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peces/Shutterstock
Con la llegada de coronavirus, terapia cambió dramáticamente, y tal vez para siempre. En cuestión de meses, la terapia ha pasado de una experiencia presencial a una digital. En 2022, la Asociación Estadounidense de Psicología (APA, por sus siglas en inglés) descubrió que el 96 por ciento de los psicólogos informaron que trataban a los pacientes virtualmente. En este nuevo mundo terapia virtual, ¿cuáles son las limitaciones? ¿Cuales son los beneficios? ¿Deberían los pacientes regresar a su terapeuta en persona?
La investigación ha demostrado ampliamente esto teleterapia en la mayoría de los casos los resultados son similares a la terapia en persona. Una revisión sistemática y un metanálisis recientes encontraron que la telemedicina era comparable al tratamiento en persona en términos de eficacia, satisfacción del paciente y tasas de abandono. Pero muchos de estos estudios también señalan las limitaciones de su alcance: la teleterapia solo ha existido durante unos pocos años en su forma actual, y se necesita tiempo para comenzar a investigar, analizar resultados y publicar, sin mencionar que medir adecuadamente los resultados terapéuticos puede tomar tiempo. años.
Los terapeutas y los clientes informan sentimientos encontrados acerca de la teleterapia, y es posible que las diferencias en su efectividad se deban a ciertos factores.
Ventajas de la teleterapia
La accesibilidad y la comodidad se encuentran entre las principales razones del predominio actual de la teleterapia.
«La mayor ventaja de la videoterapia es la conveniencia», dice Vale Wright, directora de la Oficina de Atención Médica. Innovación en APA. «Los pacientes no tienen que perder tiempo yendo a la oficina, tomando tiempo libre del trabajo o buscando una niñera».
Y dado que los servicios de salud mental tienen una gran demanda, la teleterapia permite a los clientes conectarse con proveedores a los que quizás no puedan comunicarse en persona.
«La gama de médicos es mucho más amplia ahora y la accesibilidad es importante», dice Robert Taibbi, terapeuta con casi 50 años de experiencia en Charlottesville, Virginia. «La semana pasada traté a una pareja de ancianos. La mujer iba en silla de ruedas. Sería difícil para ellos conducir a la oficina y subir las escaleras».
Las personas con condiciones especiales o aquellas que pertenecen a minorías o grupos desatendidos también pueden beneficiarse de más opciones.
“La terapia en línea me permite ver clientes de todo el estado, especialmente en áreas que no tienen acceso a apoyo de salud mental. Algunos clientes LGBTQ+ informan que han tenido dificultades para encontrar terapeutas aceptables en su área, pero pueden encontrar muchos en línea”, dice Andrew Fishman, terapeuta en Chicago.
Algunos médicos notan beneficios inesperados adicionales de las sesiones de video. “Creo que el trabajo virtual con parejas a menudo es más exitoso porque puedes reducir la tensión durante una videollamada más fácilmente que en persona, incluso cuando la pareja está viendo el video. en la misma habitación», dice Diane Barth, psicoterapeuta en práctica privada en Nueva York.
“Trabajar en parejas puede calentarse rápidamente, y cuando están todos en un solo lugar, es más difícil contener las emociones para que no exploten. Cuando estás visualmente separado, es más fácil obtener cierta distancia emocional tanto para la pareja como para el terapeuta».
Los beneficios de la terapia personal
Todos los terapeutas entrevistados para este artículo hablaron sobre las señales no verbales que pueden captar en la terapia en persona que se pierden en la teleterapia.
Steven Raidbord, un psiquiatra de California, dice que su objetivo es volver a las sesiones en persona para la mayor cantidad posible de sus clientes.
«Obtienes menos información en la pantalla. No puede ver si el paciente está golpeando con el pie o jugueteando con los dedos, o si ese es el caso. alcohol en su aliento. Puedes perderte las microexpresiones faciales o un salto momentáneo de los ojos”, dice.
Para pacientes en situaciones críticas o con condiciones severas, la terapia presencial brinda una conexión humana que puede faltar a través de una pantalla.
«Si usted tiene suicida paciente, ¿realmente quiere verlos en línea?” pregunta Shawn Grover, un psicoterapeuta con sede en Nueva York. «Si mirar en la pantalla fuera tan bueno como estar en persona, no habría ninguna razón para ir a un concierto, a un museo de arte o viajar».
«Creo que es importante ver claramente psicópata personas personalmente; Mantenerlo lo más real posible es realmente importante si tienen problemas con la realidad», dijo Raidbord.
Otra ventaja de la terapia en persona es que hay menos distracciones. No hay ninguno Mascotas o hijos o cónyuges en la oficina del terapeuta.
«La gente se registraba mientras preparaba la cena o paseaba al perro», dijo Grover. «En algunos casos, pude ver en sus ojos que estaban navegando en línea mientras hablábamos».
La privacidad de la oficina del terapeuta también ayuda al médico a comunicarse más efectivamente con el paciente. “La gente realmente no quiere hablar de eso trauma desde el sofá de la sala de estar», dice Amy Morin, autora y terapeuta de Florida. «Algunos de los pacientes con los que trabajo no podían encontrar un lugar para hablar en casa y susurraban durante las sesiones».
En general, los terapeutas parecen pensar que la terapia en persona es una experiencia clínica ligeramente mejor que la teleterapia, pero si la compensación es terapia versus ninguna terapia, entonces la teleterapia es un curso de acción mucho mejor.
El factor más importante es encontrar un terapeuta con quien el paciente pueda construir una relación de confianza fuerte de cualquier manera. Algunos pacientes también pueden beneficiarse de un enfoque híbrido, yendo a la oficina cuando sea necesario y quedándose en casa para más citas de rutina.
«El trabajo que hacemos es relacional, y parte de eso es cualquier comunicación que transmitamos a través de nuestros cuerpos», dice Barth. «Entonces es importante si estamos juntos en el mismo espacio. No creo que necesites estar en persona todo el tiempo, pero a veces lo haces. La terapia probablemente será para siempre un híbrido”.
Para encontrar un terapeuta cerca de usted, visite Manual de terapia Psicología Psy.CO.
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