Cómo afecta un divorcio gris a los hijos adultos

Laina siente una amplia gama de emociones.

Crédito: Alex Green/Pexels

Esta publicación es la tercera de una serie sobre por qué algunos hijos adultos de padres grises pueden sentirse tristes, aliviados y felices cuando sus padres se divorcian. léelo parte 1 y 2.

Durante las últimas tres décadas, un fenómeno ha estado ocurriendo en todo el mundo. Se llama «divorcio gris». La tasa de divorcio de las parejas de 50 años o más se ha duplicado y los investigadores predicen que se triplicará para 2030. divorcio las parejas son hijos adultos de divorcio gris.

la historia de leina

Laina es inteligente, clara y Deportes El joven de 20 años es un estadounidense de primera generación de ascendencia haitiana. Estaba sentada en el sofá frente a mí, acariciando suavemente las sedosas orejas de mi labrador amarillo. terapia El perro de Frida, cuya cabeza yacía en su regazo. Laina me miró. Sus brillantes ojos marrones se encontraron con los míos y comenzó.

«Amo a mis papas. Soy un estudiante de segundo año en la universidad estudiando biología porque quiero ser pediatra. Tengo una beca parcial para jugar fútbol y trabajo medio tiempo en la librería de la universidad. Vivo en casa para ahorrar dinero para la escuela de medicina. Papá es la persona más amable que conozco. Es vicepresidente sénior en una empresa de actividades al aire libre que se abrió camino, ya sabes. Mi hermana tiene 24 años, tiene un hijo de 2 años, trabaja como cajera de banco, mamá se graduó de la escuela de educación física. educación profesor.

“Cuando era niño, escuchaba a mi mamá regañar constantemente a mi papá por no ganar suficiente dinero. Es tal que siempre quiere una cosa u otra del diseñador. ¡Solo lo mejor para ella! Somos de clase media a media alta, pero es Durante años he oído a mi padre rogarle que reduzca sus gastos, pero no lo hace.

“Recuerdo a mi madre diciéndoles cosas crueles a mis primos en las reuniones familiares. Siempre me sentí mal por ellos. Nadie en la familia nunca le dijo nada a mi madre cuando ella hizo esto. La habitación se quedó en silencio. Más tarde, a menudo escuché a papá hablar con ella en privado, tratando de que tuviera una madre. empatía para ellos, pero nunca cambió. También menospreciaba a mi hermana y, a veces, decía cosas que me hacían sentir que la decepcionaba. Al crecer, a menudo sentía náuseas apetitotenía problemas está durmiendo, y todavía lo hago cuando ella me lastima. Ya sabes, ella tiene una racha de maldad. »

Hizo una pausa y preguntó cortésmente: «¿Debería continuar?».

«Por supuesto», respondí. – Todo está bien contigo.

“Papá le dijo hace unos meses que quería el divorcio. Tiene 56 años y creo que ya ha tenido suficiente de sus críticas. Parecía que nunca podría hacer lo suficiente para complacerla sin importar cuánto lo intentara. Se mudó a un apartamento. Amo a mi papá, así que por supuesto paso tiempo con él. Mamá está enojada porque estoy viendo a papá. Ella quiere que lo trate de la misma manera que ella. El otro día llegué a casa y encontré mis cosas en el patio delantero. Ella dijo: «Porque estás de su lado, te voy a echar». Luego dijo: “Por cierto, puedes olvidarte de que le pague algo a tu universidad. Y tu padre tampoco pagará».

Laina comenzó a sollozar. Frida, que estaba colgada de una de las piernas de Laina, se levantó y volvió a apoyar la cabeza en el regazo de Laina. Mientras se limpiaba las lágrimas, Laina acariciaba la cabeza de Frida.

Continuó entre sollozos: “¡Sentí como si me hubiera golpeado una bala de cañón y estaba asustada! ¿Cómo terminaré la universidad y la escuela de medicina? No estoy del lado de nadie. Amo a ambos padres, pero le tengo miedo a mi madre y no me siento tan cerca de ella como lo siento de mi padre. ¿Cómo podía ser tan cruel? Llamé a mi papá llorando y le conté lo que pasó. Me aseguró que seguiría pagando mi universidad. Dijo que podía mudarme a su apartamento, lo cual hice. Me siento segura con él, como si pudiera respirar de nuevo. No me importa la próxima cosa mala que mamá diga o haga».

Ella se quedó en silencio. Pensé que necesitaba un descanso después de contar una experiencia tan dolorosa. Nos sentamos en silencio con ella.

Experiencias Adversas en la Infancia (ACE)

En mi último post escribí sobre experiencias infantiles adversasque los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE. UU. definen como “potencialmente traumático eventos que tienen lugar en infancia.” Los inhibidores de la ECA pueden afectar la salud y el desarrollo de un niño en la infancia y posteriormente afectar negativamente la salud y el bienestar durante toda la vida.

En la niñez y Adolescente, Laina sufrió abuso emocional y mental. Su madre la humilló, ridiculizó y culpó, habló con enojo, agresividad y crueldad hacia ella, su padre, su hermana y otros miembros de su familia. La máxima crueldad de su madre fue arrojar a Laina y sus posesiones fuera de la casa familiar.

Laina comienza su viaje de sanación.

Después de unos minutos, la respiración de Leina se volvió lenta y tranquila. Ella continuó: “Leí sobre cómo los niños se perciben a sí mismos a través de sus interacciones con sus padres. Sé que crecer con un padre como mi madre tuvo un efecto en mí. Soy casi adicta a los que triunfan porque nunca podría complacerla. Aunque soy un estudiante sobresaliente, me siento inferior e inseguro porque me siento así con ella y me cuesta confiar en la gente.

“Después de todos estos años, finalmente hablé con mi papá al respecto. Él estaba sorprendido. Viajaba mucho por su trabajo y dijo que asumía que como mi madre era maestra, me trataba bien. Quiero ser capaz de cambiar las cosas sobre mí que se derivan de la forma en que mi madre me trató, pero no sé por dónde empezar. ¿Me puedes ayudar?»

Le respondí: «Me sentiría honrado de poder ayudarlo».

La terapia puede ayudar.

Si ha tenido una experiencia infantil adversa y desea comenzar una terapia para sanar, busque un terapeuta que ofrezca enfoques centrados en el trauma como EMDR y enfoques centrados en el trauma. Cognitivo-conductual Terapia.

Para encontrar un terapeuta, visite Manual de terapia Psychology Today.

Derechos de autor 2022 Carol R. Hughes, Ph.D.