Uso de la naturaleza en el tratamiento de los trastornos alimentarios

Fuente: David Marcu/Unsplash

Contexto cultural de los trastornos alimentarios

Los trastornos alimentarios son enfermedades mentales complejas caracterizadas por una relación disfuncional entre cómo una persona come su cuerpo y cómo percibe su tamaño corporal. Estas son enfermedades que durante mucho tiempo han sido sinónimo de pobreza. Auto imagen y constante insatisfacción con la apariencia de uno.

Pero quizás la función de las enfermedades es más compleja. Después de todo, existe un discurso dominante en la sociedad occidental que rodea las perspectivas neurotípicas y masculinas, dejando voces a lo largo del espectro neurodivergente y de género desapercibidas e inauditas.

Entonces, ¿no deberían los trastornos alimentarios ser vistos como la voz de los no escuchados?

¿Podría ser que los trastornos alimentarios permitan que el cuerpo de una persona se convierta en un vehículo a través del cual se expresen sus luchas y conflictos en una sociedad que de otro modo no los apoyaría?

La disonancia ocurre en el tratamiento de los trastornos alimentarios cuando la enfermedad no se ve en el contexto de la sociedad en general. La mensajería occidental tradicional valora rasgos como la capacidad, el control, el logro y la independencia. La reverencia por estos rasgos no reconoce el trastorno psicológico que ocurre cuando una narrativa cultural valora el éxito y la independencia sobre la conexión y el bienestar.

En pocas palabras, valorar el control y el éxito crea una separación entre la mente y el cuerpo, o perpetúa una mentalidad de mente sobre la materia. En el tratamiento del trastorno alimentario, la falta de atención a esta disonancia evita que la persona se comunique con su cuerpo o lo honre, sino que deja la forma física como el medio central que escucha la voz emocional de la persona.

La naturaleza puede ser una herramienta poderosa para cerrar la brecha entre la mente y el cuerpo, dejando a las personas con experiencias vividas de perspectivas no dominantes una forma de conectarse consigo mismos y con el mundo que los rodea sin la presión de las idealizaciones occidentales de éxito y control.

Gautham Krishna/Unsplash

El poder curativo de la naturaleza.

La investigación ha demostrado durante mucho tiempo una fuerte correlación entre felicidad y al aire libre En realidad en 2019 estudiarlos expertos han demostrado que pasar solo dos horas a la semana en un entorno natural, como un parque o un espacio verde, puede mejorar el bienestar de una persona.

En 2011, un estudiar descubrió que la terapia natural era efectiva para reducir los síntomas TEPT en veteranos militares.

En 2020 una revisión sistemática se hizo para estudiar la influencia del libre tráfico aéreo en desorden alimenticio restauracion. Una revisión de 2020 encontró que la apnea mostró una mejora imagen corporal y reforzado autoestima.

Freeluftslev es una palabra noruega que significa «vida bajo el cielo abierto». En pocas palabras, friluftsliv es una celebración del tiempo que se pasa en la naturaleza. Friluftsliv es más que una actividad; Es un modo de vida. Fruluftsliv puede ser tan simple como una caminata con amigos en el parque, una caminata en las montañas o sentarse afuera y apreciar la complejidad del mundo que te rodea.

Las investigaciones apuntan al poder curativo de salir y estar en comunión con las cualidades increíbles, pacíficas e inspiradoras de la naturaleza. Por el contrario, los trastornos alimentarios conducen a una preocupación por la comida y el propio cuerpo, separando a la persona de las experiencias relacionadas con uno mismo y el mundo que lo rodea.

El uso de experiencias al aire libre para tratar los trastornos alimentarios puede ayudar a las personas a reconectarse con sus cuerpos en entornos que no están preocupados por los valores occidentales de éxito e independencia. Puede ofrecer un espacio donde el descuido y control del cuerpo de una persona no sea necesario para que sus voces sean escuchadas.

Una breve descripción del tratamiento en la naturaleza.

Hay varias formas de incorporar actividades al aire libre en el tratamiento de los trastornos alimentarios. Esto podría ser tan simple como aprender y alentar a las personas a priorizar el tiempo que pasan al aire libre, o podría significar participar en intervenciones naturales como parte del proceso terapéutico.

A continuación se muestra una introducción increíblemente simplificada y breve a las dos categorías de terapia al aire libre. Si usted es un médico o una persona que trabaja en la recuperación de un trastorno alimentario y está interesado en la terapia al aire libre, lo animo a considerar esto como un trampolín desde el cual puede continuar explorando recursos adicionales sobre el tema.

1. Terapia de aventura

La terapia de aventura es un término general que se utiliza para describir una variedad de intervenciones terapéuticas al aire libre que empujan los límites entre el salón de clases tradicional o telesalud sesión

Cuando las personas hablan de terapia de aventura, usan ciertas palabras indistintamente, como:

• terapia salvaje
• Terapia al aire libre
• Terapia de aventura

Aunque existen ligeras diferencias dentro de cada una de estas categorías, el factor común para cada uno es el uso de experiencias interactivas en el entorno natural como parte del proceso terapéutico.

2. Ecoterapia

La terapia de aventura está estrechamente relacionada, pero es distinta de ella. ecoterapia. Ecoterapia es un término general utilizado para describir métodos naturales de curación física y psicológica.

La ecoterapia es una forma psicoterapia está ganando popularidad debido al reconocimiento del papel vital del hombre y la naturaleza en el proceso de curación. La ecoterapia tiene en cuenta tanto el conocimiento científico como la población local. sabiduría.

Consideraciones éticas

Existe un debate en curso dentro de la comunidad terapéutica con respecto a las implicaciones éticas de las intervenciones al aire libre, por lo que este comentario no se puede hacer sin mencionar la necesidad de una profunda consideración ética al considerar el uso de la terapia al aire libre para el tratamiento de los trastornos alimentarios. trastornos

Debido a que la terapia al aire libre amplía los límites de los enfoques tradicionales en el consultorio o de telesalud, se debe hacer una distinción clara entre la experiencia terapéutica y la terapia en sí. Los médicos que realizan intervenciones al aire libre deben tener cuidado al establecer estos límites para ellos y su práctica.

También hay consideraciones con respecto a la salud, la seguridad, las habilidades y el nivel de comodidad de los clientes que pueden tener trastornos de la alimentación y desean participar en la terapia al aire libre.

Los médicos interesados ​​en usar intervenciones al aire libre en su práctica deben tomarse el tiempo para investigar la efectividad de las terapias naturales. También deben tomarse el tiempo para reflexionar sobre las posibles consideraciones éticas únicas para ellos y sus clientes si se aventuran en un espacio terapéutico abierto.

Para encontrar un terapeuta cerca de usted, visite en Psicología Hoy Manual terapéutico.