Ayude a su hijo a mejorar la socialización después de COVID

Alta utilización tiempo de pantalla Pandya y Lodha creen que las redes sociales, junto con la pandemia de COVID, han provocado una pérdida de habilidades de socialización y una desconexión social, especialmente entre niños y adolescentes. Los jóvenes necesitan desarrollar habilidades que les permitan interactuar socialmente entre ellos y con los adultos. infancia y en la edad adulta. Si pierden la oportunidad, no sabrán cómo comunicarse con éxito, negociar con otras personas o respetar a otras personas. Ya hay evidencia de tal déficit.

Los bloqueos por COVID aislaron a los niños de sus compañeros. Tanto las conversaciones familiares como las ajenas a la familia eran mínimas. Como resultado, los niños no se comunicaban mucho durante los encierros. Bloque creado solitario niños

Fuente: Sebastián León Prado/Unsplash

Los niños dependían de los dispositivos tanto para el aprendizaje como para el entretenimiento. A menudo fueron amamantados usando dispositivos. Las máscaras médicas ocultaban las expresiones faciales de adultos y otros niños. Socialmente, el mayor uso de dispositivos, incluso antes de COVID, ha provocado que los niños sean inmaduros. Toma de decisiones y poco autocontrol conductual, hallaron Twenge y Campbell. Los estudiantes carecen de los conocimientos necesarios para hacer amigos después de dos años de aislamiento por el COVID. Twenge y Campbell encontraron que esta carencia es frustrante y puede llevar a la tristeza. depresión.

El uso digital afecta muchas áreas de la vida: desarrollo del lenguaje y del cerebro, conocimiento, el sueño, la audición, la visión y el bienestar físico y mental, según muestran las investigaciones. El uso de dispositivos/tecnología afecta no solo el desarrollo de los niños, sino también la interacción entre padres e hijos. Kelly y otros descubrieron que, paradójicamente, existe una desconexión de las personas y del mundo que los rodea a través del uso digital, especialmente a través del uso de las redes sociales.

En tres libros escribió…Generación (2023), iGen (2018) y Generación I (2014: la psicóloga Jean Twenge documenta una duplicación de la depresión entre los adolescentes entre 2011 y 2019, antes de que la pandemia provocara un aumento vertiginoso del tiempo de pantalla, pero antes de los bloqueos y el aumento del uso de dispositivos debido a la COVID. Visitas a la sala de emergencias para autolesiones Twenge encontró que de 2010 a 2021, hubo un aumento de cuatro veces entre las niñas de 10 a 14 años. Los últimos dos años de sus datos cubren el período de cuarentena debido a COVID.

Se trata del uso de las redes sociales. Se ha descubierto que el uso de las redes sociales perjudica la salud mental y reduce el tiempo cara a cara con amigos y familiares más que el uso de otras pantallas. Adolescentesespecialmente las niñas, refieren depresión por uso intensivo de redes sociales, según Twenge.

Sugerencias para mejorar la socialización

Si el uso intensivo de las redes sociales y el aumento del tiempo frente a la pantalla son la causa, ¿cómo solucionamos la pérdida de comunicación y habilidades de comunicación de nuestros hijos? El objetivo es reemplazar las redes sociales y el uso de dispositivos con interacciones y conversaciones en persona. Aquí hay algunos pasos sugeridos.

Reducir el uso del dispositivo

Academia Estadounidense de Pediatría y Academia Estadounidense de Niños y Adolescentes Psiquiatría brindar orientación sobre el tipo y el uso del tiempo de pantalla para niños y adolescentes de todas las edades.

• Pase un día o una noche sin usar ningún dispositivo.
• Esté libre de teléfonos/dispositivos mientras come.
• No hay teléfonos/dispositivos en el dormitorio.

Discuta el uso del dispositivo con sus hijos

• Pida a los padres que hablen con sus hijos sobre lo que les gusta y lo que no les gusta a sus hijos y a sus padres acerca de los dispositivos.
• Discuta las experiencias buenas y malas que han tenido sus hijos en las redes sociales.

Aprende a tener conversaciones cara a cara

• Pase tiempo con sus hijos comunicándose: escuche y responda; intercambio de pensamientos, opiniones y emociones.
• Crea temas de conversación específicos o discute temas que generan tus hijos.
• Modele cómo escuchar y responder con consideración y buenos modales.
• Planifique cenas familiares en las que todos participen discutiendo qué cocinar, cocinar y quién hará qué para cocinar.
• Organice almuerzos con sus hijos, un niño a la vez, y otro niño-amigo. Además, ambos padres pueden caminar con el niño y un compañero. Esto le enseñará cómo involucrar a varias personas en una conversación. El tema puede o no estar preseleccionado. Espere que cada persona escuche a los demás y contribuya al tema que se está discutiendo.
• Pase más tiempo hablando con sus hijos, ya sea en un paseo, en un museo o biblioteca, o en la naturaleza. Vea lo que su hijo está viendo. Para aumentar el nivel de estudio. comunicación no verbalasegúrese de hablar entre sí mientras se miran.

Aumente sus actividades fuera del dispositivo

Pida a los niños que lean libros, periódicos, revistas en papel, no en sus dispositivos.

Túrnense para leerles a sus hijos y pedirles que le lean en voz alta.

Asistir a una hora de cuentos en la biblioteca. Asegúrese de que su hijo esté interactuando durante la sesión.

Involucre a los niños en juegos al aire libre, así como en juegos de mesa, pasatiempos y manualidades.

Haga que los niños actúen escenarios de juegos creativos y actúen historias que ellos y sus compañeros han creado.

Escuchar música juntos. Hable acerca de cómo sus hijos entienden y se relacionan con la música y la historia. «Petry and the Wolf» y «Firebird» son perfectos para esto.

Dibujar o pintar con los niños. Usa diferentes medios. Habla con ellos mientras ambos crean.

Aumente las actividades físicas individuales e interactivas con sus hijos: ciclismo, patinaje sobre ruedas, baile, observación de aves, pesca, bolos, vuelo de cometas, piragüismo, esquí acuático. Tengan confianza y hablen entre ellos durante la actividad.

Pida a los niños que se comuniquen con amigos y familiares usando solo el teléfono de audio para practicar hablar sobre cómo son las personas y qué hacen, sugieren Pandya y Lodha.

La esperanza es que los padres vean mejorar las habilidades de socialización y conversación de sus hijos para restaurar algunos de los déficits que los niños han sufrido tanto por el aumento del uso de dispositivos como por los bloqueos debido a COVID.