Cómo dar y recibir amor como padre

Myjailo Nilov / pexels

Los socios experimentan el amor de manera diferente debido a las diferentes formas en que lo dan y lo reciben. Estas expresiones de amor se conocen comúnmente como “lenguaje de amor” e incluyen actos de servicio, recibir regalos, tiempo de calidad, contacto físico y palabras de afirmación.

Si bien puede pensar que comprende su lenguaje básico del amor, si ha pasado por cambios importantes en la vida como nuevo paternidad, sus prioridades, necesidades y deseos probablemente hayan cambiado. Estos cambios también pueden afectar su lenguaje de amor.

Tomemos este ejemplo: el principal lenguaje de amor de una pareja puede ser el contacto físico antes del nacimiento de un hijo. Sin embargo, como nuevos padres, pueden sentirse «tocados» por las demandas físicas constantes de su hijo y ya no tienen ese deseo o respuesta positiva al contacto físico de su pareja. Por otro lado, una pareja que anteriormente no tenía tiempo de calidad como su principal lenguaje de amor ahora puede desearlo y sentirse más conectado con su pareja cuando se prioriza el tiempo de relación de calidad.

Como terapeuta de parejas que se especializa en apoyar a los nuevos padres, a menudo escucho que las formas en que mis clientes intentan arreglar las cosas ya no funcionan. El idioma del amor que una vez causó un vínculo ahora parece un idioma extranjero que no pueden hablar. En cambio, sienten que están metafóricamente tropezando con sus palabras. Lo que los hacía sentir amados, ahora, después del nacimiento del niño, se volvió diferente.

Actos de servicio: Si su principal lenguaje de amor (o el de su pareja) es el servicio, significa que «las acciones hablan más que las palabras». Este puede ser un lenguaje de amor primario común para los nuevos padres, ya que los servicios demuestran que su pareja está haciendo todo lo posible para ayudarlo y apoyarlo de manera significativa. Cuando alguien inicia acciones bien pensadas, el destinatario se siente querido. En la temporada de la nueva paternidad, esta puede ser una prioridad muy necesaria.

Si el lenguaje de amor de tu pareja es el servicio, ¿qué puedes hacer?

Es importante considerar tanto la lista de tareas físicas como la carga de trabajo mental, o el trabajo invisible que sostiene el hogar y la familia. Por ejemplo, si ha discutido la necesidad de cerraduras para niños en la cocina, asegúrese de haber completado la tarea de principio a fin: planificación mental, preparación, ejecución y limpieza. Investiga las cerraduras para niños que mejor se adapten a cada mueble de cocina, cómpralas, instálalas y retira todos los elementos que se usaron para instalarlas. Sería un acto de servicio menos significativo para su socio si simplemente instalara las cerraduras y su socio tuviera que hacer el resto del trabajo para asegurarse de que se hiciera.

Recibir regalos: Si su principal lenguaje de amor (o el de su pareja) es recibir regalos, significa que un regalo del corazón es lo más importante para sentirse amado. Los regalos pueden ser un símbolo de amor, en el objeto físico y lo que representa, así como en el proceso de dar. Los socios a menudo dicen que no se trata del valor monetario del regalo, sino de lo que se hizo.

Si el lenguaje de amor de tu pareja es recibir regalos, ¿qué puedes hacer?

Tienes que considerar a tu pareja. personalidad, preferencias y valores a la hora de elegir un regalo. Puede que les resulte importante recibir un obsequio para reconocer el nacimiento de su bebé, comúnmente conocido como «regalo de prensa». posparto Otro ejemplo sería tu pareja tomándose una taza de café en su cafetería favorita después de una noche de insomnio con tu recién nacido. Los regalos representan cómo recuerdas a tu pareja durante este momento difícil, así que piensa en pequeñas formas en las que puedes mostrar esto todos los días.

Fuente: Karolina Grabowska/pexels

Tiempo de calidad: Si tu principal lenguaje de amor (o el de tu pareja) es tiempo de calidad, tiempo compartido, sin interrupciones e inseparabilidad atención es sumamente importante sentirse amado. Debido a que puede ser difícil de entender para los padres con niños pequeños, puede ser un lenguaje de amor básico común. Al mismo tiempo, las demostraciones de esta categoría de lenguaje amoroso requieren intencionalidad.

Si el lenguaje de amor de tu pareja es tiempo de calidad, ¿qué puedes hacer?

Hay maneras crear tiempo de calidad incluso en el período posparto temprano. Primero, puede ser beneficioso instalar un chequeo semanal para discutir la tarea, así como la salud emocional de su relación. Durante estos controles, puede planificar cuándo y cómo desea pasar tiempo de calidad juntos esta semana. Las investigaciones muestran que las relaciones felices pueden crecer incluso a partir de pequeños momentos de conexión, como las microcitas. Microdatos implica priorizar intencionalmente la relación con tu pareja, aunque sea solo por 10 minutos. Los nuevos padres pueden planear pasar tiempo en casa mientras el niño está durmiendo; no se necesita niñera. Un ejemplo sería sentarse a almorzar juntos mientras el niño duerme con los teléfonos celulares apagados y sin pantallas encendidas. El objetivo es sentirse conectados entre sí en actividades conjuntas.

Toque físico: Si su principal lenguaje de amor (o el de su pareja) es el contacto físico, entonces los correspondientes signos físicos consensuados de afecto crean sentimientos de amor. Para estos socios, la forma en que se sienten conectados emocionalmente es a través de la expresión física. intimidad.

Si el lenguaje de amor de tu pareja es el contacto físico, ¿qué puedes hacer?

Es importante dar prioridad a las manifestaciones físicas de intimidad tanto en el dormitorio como fuera de él. Después del nacimiento de un hijo, el sexo puede ser difícil para una pareja por muchas razones. Sin embargo, hay varias otras formas de contacto físico, como abrazar, tomarse de la mano, acurrucarse, besarse y masajearse. Si usted y su pareja están viendo la televisión después de que los niños estén en la cama, asegúrese de estar acurrucados juntos, no en lados opuestos del sofá. Si tu pareja está en la ducha, salta con ella. La intimidad física fuera del sexo fortalecerá la conexión emocional entre usted y su pareja y ayudará a aliviarla al mismo tiempo. sexual relaciones

Palabras de afirmación: Si su principal lenguaje de amor (o el de su pareja) son las palabras de afirmación, significa que el reconocimiento y la afirmación son esenciales para sentirse amado. Las afirmaciones escritas o habladas permiten que una persona sienta amor y aprecio por lo que hace y por lo que es.

Si el lenguaje de amor de tu pareja son las palabras de afirmación, ¿qué puedes hacer?

Es importante verbalizar cuánto los amas y los aprecias. Muchas veces podemos pensar algo sobre nuestra pareja pero no expresarlo. Para alguien cuyo lenguaje de amor son las palabras de afirmación, estas expresiones pueden ser muy importantes para sentirse comprendido y amado. La próxima vez que veas a tu pareja y pienses algo como Estoy muy agradecida de que se ofrecieran a sacar a pasear al bebé para que pudiera tener algo de tiempo extra para completar este proyecto. Son tan cariñosos y leales. ¡dilo! Ponte a prueba para decirle a tu pareja al menos una cosa sobre ti agradecido para ellos todos los días.