3 necesidades básicas insatisfechas y su impacto en nuestras relaciones

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Si usted infancia fue menos que perfecto, no estás solo. Muchos de nosotros hemos experimentado infancias que incluyeron confusión familiar, condiciones de vida inestables, abuso entre los cuidadores, traición, abandono o abuso o negligencia emocional o física. estos tipos traumático las experiencias a menudo ponen en marcha un patrón en el que la inestabilidad, la imprevisibilidad o la inconsistencia dan como resultado que no se satisfagan una o más de las necesidades básicas del niño.

La forma en que un niño se ve a sí mismo y cómo interactúa con su mundo es un producto de la biología y el entorno, incluida la formación de sus esquemas mentales. Los esquemas formados en la infancia dependen de la consistencia con la que el niño recibe sus necesidades básicas. Cuando se forma un esquema sobre la base de una paternidad saludable, por lo general se generaliza a esquemas de adultos sanos y adaptativos, que luego se generalizan a esquemas de adultos sanos. Relaciones románticas.

Por otro lado, si se forma un esquema poco saludable en la infancia, puede distorsionar la respuesta emocional y conductual al evento. Así, las experiencias traumáticas suelen dejar «agujeros» en el desarrollo emocional del niño que quedan insatisfechos incluso en la edad adulta.

Por ejemplo, un niño al que se le permite hacer lo que quiera sin restricciones puede desarrollar un aire de empoderamiento cuando cree que las reglas de la relación no se aplican a él. De manera similar, un niño que es criado por padres o cuidadores emocionalmente negligentes que no lo cuidan, lo guían o lo hacen sentir visto y escuchado puede desarrollar un esquema de que no se puede confiar en los demás y nunca brindará amor o aceptación, lo que necesitan.

Estos esquemas funcionan en inconsciente el nivel en el que se formaron los primeros patrones, reproduciendo las relaciones de los adultos. Por lo tanto, los esquemas que en realidad son disfuncionales y autolimitados pueden «sentirse bien» porque la persona elige relaciones tóxicas que resuenan como «familiares» o «cómodas» con sus esquemas nocivos existentes.

A continuación se presentan tres necesidades infantiles no satisfechas que pueden causar problemas emocionales y de relación en la edad adulta.

Seguridad

Las necesidades de seguridad incluyen seguridad, protección, confianza, previsibilidad, confiabilidad, consistencia, cuidado y orientación. Si un niño no puede sentirse seguro en su entorno o confiar en que sus cuidadores estarán ahí para él de manera constante y confiable, estas heridas suelen crear archivo adjunto trauma y problemas de relación en adultos que pueden resonar con temores de intimidad emocional y vulnerabilidad. La más obvia es cuando un niño siente abandono emocional o físico o traición por parte de uno de los padres o primario. educador.

Cuando las necesidades de seguridad están ausentes o son incompletas en la niñez, esto puede preparar a una persona en la edad adulta para «perseguir» la seguridad en sus relaciones románticas. Esta dinámica se ve comúnmente en la dinámica rescatador/víctima, donde la persona con necesidades insatisfechas puede mirar a su pareja para «arreglarlo» o «salvarlo», o puede compensar en exceso su falta de seguridad siendo controlador o un «reparador». » » en su relación.

Otras señales de ansiedad comunes que resultan de las necesidades de seguridad no satisfechas incluyen esquemas internos que resuenan que usted no es «lo suficientemente bueno» o que «todos los dejarán eventualmente». En las relaciones románticas adultas, una necesidad insatisfecha de seguridad puede generalizarse a patrones de control. , manipulador o un desorden de personalidad como eso vanaglorioso personalidad trastorno.

Autonomía

La autonomía se define como nuestra capacidad de saber quiénes somos en el fondo y de actuar de acuerdo con nuestros propios sentimientos, creencias e intereses. Nuestro desarrollo del amor propio y la confianza en uno mismo es fundamental para tener un sentido de independencia.

Cuando no se satisfacen las necesidades básicas de independencia y autonomía de un niño, se pueden crear «agujeros» en el desarrollo donde pueden haber pasado desapercibidos, escuchados o controlados en la infancia. Si a un niño no se le enseña cómo ser autónomo, tampoco se le enseña cómo crear un sentido de autosuficiencia.identidad, o cómo confiar en su juicio. Los esquemas mentales que pueden haberse desarrollado en la infancia como resultado de esta dinámica pueden incluir creencias de que son incapaces de cuidar de sí mismos o que otros deben buscar en ellos la respuesta «correcta».

En las relaciones adultas, la falta de autonomía puede llevarlos a «reflejarse» en otros como una forma de tratar de obtener un sentido de sí mismos, o pueden tener una necesidad constante de validación externa («complacer a las personas») como una forma de evaluar. su propio comportamiento a través de la «aprobación» de los demás. Debido a estos déficits de necesidades, una persona puede parecer «cautivada» e incapaz de protegerse a sí misma, puede ser incapaz de tomar sus propias decisiones o puede mirar constantemente a su pareja como la que tiene las respuestas.

amor

Los padres o cuidadores que son negligentes, egoístas, abusivos, críticos o ausentes pueden inculcar sentimientos de invalidez, de no ser «lo suficientemente buenos» o establecer un patrón de relaciones románticas patológicas como una forma de «apego» a otro en un intento de satisfacer una necesidad insatisfecha de amor.

Cuando hay falta de amor en la infancia, suele predisponer al niño a no entender qué es el amor. En cambio, los niños criados sin un sentido del amor pueden convertirse en adultos confusos. sexo como intimidad, la codependencia como amor o el abuso como conexión. La falta de amor en la infancia puede aumentar el riesgo de trastornos mentales en adultos, incluidos los graves depresión, abuso de sustancias psicoactivasbajo autoestimao conducta amorosa compulsiva.