Psicología de los costos emocionales

¿Qué es el costo emocional?

El gasto emocional es gastar dinero en respuesta a desencadenantes emocionales en lugar de necesidades racionales. Si bien la mayoría de las personas son culpables de gastos emocionales en algún momento de sus vidas, esto puede tener un impacto significativo en sus finanzas a largo plazo. Los costos emocionales son diferentes de los costos normales porque ocurren cuando permitimos que nuestros sentimientos (p. miedoagarre de pánico enojoe inseguridad) para guiar nuestras decisiones financieras.

Cómo los anunciantes usan la psicología para impulsar el gasto emocional

Los anunciantes y los especialistas en marketing utilizan muchas tácticas para evocar emociones en sus audiencias objetivo, utilizando así la psicología para lograr que las personas compren sus productos o servicios. Comprender los desencadenantes psicológicos de los consumidores ha demostrado ser fundamental en el mundo de la publicidad y el marketing, ya que utilizan nuestras emociones para que gastemos más.

Inteligencia emocional por ayuda

Nuestras emociones pueden influir significativamente en nuestras decisiones de gasto, lo que lleva a compras impulsivas, gastos excesivos y deudas. Pero, ¿y si pudiéramos usar emocional inteligencia hacer frente a este comportamiento? La inteligencia emocional nos brinda las habilidades para identificar, comprender y manejar de manera efectiva nuestras propias emociones y las emociones de los demás. Como resultado, podemos participar en gastos no emocionales a través de la conciencia financiera, la racionalidad, la practicidad y la ecuanimidad (claridad y base emocional). investigación muestra que nuestra capacidad para manejar nuestras emociones está relacionada con los niveles inferiores materialismo y compra compulsiva.

La inteligencia emocional proporciona conciencia financiera, un factor clave contención de los costes emocionales. Al comprender nuestra situación financiera, analizar nuestros patrones de gasto y practicar técnicas de elaboración de presupuestos; podemos obtener control sobre nuestras finanzas y tomar decisiones más informadas sobre nuestro dinero. El gasto emocional y el trastorno de compras compulsivas a menudo están vinculados porque ambos tienen sus raíces en desencadenantes emocionales.

Cómo el trastorno de compra compulsiva puede volverse problemático

Todos sentimos emociones, y es común querer comprar algo cuando estamos molestos, enfatizado, o incluso feliz. Sin embargo, cuando estos impulsos se vuelven excesivos, puede que estemos ante un problema más grave: el trastorno de compra compulsiva.

El trastorno de compra compulsiva, o adicción a las compras, es una necesidad intensa de comprar cosas que no necesita todo el tiempo, a pesar de las consecuencias financieras, emocionales y sociales. De acuerdo a un una gran encuesta, alrededor del 5% de la población es adicta a las compras. Sin embargo, aproximadamente una de cada 20 personas sufrirá el trastorno de compra compulsiva en algún momento de su vida. Ser joven y mujer se asocia con un mayor riesgo de trastorno de compra compulsiva.

El trastorno de compra compulsiva puede afectar la vida de las personas de varias maneras, entre ellas:

• Deterioro de la situación financiera al acumular deudas, agotar los ahorros, afectar negativamente las calificaciones crediticias, provocar la quiebra, etc.
• Tener demasiados artículos para organizar, almacenar y administrar puede aumentar y causar estrés. gestión del tiempo problemas
• Provoca conductas de acaparamiento o trastornos si acaparan más elementos de los que retiran.
• Causar conflicto en las relaciones con otras personas importantes, seres queridos o socios comerciales.
• Bajando tu confianza y los sentimientos de dignidad pueden causar depresión, inquietud, trastornos alimentarios y consumo de sustancias psicoactivas. De hecho, las dificultades financieras se explican 16 por ciento de los suicidios en los EE.UU. y se correlaciona con una menor satisfacción con la vida y niveles más altos de estrés, ansiedad y depresión.

Condiciones de salud del comportamiento propensas a las compras impulsivas

Incluso si no se trata de un diagnóstico clínico de las siguientes condiciones de salud mental, probablemente pueda relacionarse con algunos de los síntomas asociados con estos trastornos.

• Dependencia: La adicción puede dificultar la regulación del comportamiento, lo que genera un control deficiente de los impulsos. La buena noticia es que la adicción es tratable. recuperación financiera tal vez.
• Abuso de sustancias: Cuando se encuentra bajo la influencia de drogas y alcohol, las personas tienden a ser menos restringidas y más propensas a gastar. Por lo general, no piensan en cómo controlar sus gastos.
• AGREGAR/TDAH: Las personas con SAD/ADHD se distraen más fácilmente. Esto a menudo significa que son vulnerables a comprar la próxima «cosa brillante» que los atrape. atención.
• Ansiedad: Las personas con trastornos de ansiedad experimentan preocupación, inquietud, nerviosismo, pánico y pensamiento catastrófico acerca del futuro Todo esto puede alimentar el deseo de servicios, productos y recursos en un intento por aliviar la ansiedad.
• depresión: La depresión se asocia con menor autoestima y sentimientos de insuficiencia. Este sentimiento puede hacerte más susceptible a los esfuerzos de marketing que intentan convencerte de que tener la ropa y los bienes materiales adecuados te hará digno de amor y éxito.
• Desorden de personalidad: Profundamente arraigado personalidad los problemas pueden hacer que la gente gaste más. Aquellos con Narcisista Los trastornos de personalidad sufren de grandiosidad y pueden sentirse con derecho a gastar más allá de sus posibilidades. Otras personas con trastorno límite de la personalidad pueden sentirse vacías y gastar dinero para satisfacer esta necesidad.

  ¿Por qué es tan difícil pedir ayuda?
  Barreras como lástima y el estigma que rodea las luchas financieras y los problemas de salud conductual a menudo impiden que las personas busquen la ayuda que necesitan y merecen. Dado que el gasto compulsivo es un trastorno compulsivo y adictivo, las personas que lo padecen suelen negación que sus gastos son un problema. pueden usar mecanismos de protección como objeción racionalización, intelectualizacióno proyección para evitar luchar contra su adicción. Por esta razón, es importante que los seres queridos se animen a abordar el problema con amor y compasión y recomienden servicios como asesoramiento o terapia, consejería de crédito al consumo y consolidación de deudas, y grupos de apoyo de doce pasos como Gastadores Anónimos, Deudores Anónimos o Jugadores Anónimos. Para ejercicios adicionales y apoyo, trabaje con el programa en mi libro, Cómo arreglar su mentalidad financiera: un programa de entrenamiento mental para una vida feliz.

  Sacar
  El gasto emocional puede ser dañino de muchas maneras, lo que lleva a problemas financieros, deudas e incluso problemas de salud mental. Usando la psicología de la inteligencia emocional, puedes manejar estos comportamientos y evitar consecuencias negativas. Cuando sus emociones dejen de impulsar lo que compra, se sentirá aliviado con una mejor salud mental y financiera. estabilidad.