Una vez que sus hijos sepan cuánto tiempo quieren dedicar a cada actividad, presénteles el timeboxing, un método eficaz gestión del tiempo maquinaria. Pídales que planifiquen sus actividades en un calendario de tiempo.
¡No es necesario planificar cada minuto de cada día! Los niños pueden comenzar su verano con solo una o dos actividades planificadas por semana, y estas actividades pueden incluir juegos libres.
Pero los adultos deben hacer cumplir la idea de que cuando las actividades tienen un límite de tiempo, los niños deben cumplir con sus compromisos. Para ayudar a los niños a aprender autorregulacióndebemos enseñarles a tomarse el tiempo para perseguir sus valores, metas e intereses.
Paso 3: Deje que los niños persigan el antojo.
Si bien controlar su tiempo es importante para los niños, aún necesitan ayuda con la logística.
Algunas actividades, como aprender a tocar la guitarra en YouTube, son fáciles de hacer en casa para los niños.
Pero otras actividades tienen lugar fuera del hogar y los niños no tienen la oportunidad de hacerlo a menos que tengan la edad suficiente para conducir y no tengan acceso a un automóvil o transporte público.
¿Vive en una zona rural donde sus hijos no pueden salir de su propiedad sin que los lleven? Si no puede llevarlos, ayúdelos a organizar un viaje con otras familias. O enséñele a su hijo a usar el transporte público accesible de manera segura.
Los niños también pueden necesitar la ayuda de los adultos para encontrar y reservar actividades que deseen realizar, como campamentos nocturnos, voluntariado en un refugio o unirse a un equipo deportivo.
El verano no es solo una oportunidad para que los niños no se distraigan; también es una oportunidad para que los padres aprendan a renunciar al control de sus hijos.
Recuerda, el objetivo paternidad no criar un hijo. Educar al futuro adulto.
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