Cómo ayudar a los niños a lidiar con padres narcisistas

En muchas familias, los niños pasan tiempo con un vanaglorioso padre Esto se aplica ya sea que los padres estén casados ​​o nunca se hayan casado. divorciado. Los padres egocéntricos crean ciertos desafíos para sus hijos: violaciones de límites, inversión de roles, confusión, sentimientos/emociones no reconocidos, ignorados y barreras a la individualidad. Las dificultades pueden causar sentimientos de baja autoestima, culpa, verguenza, depresión, preocupaciónun débil sentido de la voluntad y conducir a un comportamiento autodestructivo (Maatta et al.).

Gran parte de la literatura se dedica a ayudar a los adultos jóvenes a lidiar con sus padres narcisistas a medida que crecen (Covert, 2020, Foster, 2019, Hart, 2019 y Overt, 2019). Pero, ¿qué pasa con las formas de ayudar a los niños pequeños que aún viven con padres narcisistas?

Fuente: Mark Filter/Pixabay

Objetivos una mejor ayuda para que los niños se enfrenten

Los padres que no son egocéntricos buscan ayudar a los niños a crecer de manera saludable. Ellos también quieren que sus hijos estén bien. autoestima confianza y la capacidad de compartir sentimientos y expresar opiniones (Jabeen et al, 2021 & Brummelman & Sedikides, 2020).

La principal patología de las personas narcisistas es la excesiva implicación en sus propios deseos y necesidades. Esto significa que excluyen a sus hijos de la consideración de personas importantes y separadas. En cambio, se enredan y dependen emocionalmente de sus hijos para su crianza emocional, como si los niños estuvieran allí para nutrirlos.

Aquí hay tres objetivos para ayudar a los niños a lidiar mejor con los padres ensimismados. Uno el objetivo es reducir la inversión de roles. Esto libera a los niños de sentir que tienen que cuidar a sus padres y cuidarlos emocionalmente.

Un segundo objetivo es desarrollar el sentido de individualidad de los niños y reducir el apego al padre egocéntrico.

El tercer objetivo es crear una experiencia con un tipo diferente paternidad– desde un empático un padre que reconoce la individualidad de sus hijos y el derecho a sus propios sentimientos y opiniones.

Cómo los padres que no son egocéntricos pueden ayudar a su hijo

Debido a que los padres narcisistas a menudo se casan y se divorcian de parejas no narcisistas, son los padres no narcisistas quienes mejor pueden ayudar a sus hijos a aprender cómo sobrellevar y crecer emocionalmente (Martin & Adams, 2018).

Al hablar con sus hijos, permítales revelar sus observaciones y sentimientos acerca de sus padres egocéntricos. No los ases a la parrilla. No refuta ni corrija. En su lugar, escuche y acepte sus sentimientos y pensamientos sobre lo que significa para ellos. Ayúdelos a identificar los comportamientos de los padres egocéntricos que los están lastimando. Ayúdelos a nombrar sus reacciones emocionales hacia este padre.

Pida a los niños que piensen en las soluciones que se les ocurren para lidiar con su padre narcisista. Luego intente representar diferentes escenarios con ellos.

Es posible que necesite ayuda psiquiátrica profesional para usted y su hijo cuando lo haga. No tengas miedo de buscarlo. Y, no dejes que nadie burla o el abuso de su hijo por parte de un padre narcisista. Tome las medidas apropiadas para denunciar tales incidentes a las autoridades judiciales y busque asistencia de intervención si ocurren.

5 pasos para mejorar la salud emocional de tu hijo

Para lograr estos objetivos, aquí hay cinco sugerencias que pueden reducir la confusión, aumentar la sensación de control de su hijo sobre su vida, arrogancia y respeto, y para proporcionar nuevas habilidades de afrontamiento para tratar con un padre narcisista.

Paso uno: Los padres empáticos deben practicar lo que predican. Necesitan practicar en sus rutinas lo que ofrecen a sus hijos. Deben demostrar cómo proteger sus propios límites y no ser manipulados por padres ensimismados.

Segundo paso: Para alejar al padre egoísta de la atención de su hijo, recuérdele al niño que el padre narcisista es perfectamente capaz de cuidar de sí mismo.

Decir algo como «Él (o ella) cuidó de sí mismo mucho antes de que nacieras y puede hacerlo ahora» ayudará a tu hijo a sentirse menos responsable por el bienestar del padre egoísta. Nuevamente, el padre no narcisista debe comportarse de una manera que demuestre un comportamiento apropiado, sin complacer ni ceder ante el padre narcisista.

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Paso tres: Ayude a su hijo a concentrarse en sí mismo. «¿Qué debería pensar y hacer un niño de siete años (o de diez o de trece años) a tu edad?» es una pregunta para hacer, y hará que su hijo vuelva a concentrarse en él o ella en el aquí y ahora.

¿No debería un niño de siete años concentrarse en la escuela, los amigos y los juegos? ¿No debería un niño de diez años dedicarse también a pasar la noche, ver películas, leer, jugar al aire libre? ¿No debería un chico de quince años estar interesado en lo contrario? sexoen compras, actividades extracurriculares, deportes, música y estudios?

Paso cuatro: Discuta con su hijo la importancia de darse cuenta de que hay dos personas en cualquier relación. Una persona no obtiene todo el tiempo de aire y no puede dictar cómo se siente y actúa otra persona. Los niños tienen derecho a expresar sus puntos de vista y sentimientos, incluso si el padre egocéntrico no quiere escuchar o reconocer sus puntos de vista. Nuevamente, el padre no narcisista debe modelar el comportamiento porque los niños aprenden más de lo que ven que de lo que se les dice.

Ayude a sus hijos a expresar sus pensamientos, puntos de vista y sentimientos a los padres ensimismados aprendiendo a decir cosas como:

«No controlas lo que pienso o siento».

«Esto es lo que pienso o cómo reacciono a lo que dices/haces/me dices que haga».

Paso cinco: Para los niños que no están contentos con la custodia compartida y tienen problemas con la custodia compartida cuando los padres están separados, agrego un paso más. Esto es para niños que pasan alrededor del cincuenta por ciento o más de su tiempo con su padre egocéntrico y que quieren pasar menos tiempo con ese padre. Sugiero animarlos a hablar y comunicar sus deseos a este padre. Esto es exactamente lo contrario de lo que quieren las personas narcisistas. No quieren escuchar las opiniones de otras personas. Quieren ser dueños de todo.

Aprende a decir algo como “Quiero pasar más tiempo con mi papá (o mamá). Por favor, déjame”, inculcará en sus hijos un sentido de agencia, la voluntad de pedir lo que necesitan y la creencia de que son igualmente importantes en la relación.

Estos cinco pasos están diseñados para dar a los hijos de padres narcisistas la libertad que necesitan. estabilidad para volverse completos y confiados, incluso cuando se enfrentan a los desafíos de padres egocéntricos que quieren tenderles una trampa, regañarlos o manipularlos.