¿Agradar a la gente te quita la capacidad de tomar decisiones?

Fuente: jamesbhl/Pixabay

Hace unas semanas, estaba sentado en el sofá reflexionando sobre una decisión que había tomado. Si fuera honesto conmigo mismo, estaba profundamente molesto.

En este momento, una cascada de realizaciones golpeó:

No fue mi decisión.

Lo que realmente sentía, lo que realmente quería hacer, fue dejado de lado con el tiempo. Toma de decisiones proceso.

Como siempre, consulté a algunos otros. Olvidé consultarme.

En el proceso, nunca hice lugar para lo que realmente estaba sintiendo. En una conversación clave, hablé brevemente y expresé mis verdaderos sentimientos, pero fueron ignorados. La persona con la que estaba hablando los rechazó, así que yo también. Sin parpadear. Y una de las personas que tuvo la mayor influencia sobre mí, la que tenía la voz desproporcionadamente «fuerte», era alguien a quien apenas conocía.

¿Como paso?

Llega un momento en que un filántropo debe encontrar el coraje para vivir de una manera nueva.

Sentado allí, supe que algo tenía que cambiar. Tuve que encontrar el coraje para cambiar mi antigua forma de vida. Tuve que permitirme sentir verdaderamente lo que estaba sintiendo y luego encontrar el coraje para honrarlo.

Sabía muy bien lo que sucedería si ignoraba lo que sabía que era cierto y simplemente hacía lo que los demás querían que hiciera: un comportamiento normal que hiciera que todos los que me rodeaban se sintieran más cómodos.

agrada a la gente. Otra vez.

En ese momento de vida o muerte, decidí honrar radicalmente mis sentimientos. Para hacer lo que realmente necesitaba hacer. Tomé una nueva decisión.

Fue un cambio tan grande que he estado pensando en ello desde entonces. Finalmente, me di cuenta de que me había negado a asumir la responsabilidad de mis decisiones durante la mayor parte de mi vida. He delegado esta responsabilidad en otras personas. Y mucho de eso tenía que ver con la satisfacción de la gente.

Aquí están mis pensamientos sobre por qué un complaciente de personas subcontrata decisiones:

1. Los complacientes están tan centrados en los demás que no sabemos cómo nos sentimos realmente. Es probable que en algún momento, probablemente desde el principio, te hayas dado cuenta de que tus sentimientos o pensamientos no importan. Si expresaste tus sentimientos, experimentaste rechazo u otras consecuencias negativas. Reconocer y expresar sus sentimientos no satisfizo sus necesidades. Quizás todo lo contrario.

Así que te has adaptado. Ignoraste tus sentimientos y, en cambio, expresaste lo que la gente quería que hicieras. Tal vez incluso fingiste que tus verdaderos sentimientos no existían. Más tarde simplemente desaparecieron.

Ahora eres mayor. Eres bastante capaz e independiente, pero aun así tiendes a ignorar tus sentimientos. No puedes consultarlos porque eso es lo que siempre has hecho. Lo más probable es que todavía haya personas a tu alrededor que prefieran ignorarse a sí mismas: eso es lo que les gusta de ti.

2. Debido a que no respetamos nuestros propios sentimientos u opiniones, buscamos el consejo de los demás. Reflexionando sobre este fenómeno, me sorprendió el poco respeto y valor que tenía por mi propia perspectiva. Constantemente miro a los demás como si tuvieran respuestas mágicas. Como si esas respuestas no estuvieran en mí.

Sin embargo, recomiendo buscar las opiniones de personas sabias y sopesarlas con sus propios sentimientos y pensamientos. En cambio, siempre esperé que alguna persona aparentemente sabia lo hiciera con firmeza. decir ¿Qué debo hacer para no tener que tomar decisiones yo mismo?

Experimenté exactamente esto hace unos años. Un hombre sabio me dijo firmemente qué hacer. En retrospectiva, tenían razón. Pero como otras personas no estaban de acuerdo con ellos, opté por el consenso del grupo. Ahora me parece que si me hubiera consultado honestamente sobre la verdad de la situación, podría haberme convencido de que mi asesor de «marca» tenía razón. Habría tomado una mejor decisión si lo hubiera poseído más.

3. Podemos negarnos a tomar decisiones porque no confiamos en nosotros mismos. Yo tenía un montón educación (11 años de universidad, incluyendo estudios de medicina). Trabajé como médico de atención primaria durante 20 años y fui capacitador y consultor durante más de 14 años. Amigos y familiares vienen a mí todo el tiempo en busca de consejo. Claro, tengo mis puntos ciegos, especialmente cuando se trata de mí mismo, pero en general soy un adulto bastante capaz. Aún así, hubo personas en mi vida que me hicieron sentir «menos que». Otros fueron mucho más alentadores, pero por lo general las voces negativas tienen más peso. Un complaciente de personas puede incluso estar de acuerdo con personas a las que desprecia solo para mantener la paz.

¿Dudas de ti mismo más de lo que deberías porque la gente te hace sentir menos, inmaduro o incapaz? Mirando hacia atrás, ¿habría tomado buenas decisiones si se hubiera aferrado a su conocimiento, experiencia y creencias?

4. El autoabandono y el complacer a la gente desaparecen cuando aceptas y respetas la validez de tu punto de vista. El cambio ocurre cuando dejas de valorar la opinión de otra persona más que la tuya. Inclina la balanza. Asegúrate de tener una voz en tu vida también. Incorpora tu realidad a la mezcla.

Esto no significa que los sentimientos siempre tengan la razón. Pueden ser delirantes, reactivos o mal informados. Pero si habitualmente ignoras tus sentimientos y los descartas, pierdes todo el potencial sabiduría pueden aguantar. Ha habido varios momentos de decisión en mi vida cuando en el fondo sabía lo que quería y lo que tenía que hacer. Pero no lo hice porque tenía miedo de no gustar a los demás.

Eso es lo bueno de crecer: puedes mirar hacia atrás y examinar las decisiones que tomaste, cómo y por qué las tomaste, cómo te sentiste realmente y qué habría sido lo más inteligente que podías hacer. Mi conclusión: debería haber escuchado más lo que estaba sintiendo. Debí haber honrado esas verdades incómodas y haber pasado más tiempo con personas a las que no tenía que esforzarme tanto para complacer.

Como siempre, esto no es un consejo profesional. Si complacer a las personas y tomar decisiones saludables es algo con lo que lucha, Te insto a que busques ayuda profesional. o tutoría de personas que considere sabias. Simplemente no te ignores en el proceso.

© Derechos de autor 2022 Dra. Susan Bialy Haas, MD