I no integrado | Psicología Hoy

Un sociópata típico se involucra en una aventura, un escándalo financiero o simplemente mentiras. ¿Su respuesta? ¿Cómo salgo de esto? Una decisión pragmática e inmoral.

Un narcisista típico se involucra en una aventura, un escándalo financiero o simplemente una mentira. ¿Su respuesta? Ataque a la persona que los expuso. Hacer sufrir a otra persona.

Una persona común y corriente se mete en una aventura, un escándalo financiero o simplemente una mentira. ¿Su respuesta? culpa y lástima; deseo de hacer las paces. La necesidad de hacer algo porque es terrible.

ahora nuestro heurístico Las categorías son débiles. Un narcisista puro, un sociópata e incluso esa hipotética alma sana son todas ideas, y muchas personas normales exhiben rasgos que se encuentran en cada una. Entonces, para los propósitos de este artículo, dividamos los conceptos en categorías ordenadas.

¿Qué podemos aprender aquí?

paisaje interior

Estamos mucho menos integrados de lo que nos gustaría pensar.

Lo que quiero decir con esto es que nuestra propia imagen es algo así como una ilusión, aunque tiene un valor práctico. Es bueno creer que estás a cargo de ti mismo cuando la verdad es menos tranquilizadora.

Creemos que estamos a cargo. Creemos que sabemos lo que estamos haciendo.

Si no hacemos mucho trabajo interior, tendemos a actuar superficialmente, muchas veces influidos por factores internos; lo que me gusta llamar nuestro «paisaje interior».

Sí, el paisaje interior. Considere la mente como una vasta área de territorio. El yo que tanto valoramos tiene solo una idea parcial de él. Podemos optar por no ver todo el territorio, o parte de él puede estar bloqueado para nosotros, pero el territorio aún existe. En este sentido, creo que Sigmund freud tenía razón sobre la existencia inconsciente.

Ejemplos de lugares del paisaje interior:

• Un niño pequeño resultó herido en el interior.
• Una niña por dentro que se siente excluida en su familia.
• Un lugar traumatizado en el interior que entra en modo vuelo/lucha/congelación cuando se activa.
• Un fuerte sentido del «yo» que «cree» que es importante.
• Una fuerte sensación de impotencia que «piensa» que las cosas nunca funcionarán.

Hay un sinfín de lugares en el paisaje. Todo está dentro. Algunos recordaron. Algunos se olvidan. Arqueología antigua, historia moderna. Todo está ahí.

En el buen sentido psicoterapia, estos lugares están expuestos. Somos amigos de ellos. No desaparecerán en ningún lado, pero se pueden reorganizar y reducir al mínimo, cuanto más los comprendamos y naveguemos.

Ojo de ratón/ojo de águila

Considere una obra antigua sabiduría ilustrado por el término «ojo de ratón». Mirando las cosas de cerca, parecen enormes y abrumadoras. El ojo de un ratón ve sin perspectiva con extrema inmediatez.

Vivimos una vida muy ratonil.

Entonces considere otra idea: «ojo de águila». Ver las cosas desde arriba, el panorama general. Las águilas tienen una vista de precisión para acompañar su ventaja de altura. Ver con ojo de águila a menudo requiere psicoterapia o autorreflexión intensa.

Ganando sabiduría, tratamos de tener relaciones maduras con nosotros mismos y el mundo exterior. Me gusta pensar en ello como la «mente adulta», la capacidad del yo más grande para mantener un paisaje interior, sabiendo que en realidad nunca tienes uno.

No es que tengamos personalidades diferentes, sino que diferentes aspectos de nosotros toman el control en diferentes entornos. Lo sientes cuando te comportas de una manera en una multitud y de otra manera con tu familia. O de otra manera, tal vez cuando esté de negocios.

Todos llevamos vidas secretas que a menudo entran en conflicto con nuestras propias creencias y valores. Rompemos las dietas fingiendo seguirlas, participamos en chismes que condenamos, fingimos conocimiento y aspiramos a atención negando la vanidad. La codicia tiene un efecto sutil en nosotros y la adicción puede tentarnos a pesar del amor familiar.

Esta existencia secreta prospera cuando ignoramos nuestros conflictos internos.

No resuelto lesiones también puede manifestarse en una reacción exagerada, un aspecto de nuestro comportamiento que a menudo pasamos por alto o descartamos.

Lo que nos enseñan los narcisistas y sociópatas

Individuos de egotístico o sociópata características a menudo llevan una vida secreta. Los narcisistas, con sus egos frágiles y su sentido de derecho, utilizan a los demás para beneficio personal. Del mismo modo, los sociópatas pueden promover sus comunidades explotándolas. Sus egos son más fuertes, pero carecen de sentido de la responsabilidad, centrándose únicamente en ganar sin culpa ni vergüenza.

Cuando se expone la vida secreta de un narcisista, siente una vergüenza intensa, lo que lleva a una respuesta agresiva porque no puede conciliar la culpa que siente internamente debido a su frágil ego. Son intolerantes a las críticas, lo que hace que reaccionen con enojo cuando se exponen.

Por otro lado, los sociópatas son conscientes de sus acciones e indiferentes a la culpa o la vergüenza.

Ven a las personas como peones para lograr la victoria y pueden explorar su paisaje interior, racionalizar su comportamiento o simplemente indiferente. Pueden mostrar grandiosidad narcisista si se adapta a su agenda. La falta de culpa y el enfoque en ganar dificultan el tratamiento.

Una mente adulta es la idea de desarrollar la capacidad de observar tu paisaje interior, de tener una relación adulta con ese paisaje y con quien realmente quieres ser.

La mente es increíblemente compleja y hermosa. 80 mil millones de neuronas. Años de experiencia personal. Crianza de los hijos. Amor, pérdida, trauma, éxito y fracaso. El paisaje de cada uno es diferente. Esto es lo que nos hace tan interesantes.

Entonces, ¿la gente común tiene una vida secreta? Absolutamente. Probablemente pequeño. A veces grande. En el fondo está la comprensión de que no se corresponde con sus valores. Cuando te confrontan o te atrapan, hay una inundación de vergüenza. Y las ganas de arreglarlo todo.

El narcisista y el sociópata no pueden tolerar que se expongan partes de sí mismos. La primera es provocada por la vergüenza de atacar lo que el ego no puede contener. El segundo trabaja para sobrevivir sin sentir vergüenza alguna. No es necesario arreglarlo si no funciona.

Conclusión: Tenemos un enorme paisaje interno. Piensa en el océano. Piensa en el espacio. Hay muchos lugares que vale la pena visitar, algunos más escondidos, otros más accesibles. Algunos son reprimidos. Algunos están justo ahí.

Creemos en nosotros mismos, que sabe lo que hace. Es funcional, creando un sentido de agencia en el mundo. Solo sé que hay cierto nivel de falsedad involucrado.

No sabemos lo que no vemos. Y no recordamos lo que preferimos no recordar.

Así que la próxima vez que estés en una vida secreta, admite tu fracaso. Luego pregúntese si este comportamiento está en línea con lo que quiere ser.

Tienes que enojo. Puede que esto no sea lo que quieres para ti. Estás preocupado por el dinero. ¿Eres adicto a la comida, al juego, alcohol, juegos Todo bien, pero en paralelo con lo que quieres ser.

Yo abogaría por la amabilidad y inteligencia.

Cultiva una mente madura que vea la complejidad de la mente como un terreno con el que lidiar, no como un punto en un mapa que asume que todo el mundo está ahí.

El mapa está justo frente a ti.

Ahora ábrelo.

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