Cómo disfrutar de una pequeña charla y profundizar las conversaciones

La técnica del levantamiento vertical abre puertas.

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Justina se mudó recientemente a una nueva ciudad y se siente bien solitaria, pero la tarea de hacer nuevos amigos parece difícil. Ella desearía que hubiera una manera más fácil.

Roger tiene muy pocas segundas citas. Se siente incómodo al conocer gente nueva y no sabe cómo mantener una conversación con los demás. Está interesado en cómo crear conexiones más auténticas.

Melinda tiene miedo de los eventos sociales. Ella lucha con los chismes y los sentimientos. aburrido en conversaciones casuales. «Parece inútil ir a estos eventos y tener conversaciones aburridas», piensa para sí misma.

¿Puedes emparejar a Justine, Roger o Melinda? Si es así, la topografía vertical puede ser para usted.

Esta técnica de conversación simple pero increíblemente efectiva ayuda a las personas a conectarse en un nivel más profundo. Esta habilidad es especialmente útil para aquellos que infancia abandono emocional.

Si creció en un hogar emocionalmente negligente, probablemente esté familiarizado con la falta de comunicación, un enfoque débil en las emociones y conversaciones superficiales. Es difícil aprender a hablar con alguien en un nivel emocional más profundo porque nunca ha sido modelado para ti. En cambio, le han enseñado cómo comunicarse utilizando hechos y logística para evitar una conversación que pueda tener una carga emocional.

Al aprender a comunicarse a través de encuestas verticales, puede hacer nuevos amigos más fácilmente, fortalecer las conexiones existentes y aumentar el valor de sus interacciones diarias con los demás.

Levantamiento vertical y horizontal

Tanto las encuestas verticales como las horizontales implican hacer preguntas durante una conversación. Pero una pregunta vertical alienta a la persona con la que estás hablando a volver adentro y pensar más profundamente en su respuesta.

Las preguntas verticales son la clave para hacer que una conversación social o una conversación informal sea mucho más interesante y agradable para ti y la otra persona. Esta técnica de conversación crea una atmósfera de curiosidad y comprensión.

El sondeo horizontal tiene como objetivo obtener hechos e información de su conversación. Estas son a menudo preguntas cerradas que dan una respuesta específica sin espacio para la elaboración.

Echemos un vistazo a las diferencias entre encuestas verticales y horizontales:

Preguntas horizontales Preguntas verticales

Te sientes bien ¿Por qué crees que estás triste?

¿En qué trabajas? ¿Cómo se interesó en su negocio?

¿Te divertiste en las vacaciones? ¿Cuáles fueron tus partes favoritas del viaje?

Dónde creciste Cómo era tu infancia?

¿Disfrutas de la naturaleza? ¿Qué tipo de actividades al aire libre te gustan?

Las preguntas horizontales son convenientes para recopilar información. Cuando se usan cuidadosamente, este tipo de preguntas pueden preceder a una pregunta vertical. Puede comenzar horizontalmente y preguntar: «¿Qué haces en el trabajo?» y luego muévase verticalmente: «¿Cómo se interesó en este campo de trabajo?»

Cuando haces una pregunta vertical, puedes vislumbrar el mundo interior de una persona: su historia, pasado, sentimientos, deseos y preferencias. Esto es algo especial. Lo animo a probarlo con un amigo, colega, su cónyuge o incluso un extraño para ver qué puede aprender o descubrir.

Conversación de caída horizontal

Bobby: ¡No puedo creer que haya pasado tanto tiempo desde que nos reunimos! ¿Cuántos años han pasado?

Mary: Hmm… ¡Han pasado unos ocho años!

Bobby: Wow, eso es tan largo. ¿En qué trabajas?

Mary: Trabajo como enfermera pediátrica. ¿Y usted? ¿Sigues en ventas?

Bobby: ¡Sí! Soy el gerente de un concesionario de automóviles.

María: ¡Eso es genial! ¿Se ha mantenido en contacto con alguien de la escuela secundaria?

Bobby: Realmente solo hablo con Mike, David y Daphne de vez en cuando.

María: Los recuerdo. Estaba tan ocupado que no me mantuve en contacto con mucha gente.

Bobby: ¿Trabajas mucho?

María: Ah, sí. Trabajo en turnos de 12 horas. Es agotador.

Mientras Bobby y Mary obtienen nueva información el uno del otro, se quedan atrapados en una rutina de preguntas y respuestas. Una pregunta horizontal a menudo se parece más a un interrogatorio que a un encuentro amistoso. Tanto Bobby como Mary perdieron varias oportunidades de enderezarse y descubrir algo más significativo. Si continúan a este ritmo, la conversación terminará inevitablemente.

A continuación, verá cómo el sondeo vertical puede dar vida a la conversación.

Conversación vertical profunda

Bobby: Así que trabajas en enfermería. ¿Cómo te gusta tu empleo?

Mary: Soy enfermera pediátrica y me encanta. Siempre me ha gustado trabajar con niños.

Bobby: Eso es genial. ¿Qué te gusta de trabajar con niños?

(Mary responde a las preguntas de Bobby y se siente interesada y abierta debido al evidente interés de Bobby. Bobby se entera de que a Mary le apasiona ayudar a las personas, especialmente a los niños, porque solía ayudar a sus padres a cuidar de sus hermanos mientras crecían. La forma en que esta conversación también le permite a Bobby compartir más profundamente.)

Mary: Entonces trabajas en el concesionario de autos de tu papá. ¿Cómo es trabajar con papá?

Bobby: De hecho, dirijo un concesionario ahora. Mi papá murió el año pasado. Seré honesto… fue difícil. Fue difícil manejar el negocio familiar y llorar la pérdida de mi padre.

María: Lamento mucho escuchar eso. ¿Cómo equilibraste eso?

Bobby: Hago un esfuerzo para que el cuidado personal sea una prioridad. Estoy seguro de que sientes lo mismo en enfermería. Es fácil ponerse en último lugar cuando te preocupas por otras personas o tienes una agenda tan apretada.

Mary: Me alegra saber que te estás cuidando. ¡Tal vez puedas darme algunos consejos!

A través de la investigación vertical, Bobby y Mary aprenden sobre las pasiones, los antecedentes y las luchas de cada uno.

La topografía vertical puede ser su superpoder

Las preguntas verticales pueden animar conversaciones aburridas con otros, profundizar sus conexiones e incluso reducir algunos ansiedad social. Con esta habilidad, puedes subir de nivel. confianza y le ayudará a sentirse preparado cuando hable con otros. Y ya no tendrás que tener miedo a las conversaciones sociales.

La mayoría de los que crecieron con negligencia emocional tienen dificultad para comunicarse, especialmente con charlas triviales o conversaciones que revelan emociones. Esta habilidad requiere práctica y salir de tu zona de confort para probar algo nuevo… pero vale la pena.

Así como puede sentirse más seguro en la parte poco profunda de la piscina, también puede sentirse incómodo cuando ve a otros zambullirse y nadar en la parte más profunda. Con estas herramientas, tienes la capacidad de ir más profundo. ¡Únete cuando estés listo!

© Jonis Webb, Doctor en Filosofía