4 secretos contraintuitivos para una relación feliz

investigar por Elizabeth Lawrence y colegas, publicado en Diario de Felicidad Investigar (2018) muestra que las personas solteras viven vidas más cortas, son menos felices y más saludables que las personas felizmente casadas.

Pero, ¿cómo se crea una relación feliz y exitosa? ¿Cuánto trabajo requiere?

Puede pensar que construir una relación exitosa es un trabajo duro y que tiene que sacrificar mucho para hacer feliz a su pareja. Tal vez tengas un modelo a seguir: tu papá haciendo todo lo posible por tu mamá, o tu mamá sacrificando su vida por tu papá.

Pero, ¿es saludable sacrificar tu vida por tu pareja?

Y investigar Francesca Righetti y colegas, publicado en abril de 2022 en Pensamiento moderno en psicología. muestra que sacrificar a otros no siempre es bueno para la salud y puede ser perjudicial para las relaciones a largo plazo.

otro investigar Sasaki y colegas publicados en 2021 Emoción muestra que ocultar las emociones puede debilitar las relaciones.

Entonces la pregunta es, ¿puedes tener una relación exitosa sin sacrificar demasiado por la otra persona y ocultar tus emociones?

Sí tu puedes.

4 estúpidos secretos de una relación feliz y exitosa:

Construir una relación exitosa puede ser mucho menos complicado y mucho más divertido de lo que crees si sigues estos consejos.

1. Revela quién eres Realmente desde el principio de su relación.

Quién eres tú Realmente? ¿Qué te gusta? ¿Cuáles son los suyos? Sueños? que odias que es lo peor para ti miedo? ¿Que te hace enojar? Al comienzo de una relación, sé honesto y muestra quién eres Realmente es.

Encuentra una pareja que pueda aceptarte y apreciarte por lo que realmente eres. Si no demuestras quién eres realmente, tu vida con tu pareja se basará en mentiras y, con el paso de los años, la relación puede volverse más difícil, ya que puede ser más difícil ocultar tu autenticidad, lo que puede llevar a inquietud y depresión.

Muestra tus emociones. Muestra tu alegría, tu tristeza y tus miedos. Dile a tu pareja por qué estás enojado, decepcionado o herido.

Si demuestras quién eres en realidad, encontrar tu pareja perfecta puede llevar más tiempo, pero la espera valdrá la pena porque la relación se basará en autenticidad. Encontrar a alguien que te ame por lo que eres te ayudará a prosperar y tu relación prosperará con el tiempo.

Si no sabe quién es realmente, emprenda un viaje de autodescubrimiento antes de comprometerse en una relación a largo plazo y tener hijos.

2. Sé curioso y abierto a descubrir quién es tu pareja Realmente es.

Intenta entender quién es tu pareja. Realmente es. ¿Quién fue tu pareja de la infancia? ¿Qué problemas tenía tu pareja? ¿Cuál era la relación de su pareja con sus padres, hermanos? ¿Qué es lo que realmente le gusta a tu pareja? ¿Cuáles son los sueños de tu pareja? ¿Qué odia tu pareja? ¿Qué hace diferente a tu pareja? ¿A qué le teme más tu pareja?

Es importante que puedas apreciar y amar a tu pareja tal como es. Realmente es. Si no lo hace, la felicidad en su relación puede no durar mucho. La gente rara vez se cambia a sí misma. Si no crees que puedes amar a tu pareja por lo que realmente es, y si solo estás pensando en cambiar a tu pareja, es probable que tu relación actual no sea la adecuada para ti.

3. Aceptar e incluso dar la bienvenida a las diferencias de ambos socios sin críticas.

Ustedes son dos personalidades diferentes con diferentes ADN. No podéis ser los dos iguales. La clave para una relación exitosa es ser consciente de sus diferencias, aceptarlas, respetarlas e incluso darles la bienvenida.

No tienes que tener los mismos gustos, aversiones y sueños para tener una relación exitosa. Solo necesitas entender, aceptar y amar a tu pareja como realmente es.

Las minas de tu compañero (el tipo de cosa que puede explotar si las pisas) probablemente sean diferentes a las tuyas, por lo que se necesita un poco de esfuerzo por parte de cada compañero para recordar las minas del otro. Debe tener como prioridad no pisar las minas terrestres de su pareja.

Comprenderse, aceptarse y apoyarse mutuamente ayudará a que cada uno de los socios sea más grande que cada uno de ellos por sí solo.

4. Convierta cada negativo en positivo y cualquier problema en una hermosa solución.

Elija un socio que esté abierto a intercambiar ideas para encontrar una solución a cualquier problema que surja. Aborde cada problema de inmediato (esperar solo empeorará el problema) e intercambien ideas juntos.

Cree que siempre hay una solución para cada problema. Solo necesita encontrar la mejor solución en equipo y no dude en pensar fuera de la caja.

Bien puede suceder que en un momento de su vida, uno de los miembros de la pareja necesite hacer un sacrificio por el otro. En este caso, encuentre un compromiso, algo que haga que el donante realice uno de sus sueños.

conclusión:

La autenticidad mutua en una relación es una meta difícil de alcanzar debido a los «debería» y «no debería» que nos han enseñado en nuestro infancia padres que a veces no tenían idea de cómo construir una relación real y hermosa.

Cuanto más vea la belleza en la singularidad de su pareja, más se abrirá su pareja a usted. Cuantos más secretos te revele tu pareja, más podrás revelarle tus propios secretos. Cuanto más acepten la autenticidad del otro, más profunda será la relación. Cuanto más profunda sea la relación, más confiarán el uno en el otro. Cuanto más confiable sea su relación, más hermosa e inquebrantable será. Cuanto más hermosa e inquebrantable sea su relación, más podrán ambos socios lograr sus sueños y más felicidad encontrarán.

Y estos son los secretos para una relación exitosa, secretos que traerán más alegría a su vida cotidiana de lo que podría haber imaginado en sus sueños más salvajes.

Copyright 2022 por Chris Gilbert, MD, PhD.