Cinco formas en que la alienación causa daños de por vida

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La alienación familiar causa ondas en la vida de una persona. identidad. La experiencia crea una forma destructiva única. dolor en el que un miembro de la familia separado a menudo llora a los vivos.

La ambigüedad de la alienación y la esperanza crónica (o el miedo) de encontrarse con un miembro de la familia distanciado a menudo exacerban los sentimientos de anhelo, inquietudy enfado. Aquellos que han sido separados a menudo tienen dificultades duraderas para adaptarse, aceptar y dar sentido a la pérdida, incluso mientras viven una vida plena. Quienes deciden terminar una relación familiar y la consideran irreversible, pueden encontrar que la decisión va acompañada de sentimientos de pérdida y arrepentimiento.

La investigadora en trabajo social Kyle Aglias, una de las principales expertas en el tema, escribe en su innovador libro: Alienación familiar: una cuestión de perspectiva, esta alienación es particularmente difícil de aceptar porque no tiene resultados predecibles o predeterminados ni un punto final definido. «La muerte de un familiar», explica, «no tiene ningún efecto». autoestima o un sentido de autoestima, como lo hace la alienación.’

La pérdida es especialmente aguda para los hermanos. Los hermanos y hermanas son nuestros primeros y más cercanos compañeros, inculcando importantes cualidades sociales: tolerancia, generosidad, lealtad, que en última instancia afecta todas las relaciones posteriores, desde amigos y colegas hasta amantes y socios. Los hermanos suelen pasar más tiempo juntos que con cualquier otra persona; para los afortunados, las relaciones duran décadas, las amistades, los matrimonios y los padres duran. Perder lo que debería haber sido un vínculo de por vida basado en la historia compartida es una pérdida triste y continua.

En una encuesta que realicé para mi libro Hermanos, hermanas, extraños: hermano nativo La alienación y el camino a la reconciliaciónlos encuestados discutieron cómo la naturaleza a largo plazo de la alienación definió sus vidas:

1. Confianza

Las personas alienadas a menudo sienten que no pueden confiar en nadie, lo que perjudica su capacidad para participar plenamente en las relaciones. Varios encuestados describieron una lucha con la confianza:

• De hecho, trato de no acercarme demasiado a nadie debido a mis horribles experiencias con familiares que me excluyeron de sus vidas.
• Tengo serios problemas de confianza en este momento. Me preocupa que aquellos que me importan de repente me dejen sin ninguna explicación.
• Cuando un amigo se aleja de mí por una buena razón (una crisis cuando necesita estar solo), me pongo ansiosa y con pánico. Me siento tomado por sentado como tomé a mi familia.

El autor Aglias informa que los problemas de confianza asociados con la alienación pueden causar estragos psicológicos, como retraimiento emocional, actitud defensiva, comportamiento agradable para las personas y un deseo excesivo de desarrollar relaciones cercanas pero inestables, que posiblemente incluso conduzcan a la violencia.

2. Amistad

Sin la capacidad de confiar, desarrollar amistades puede ser especialmente difícil. Peor aún, las personas alienadas, especialmente aquellas que iniciaron la terminación, a menudo se sienten juzgadas y estigmatizadas cuando otros les aconsejan «olvidarse» del hermano o «seguir adelante». Algunos se vuelven necesitados y dependen de la familia y los amigos, haciendo demandas emocionales y expectativas infladas que pueden tensar o incluso destruir las relaciones. “Las personas alienadas pueden sentir la necesidad de aferrarse a relaciones no distanciadas miedo perderlos también», explica Aglias.

3. Autoestima

Una mujer informó que constantemente se cuestiona a sí misma. Ella es socialmente reticente, sintiendo que si su propia hermana no quiere tener una relación con ella, ¿por qué le importaría a un conocido casual? Dice que se sentía sola y aislada.

Cuando un hermano se separa, el rechazado generalmente se siente responsable por la ruptura. La pérdida deja un sentimiento desagradable de falta de amor y falta de autoestima, típico de las personas que han experimentado el ostracismo. La investigación ha demostrado que el dolor es una respuesta inicial a cualquier tipo de ostracismo, dice el Dr. Kipling D. Williams, un distinguido profesor de ciencias psicológicas en la Universidad de Purdue que estudia el tema. «El ostracismo», explica, «después impulsa acciones destinadas a restaurar las necesidades interrumpidas de pertenencia, autoestima, control y existencia significativa».

4. Familia

El distanciamiento a menudo pone a los miembros de la familia en una posición incómoda y a menudo imposible en la que tienen que elegir un bando. La situación puede polarizarse tanto que provoque una guerra civil familiar. Los enajenados pueden reclutar y presionar agresivamente a miembros de la familia no vinculados, tal vez recurriendo a burla, acusaciones y ataques. Las personas alienadas pueden exigir lealtad o amenazar con aislar a los miembros de la familia que se nieguen a ponerse de su lado.

Mi madre biológica se sintió atrapada entre mi hermano y yo cuando nos distanciamos. Así lo recuerda ella:

Siempre estuvo en el fondo de mi mente: tengo un hijo y una hija que no están relacionados entre sí. Siempre pensé: ¿qué puedo hacer? ¿Cómo podemos juntarnos? ¿Cómo puedo recuperar a mi familia? Me dolía y me avergonzaba que mis hijos no tuvieran nada en común entre ellos. Nunca hablé con nadie sobre eso. Estaba avergonzado, así que soporté el dolor solo.

A veces me enfurecía esta situación: me invitaron a unas vacaciones familiares donde ninguno de mis hijos estaba presente. Nunca supe qué hacer, ¿debería ir o no? ¿Debo insistir en ir al evento solo si mis dos hijos están invitados? No importa qué elección hiciera, iba a lastimar a uno de mis hijos.

5. Rumiación

Uno de los efectos más debilitantes de la alienación es el patrón de pensamiento de la rumiación: repetir los mismos pensamientos una y otra vez, incluso si esos pensamientos crean tristeza o negatividad. Muchos hermanos y hermanas rechazados, incluso aquellos que eligen terminar la relación, se preguntan continuamente: “¿Qué hice? ¿Cuál fue mi papel en el corte? ¿Puedo arreglarlo? La mente trata desesperadamente de crear significado en torno a una experiencia que puede no tener una buena explicación. La cavilación puede ser hiriente, y expresar demasiado los pensamientos amargos puede desanimar a las personas.

Algunas relaciones son demasiado tóxicas para mantenerlas. Dicho esto, no se puede negar que las rupturas son perjudiciales para el bienestar y otras relaciones. La conciencia ayuda a proteger contra el daño persistente y duradero de la alienación.