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Ahora es el momento del año en que las familias se preparan y comienzan el nuevo año escolar. Los niños a menudo se sienten emocionados cuando esperan pasar tiempo con amigos, un nuevo maestro, cosas nuevas que aprender y ser el estudiante mayor en la escuela. Junto con la emoción a menudo viene la ansiedad de la incertidumbre: ¿Será bueno su maestro? ¿Encajarán en el grupo de amigos que quieren? ¿Serán capaces de hacer toda la tarea?
Al mismo tiempo, los padres tienen preocupaciones e inquietudes similares sobre cómo se sentirá su hijo en una nueva situación. Todos tienen mucho para prepararse mientras empacan sus útiles escolares, finalizan las listas de clases y se adaptan a las nuevas rutinas. Le recomendamos encarecidamente que también preste atención a la preparación emocional. Esto significa tomarse el tiempo para pensar cómo se siente usted, en particular, y cómo se siente su hijo. ¿Qué puede preocuparle acerca de cómo les irá a usted y a su hijo este año escolar?
Para una familia con un niño en duelo, estas preocupaciones pueden aumentar significativamente. Tristeza y inquietud pueden superar su deseo de participar. Y es muy probable que alguien en tu comunidad escolar muera en su mundo después de graduarse el año pasado. Tal vez esta es su familia, o conoce a una familia que está pasando por esto y quiere ayudarlos a ellos y a su hijo a través de esta transición.
Aquí ofrecemos algunas pautas que las personas con las que hemos trabajado han encontrado útiles. El mensaje principal que desea transmitir a su hijo es que todos están trabajando juntos para ayudarlo a regresar a la escuela y que la escuela es un lugar de apoyo. Practicar esto con el personal de la escuela le permitirá sentirse más cómodo cuando su hijo esté en su salón de clases. Creemos que la estructura predecible que brinda una rutina es en sí misma un amortiguador contra la vulnerabilidad y muchas incertidumbres que usted y su hijo enfrentan al comenzar un nuevo año escolar.
1. Ayude a su hijo a sentirse querido en la escuela
Lo alentamos a que le cuente a su hijo sobre los preparativos y los planes actuales para su regreso a la escuela. Esto incluye a sus cuidadores, incluidos sus maestros, la enfermera escolar o el consejero escolar. Deben saber que se puede recurrir a estas personas y se puede contar con que las entiendan.
2. La comunicación es clave
Lo alentamos a que se comunique temprano y regularmente con la escuela de su hijo durante todo el año. Algunos de los padres con los que trabajamos han descubierto que programar al maestro para que envíe un correo electrónico semanal los ayuda a sentirse bien informados sobre lo que está pasando su hijo y les permite comunicar cualquier observación desde casa que consideren importante para el maestro.
3. Piense en comunicarse con los padres de la clase.
Muchas familias con las que trabajamos han recibido ayuda al contarles a otras familias en la clase de sus hijos sobre la pérdida que han experimentado. De esta manera, podrán comprender mejor por lo que su propio hijo puede estar pasando y también ser empáticos con su hijo. También le permite decidir cómo desea describir lo que sucedió y mantener el mensaje en línea con lo que su hijo sabe. Es mejor hacer esto junto con la escuela.
4. Su hijo puede necesitar ayuda para saber cómo hablar sobre su pérdida
Las personas de todas las edades pueden sentirse incómodas al hablar de la muerte. Queremos que esto sea cada vez menos cierto. Es posible que su hijo no sepa qué palabras usar en una conversación con un compañero de clase, por ejemplo. O cómo hacerle saber a alguien que no quiere hablar de eso cuando se le pregunta. Si este es el caso, usted y su hijo pueden practicar lo que pueden decir en casa para que sea menos incómodo para ellos hablar sobre su pérdida en la escuela. Una declaración simple que incluso un niño pequeño puede decir: “Tengo un tío. Él murió». O, si quieren decir más sobre cómo entienden la muerte, pueden agregar: «Mi tío está en el cielo» o «Tengo a mi tío en mi memoria ahora», de acuerdo con lo que creen. O si no tienen ganas de hablar, puede sugerir algo para decir: «Gracias, no tengo ganas de hablar de eso en este momento».
5. El día completo puede no ser adecuado para todos los niños al principio
El duelo es agotador, requiere trabajo mental. Al principio, a algunos niños les resulta difícil aguantar un día completo en la escuela. Puede trabajar con su maestro y consejero escolar para organizar una recogida temprana o un comienzo más tarde, con reevaluaciones cada pocos días. Debido a que la estructura de la escuela es una parte tan útil de participar en la vida, como la extrañamos, sentimos que estar en la escuela parte del día es mejor que faltar a la escuela por completo.
6. Algunos niños necesitan tiempo fuera de las exigencias del día escolar, aunque es posible que deseen quedarse todo el día.
Cuando su hijo está triste, es posible que necesite más tiempo para recargarse emocionalmente. Esto será evidente en el hecho de que se comunicarán con la enfermera de la escuela con más frecuencia que antes de la pérdida. En muchos entornos escolares, la enfermera escolar ofrece un lugar de descanso y tranquilidad. Esta es una razón importante para mantenerse en contacto con ellos y con el maestro de su hijo. Pueden compartir sus observaciones con usted para ayudar a pintar una imagen del día de su hijo cuando no está con ellos.
7. La concentración y la concentración pueden verse reducidas por un niño triste
Puede ser difícil concentrarse cuando su mente está preocupada por pensamientos y sentimientos acerca de alguien que ha muerto, o tratando de no pensar en ello. Incluso un niño que por lo demás parece totalmente involucrado en la vida cotidiana, sin signos externos dolor, puede estar preocupado. Recomendamos responder a esto con compasión y comprensión. Las expectativas pueden tener que ajustarse por un tiempo. Junto con su maestro, puede organizar apoyo académico adicional para mejorar su preparación académica. Descubrimos que, por lo general, cuando el dolor se calma, regresa el enfoque académico.
8. No olvides cuidarte también
Recuerde cuidarse, permanecer abierto y revisar sus planes regularmente cuando su hijo regrese a la escuela. Cuando te ocupas de tus propias emociones, puedes estar más tranquilo y más atento con tu hijo. Cuando muestra preocupación, como andar por ahí o estar preocupado, puede decirle a su hijo que algo anda mal. Con el autoservicio, puede reírse con los buenos momentos de su hijo empático con las partes difíciles de su experiencia de reingreso. También puede apreciar mejor qué nivel de interacción con sus académicos es necesario.
Ofrecemos estas pautas para ayudarlo a tomar decisiones sobre cómo su hijo puede regresar a su vida actual ante la pérdida. Enfatizamos el objetivo de regresar al máximo a la rutina normal respetando las demandas del día escolar para cualquier niño. Entonces, su hijo ve que el duelo y la participación en las actividades cotidianas suceden juntos, que cargamos con nuestros sentimientos mientras participamos en el aprendizaje y la socialización con los demás. Esto les da la sensación de que su mundo continuará, que pueden manejar las cosas difíciles y que hay esperanza para lo que se avecina.
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