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Unsplash/Obi Fernández
La envidia ha sido durante mucho tiempo una fuerza destructiva en las relaciones humanas que comienza en infancia. El monstruo de ojos verdes aparece de manera impredecible y, sin saberlo, da forma a la vida de las personas por el resto de sus vidas.
A menudo queremos lo que otros tienen y no apreciamos lo que tenemos. Esto se puede ver en la comparación social relativa y personalidad competitividad. Si comprende sus raíces psicológicas, puede frenar su influencia destructiva en su vida y sus decisiones.
La naturaleza de la envidia
¿Con qué frecuencia admites estar celoso? Aunque es uno de los siete pecados capitales, no se discute abiertamente. Puedes hacerlo en privado, por supuesto. Pero para la mayoría de la gente es tabú.
Un estudio muestra 75 por ciento de las personas confesar a carrera envidiar. Es fácil de hacer en una entrevista, pero es poco probable que se revele abiertamente en el lugar de trabajo o en la sociedad. Es un secreto oculto que destruye el respeto.
La sensación de náuseas que surge cuando alguien tiene algo que queremos y no podemos obtener fácilmente. Por supuesto, lo que la gente quiere es diferente. Es posible que desee reconocimiento o una posición específica. Debido a las circunstancias, la falta de habilidad o capacidades financieras, es posible que simplemente no pueda lograr su objetivo.
La envidia se asocia con la justicia percibida y identidad. Ejemplo, investigar El psicólogo Abraham Tesser muestra que las personas son más infelices cuando la fuente de envidia es un colega cercano, un hermano o un vecino, en lugar de una celebridad o un extraño.
Que tiene sentido. Si no pertenece a ese círculo de comunicación, es poco probable que sienta lástima por la corona real o los miles de millones de Elon Musk. Y, sin embargo, le molesta el aumento de salario de un colega o el auto nuevo de un vecino, especialmente si es mejor que el suyo.
La envidia es compleja. Se diferencia de celosque puede causar furia o humillación y dar lugar a crímenes pasionales. También difiere de la admiración, que es de naturaleza más cálida, pero también arraigada en la comparación relativa.
esta ahí Sexo diferencias? Interesante, investigar muestra que los hombres y las mujeres desean cosas diferentes. Las mujeres valoran la apariencia y la popularidad, mientras que los hombres resienten las oportunidades financieras y los elementos de estatus. Por supuesto, siempre hay excepciones.
Influencia en la toma de decisiones
Los líderes emocionales tienden a tomar malas decisiones. ¿Alguna vez fue diferente? Esta emoción tóxica causa dolor. lugar de trabajo, vida familiar, conciliación de la vida laboral y familiar y cultura. Su negatividad contagiosa baja la moral, motivaciónproductividad y bienestar. Algunas personas están tan mentalmente paralizadas que no pueden avanzar.
La envidia es una distracción que afecta la capacidad de las personas para procesar la información con la cabeza fría necesaria para tomar decisiones racionales. Mientras sufres en silencio, no tienes que recurrir al sabotaje, el chisme o tratar de envenenar la reputación de la víctima.
La envidia descontrolada afecta incluso las decisiones de inversión. Los directores ejecutivos que experimentan envidia de recompensa tienen más probabilidades de participar en fusiones. Un factor interesante considerando que KPMG estima que la tendencia de fusiones y adquisiciones continuará.
Debido a que la envidia parece trivial, los gerentes a menudo tratan de ocultarla, al igual que los amigos en los grupos sociales. Pero se filtra. Además, tratar de esconderse es emocionalmente agotador, agotando la energía que debería reservarse para juzgar lo que importa.
La envidia también puede influir en las decisiones de los consumidores. Un estudio en Brasil encontró que las marcas están utilizando la envidia maliciosa para motivar a los consumidores a lograr objetivos de belleza o riqueza. puede dañar la lealtadempujando a los consumidores hacia los competidores.
6 formas de controlar la envidia
Es importante notar la envidia en uno mismo y en los demás. Cuando otros reciben el reconocimiento o la fama que crees que se merecen, o cuando un oponente es elogiado públicamente, el tuyo autoestima Es golpeado Puedes soñar con menospreciar el éxito de tu oponente y disfrutar de sus errores.
A pesar de su prevalencia, no es un signo de eficacia. cabeza o un individuo de alto funcionamiento. En el lugar de trabajo, la envidia niega el deseo de aprender de los demás o aceptar sus ideas. Contenerlo es más importante que nunca en tiempos de incertidumbre económica o momentos de vulnerabilidad.
Al comprender la psicología de esta emoción, puedes controlar el pensamiento agotador. Basado en décadas de investigación científica, ofrezco seis estrategias para evitar que sus decisiones y su moral se destruyan.
- reenfocar en apreciación. Aprecia lo que tienes. Concéntrese en sus propias fortalezas para aumentar su autoestima. Esta reorientación ayuda a aceptar el éxito de los demás.
- Reducir las comparaciones relativas. Las comparaciones solo te causan molestia, cómo averiguar el salario de un colega. Compárate abajo. Mide tu yo presente contra tu yo pasado para medir qué tan lejos has llegado.
- Separar al individuo. Pregunte si le molesta la persona en su totalidad o solo lo que tiene o puede hacer. Hay una diferencia. Luego intente comprar, construir o cerrar esa brecha.
- Ver el contacto. Puede ser difícil evitar el objeto de la frustración, pero la distancia intencional puede ayudar. Por el contrario, conectarte con alguien a quien envidias puede reducir la toxicidad y humanizarlo más. Pero ten cuidado. La proximidad puede ser contraproducente.
- Restaurar perspectiva. Nadie lo tiene todo. Incluso los ricos quieren una cama más grande. Los especialistas en marketing manipulan deliberadamente sus emociones para fomentar el consumo excesivo. Es predecible, así que no dejes que domine tu toma de decisiones o tu comportamiento.
- Seguimiento de eventos clave. Esté atento a comentarios duros y perturbadores entre vecinos o miembros del equipo durante eventos que puedan provocar celos, como promociones, premios o reubicaciones.
Las situaciones cambian. Lo que anhelas pasará. Aparecerá otro desafío, otra oportunidad. Al comprender mejor el comportamiento humano, puede prepararse mejor para convertir este pasivo en un activo.
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