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Michal Sanka/Shutterstock

Fuente: Michal Sanca/Shutterstock

Mira a cualquier lugar menos a tus ojos, se cruza de brazos y se inclina hacia atrás. Entonces te inclinas hacia adelante Fuerza de voluntad y cavar para determinar si se ha dado por vencido.

“Está bien”, asegura en su forma ritual, empujándolo más hacia el este y hacia el oeste.

Cuando se sienta solo, puede preguntarse si es posible atravesar la “fachada de la belleza” para acceder a sus misteriosos sentimientos, necesidades o deseos.

Mientras trabajaba con hombres en psicoterapia, recuerdo que bajo su armadura se esconde el miedo a defraudar a sus seres queridos o el cansancio de sentirse golpeados. Los hombres esperan un ataque o un fracaso con respuestas “incorrectas”. Algunos no pueden soportar la espera lástima sobrecargar a familiares o amigos con sus necesidades, ser un defensor inadecuado o no encontrar soluciones que protejan al cónyuge felicidad. Parece seguro permanecer en silencio. Este es un sistema de apagado automático para evitar que estos estados internos “peligrosos” se filtren.

A veces el silencio indica desapego emocional trauma o evitación adjunto estilo. La evitación del apego es un patrón de relación que resulta del período inicial infancia experiencia e implica evitar la comunicación a través de miedo conflicto o rechazo. Puede ser necesario que un profesional ayude a distinguir el silencio protector del “trato silencioso” abusivo, que es un comportamiento emocionalmente inmaduro destinado al castigo, la manipulación o el desprecio.

Antes de usar estrategias para llegar a su hijo, hermano, padre o esposo,llámame ¿Cuál es tu historia con los estoicos? Si bien el mejor de los casos es que los niños y los hombres asuman la responsabilidad de su mundo interior, puede ser útil evaluar sus experiencias pasadas y cómo pueden influir en su comportamiento de aislamiento.

Si bien las estrategias específicas para lidiar con la desconexión pueden ser productivas, como enmarcar los problemas en términos de valores compartidos o objetivosinvitando a la reflexión, ofreciendo terapia, creando un espacio sin prejuicios o enseñando sobre Sexo socialización, pueden parecer poco prácticos en el calor del momento.

La vigilancia emocional no es exclusiva de los hombres, pero podemos adaptar enfoques creativos, teniendo en cuenta su composición única y las normas masculinas. A continuación se presentan tres estrategias no tradicionales y libres de vergüenza para exponer la vulnerabilidad que aprendí de la terapia, colegas y mi experiencia como una persona silenciosa.

1. Saludo de silencio.

“Entiendo por qué eres tan callado cuando hablas de cosas difíciles…”

Lo que parece ser una autoconfianza tóxica a veces es una respuesta demasiado aprendida de reducir el conflicto a través de la contención. Desde el principio, los hombres restringen el movimiento de sus músculos faciales, porque una apariencia intacta puede significar la diferencia entre un apretón de manos y el infierno, especialmente en círculos súper masculinos donde la violencia es inevitable.

Los hombres también compiten como precursores de las relaciones, y aquellos que actúan con frialdad bajo presión se convierten en líderes elegidos y confiables. De niño, ocultar sentimientos vulnerables es desagradable, pero manejable en comparación con el horror de ser rechazado por su tribu por ser demasiado sensible y ser visto como poco confiable.

El asunto se complica por el hecho de que la mirada de indiferencia tiene valor en la edad adulta. Esta es una ventaja para operaciones delicadas como cirugías o trabajos que requieran ser firmes ante la adversidad. Espero que el bombero llegue a mi ventana con una compostura inquebrantable.

Honrar el silencio no es condonar o respetar la evasión emocional masculina. Se trata de reconocer la humanidad de quienes se abren camino en una sociedad que a menudo se centra en lo que hacen (o no hacen) en lugar de en quiénes son.

2. Comience hombro con hombro.

“Vamos a dar un paseo, hablemos…”

Los hombres a menudo describen las sentadillas cara a cara como Estresante porque requiere un rendimiento en el que sobresalen. Las conversaciones se convierten en competiciones imposibles. A veces, el contacto visual puede interpretarse como mirar hacia abajo.

Hace poco hablé con un psicoterapeuta que solía colocar sillas en un ángulo de 45 grados cuando se reunía con clientes varones jóvenes porque hacía más fácil defenderse. Es por eso que el posicionamiento de lado a lado puede ayudar cooperación y reducir la confrontación.

Relaciones Lecturas esenciales

Los hombres son socializados para valorar, apreciar o amar sus habilidades, por lo que los niños aprenden temprano a usar el lenguaje para valorar o mostrar conocimiento. Si bien las niñas están expuestas a diferentes entornos, la lingüista Deborah Tannen explicó por qué es más probable que usen “conversaciones de comprensión” cara a cara. negociar intimidad (por ejemplo, compartir secretos).

Unirse a los hombres en una “charla de informes” uno al lado del otro tiene sus raíces en la infancia, cuando se sentaban en bancos, construían fuertes o miraban los fuegos artificiales que encendían. Juegue un videojuego con su hijo, cocine una comida con su novio, mire el lago o el cielo nocturno y luego muévase lentamente hacia la “tierra de nadie” del intercambio honesto.

3. Reflejar emociones con acciones y hechos físicos.

Si le preguntas a tu hijo adolescente: “¿Cómo? ¿Estás pensando en el juego de hoy?” él puede responder: “Está bien”.

Pero, ¿y si preguntas?“¿Qué pasaba por tu mente cuando fuiste al punto de penalti en la primera parte?”

Las preguntas abiertas basadas en hechos que incluyen la conciencia corporal pueden facilitar el intercambio de información. conocimiento incorporado afirma que los procesos cognitivos, incluyendo memoria y lenguaje, puede basarse en funciones sensoriales y motoras.

La investigación también muestra que los hombres son menos hábiles para recordar que las mujeres. detalles de eventos emocionales. Algunos no tienen un rico vocabulario de emociones; otros no saben por dónde empezar cuando se les pregunta “¿Cómo estás?” Se congelan, especialmente cuando se enfrentan a un compañero que tiene talento para contar las minucias de su día con detalles vívidos.

Es más encarnado Este enfoque es orientador y ofrece un punto de referencia que puede permitir a los hombres atreverse y explorar su mundo interior.

Conclusión: pensar la diplomacia intercultural

Al alentar a los niños y hombres a ser más expresivos, la práctica del pensamiento intercultural puede fomentar el pensamiento compasivo y original. Esta es la diferencia entre saber “¿Por qué estás tan vacío por dentro?” y notando “A veces hablas mucho más que otras veces…”.

Tan pronto como él admite “No sé por qué me cuesta hablar, pero quiero entender”, esto indica que el telón de acero se está desmoronando y que la diplomacia blanda puede funcionar.

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