¿Qué significan realmente los sueños extraños?

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¿Alguna vez te has despertado de un sueño particularmente vívido y te has preguntado por qué todas estas imágenes brillantes, ilógicas y confusas fueron creadas por tu cerebro para ti y solo para ti? Mucho se ha escrito al respecto los beneficios del sueño en los últimos años, y el estudio sugirió qué sueño es componente medicinal — el ingrediente activo, por así decirlo, del sueño, pero se sabe relativamente poco con certeza sobre el verdadero propósito de nuestros sueños. Las teorías de los sueños han sido populares durante más de cien años, y muchas de estas teorías han sido probadas por investigaciones científicas, pero hasta la fecha, ninguna teoría ha sido completamente aceptada.

hermanos freudoriginal cumplimiento de deseos la teoría de los sueños, según la cual se consideraban un reflejo de los deseos reprimidos inconsciente mente (freud, 1997). Freud sugirió que los sueños nos permiten representar nuestros deseos más profundos y menos comprendidos en un contexto seguro y libre de consecuencias, y así trabajar para resolver conflictos sobre querer cosas que no creemos que deberíamos tener. Según Freud, los sueños pueden ser difíciles de entender porque significado claro — las imágenes e historias que percibimos mientras soñamos — pueden enmascarar su supuesto verdadero significado, o contenido oculto.

Si eso parece demasiado esotérico, tal vez teoría de la continuidad los sueños pueden ser más atractivos. En esta teoría más práctica, los sueños no representan un conflicto misterioso entre los deseos inconscientes y las fuerzas represivas, sino algo más como una «respuesta instantánea» a tu vida de vigilia. Fragmentos de recuerdos sobre sus días (las personas con las que ha hablado, los eventos que ha experimentado, los problemas que ha tenido) aparecen en forma fragmentada y variada durante el sueño REM. La evidencia de esta teoría se encontró en Un estudio de 2018 realizado por Eichenlaub y colegas, en el que los participantes del experimento hablaron sobre sus sueños y luego los compararon con experiencias de vida recientes. El estudio concluyó que el contenido del sueño «relacionado con la vigilia» estaba asociado con la actividad REM de una manera que podía medirse claramente mediante electroencefalografía.

Y si los sueños son una herramienta que utilizamos para procesar nuestra vida cotidiana, quizás también estén diseñados para ayudarnos a consolidar nuestros recuerdos. El hipótesis de activación-síntesis sugiere que la aparente aleatoriedad de los sueños en realidad refleja la actividad de la mente en sus intentos de procesar las señales del sistema límbico. Esta teoría fue popular en la década de 1970, cuando se creía que la activación de «neuronas reticulares, oculomotoras y vestibulares» en el tronco encefálico podría generar algunos aspectos de las imágenes de los sueños (Hobson y colegas, 1977). En otras palabras, el «ruido» neurológico que proviene del cerebro posterior se reinterpreta en el contenido de sus sueños.

¿Nuestros sueños también podrían ayudar en los procesos neurológicos cotidianos, como la formación de recuerdos? psicólogo canadiense jie zhang así lo cree; en teoría de la activación constante El sueño asociado con Zhang cree que nuestro cerebro trabaja para almacenar y consolidar recuerdos mientras dormimos. Tal vez los sueños, dice Zhang, ayuden en la transmisión de información. memoria a largo plazo; Los recuerdos aleatorios adquiridos por el cerebro durante este proceso se pueden presentar al soñador mientras duerme. Según Zhang, los sueños pueden ser un lugar para almacenar nuestros pensamientos y recuerdos durante la transición del almacenamiento a corto plazo a la memoria a largo plazo.

Sucesivamente, arte teoría afirma que los sueños pueden ayudarnos a superar nuestras vidas al estimular una mayor creatividad en la resolución de problemas. Y Un experimento de 2002 de Walker y sus colegas. descubrió que el sueño ayuda a los participantes del estudio a navegar por los laberintos y, específicamente, que los participantes que soñaban con laberintos se despertaban con una capacidad mucho mayor para resolver el laberinto que aquellos que no tenían esos sueños. Otra teoría sugiere que varios problemas que surgen durante el día pueden resolverse de alguna manera durante el sueño. simulación de amenazaslo que significa que los sueños pueden controlar los nuestros atención para prepararse para los desafíos futuros. Quizás, sugiere esta teoría, los sueños existen para ayudarnos a fortalecernos mejor, cognitiva y emocionalmente, para enfrentar riesgos reales en nuestras vidas de vigilia. En el artículo de 2000 en ciencia del comportamiento del cerebro, científico cognitivo francés Anti Revonsuo sugirió que muchos sueños pueden contener imágenes amenazantes o aterradoras por esta misma razón.

Otra forma de resolución de problemas se encuentra en la teoría de los sueños más reciente y bastante popular: la teoría de los sueños. Regulación emocional teoríaque también se conoce como teoría de la autoorganización. wei zhangde la Universidad de Geociencias de China, sugirió en 2016 que los sueños pueden modular experiencias emocionales recientes, neurológicamente, de la noche a la mañana, lo que ayuda Sistema nervioso crear una reacción interna apropiada. En otras palabras, los sueños existen para ayudarnos a procesar nuestras experiencias emocionales, permitiéndonos revisar los altibajos de nuestros días mientras dormimos. Quizás las ideas o impresiones útiles se enfatizan en el sueño, mientras que los recuerdos inútiles pueden desvanecerse o sobrescribirse. Cuando nos despertamos, el sistema límbico humano (el aparato neurológico que regula la excitación ante la excitación o la amenaza) puede ser capaz de generar una mejor respuesta al problema.

A pesar de todas estas teorías plausibles que se remontan a más de cien años, nadie ha establecido aún una comprensión completa o indiscutible de los beneficios de los sueños. parece, un lástima para dejar este estudio teórico en una nota ambigua, pero en la actualidad no hay mucho que se pueda decir sobre los sueños con absoluta certeza. Tal vez el artículo de 2013 en Ciencia por Horikawa y colegas más prometedor para el futuro: en este estudio, los investigadores del Laboratorio de Neurociencia Computacional ATR de Japón crearon algo llamado «mapa de contenido de sueño rudimentario», que utilizó un dispositivo de resonancia magnética para rastrear el contenido real del sueño de un participante del estudio. Cuando estos participantes despertaron, estaban convencidos de que el mapa creado por la resonancia magnética había identificado correctamente lo que habían soñado con cierta precisión. A medida que esta tecnología se vuelve disponible para la investigación y experimentación de los sueños, la búsqueda de respuestas más completas y claras se siente menos como un sueño y más como una realidad.