¿Exageras la honestidad en tus relaciones?

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La honestidad es una herramienta increíblemente poderosa para mejorar tu bienestar. año 2021 estudiar Un estudio de 693 participantes encontró que las personas que practicaban la honestidad tenían más probabilidades de tener una mayor autocontrol y satisfacción con la vida. Además, el estudio encontró que las personas que mentían menos en su vida diaria reportaron tener un mejor sistema de apoyo social en comparación con aquellas que eran menos honestas.

Los efectos positivos de la honestidad, incluidos el autocontrol, la satisfacción con la vida y el apoyo social, forman una tríada poderosa que puede aumentar en gran medida sus posibilidades de ser feliz y saludable. Relaciones románticas. Es seguro decir que las personas honestas son mejores socios.

Pero sabemos que las parejas a veces se engañan entre sí. Clásico estudiar 128 pares publicados en Revista de relaciones sociales y personales. descubrió que una pareja romántica puede ser propensa a mentir por las siguientes razones:

• Intercambio mutuo de información. Por ejemplo, si su pareja comparte una experiencia o pensamiento profundamente personal con usted, puede sentirse obligado a compartir una anécdota significativa similar, independientemente de si es completamente cierta.
• Evitación castigo. Por ejemplo, si no hiciste las tareas del hogar que tu pareja esperaba que hicieras, puedes encontrar una excusa para evitar una pelea.
• Creencias sobre adjunto. Por ejemplo, si tu pareja evita el apego, puede sentirse incómodo siendo vulnerable contigo, lo que puede llevarlo a guardar secretos.

Entonces, ¿cómo es realmente la honestidad con una pareja? ¿Hay grados de honestidad? ¿La mentira piadosa ocasional socavará la confianza de tu pareja en ti?

Esta es una forma de pensar en la cantidad «correcta» de honestidad, según la investigación.

En realidad, hay dos tipos de honestidad en las relaciones románticas.

y el año es 2013 estudiar publicado en Revista de relaciones sociales y personales. descubrió que hay dos tipos de honestidad en cualquier relación, cada uno con sus propias causas y efectos. Ellos son:

• Se requiere honestidadlo que significa que tú y tu pareja tienen reglas que requieren que divulgues cierta información para evitar mentir o engañar entre sí. Esto implica reglas sobre cosas como dar acceso a la anterior. sexual historia o salud financiera con su pareja.
• Honestidad discrecional, lo que significa que usted y su pareja tienen reglas que les permiten cierta flexibilidad en la forma en que administran la información según la situación y las posibles consecuencias. Esto incluye reglas sobre cosas como engaños menores; por ejemplo, tal vez no quieras que tu pareja sepa sobre tus problemas maritales que tienen poco que ver con tu relación.

Entre estos dos tipos, la honestidad discrecional es donde la línea entre ser honesto y ser demasiado honesto comienza a desdibujarse. El estudio encontró que mientras la mayoría de las parejas podían ponerse de acuerdo sobre qué información requería honestidad obligatoria, la honestidad discrecional requería más juicio y sensibilidad por parte de la pareja.

A veces, ser demasiado abierto puede dañar a tu pareja o a tu relación, especialmente si la información es irrelevante, innecesaria o dañina.

Digamos que tu pareja los apoya hermano nativo a través de complejo y desordenado divorcio. Idealmente, la honestidad discrecional debería operar en tal situación. Tu pareja no tiene que divulgar todos los detalles de la ruptura porque no es parte de su relación.

Más importante aún, puede ser innecesario o incluso dañino para ti expresar tu opinión sobre la ruptura. Evaluar la relación desde lejos o cómo te sientes acerca de uno de los socios es poco probable que ayude. Tu honestidad en estas circunstancias solo puede lastimar a tu pareja.

Por otro lado, la deshonestidad también puede dañar la confianza y la intimidad, especialmente si la información es relevante, importante o beneficiosa para la relación, como una transferencia a un nuevo trabajo o señales tempranas de una enfermedad grave.

Aquí hay dos consejos para ayudarlo a descubrir cómo estar en la misma página con su pareja sobre la honestidad.

1. Comunicar sobre la comunicación. Discutir lo que debe, puede y no debe compartir con su pareja es una excelente manera de asegurarse de que sus expectativas para la relación estén alineadas con las de su pareja. Por ejemplo, entrar en detalles como la cantidad de parejas sexuales que ha tenido puede parecerle trivial, pero puede ser importante para su pareja. En tal situación, ambas partes deben estar dispuestas a comprometerse y llegar a un consenso sobre si discutir el número de parejas sexuales es obligatorio o discrecional.
2. Respete la necesidad de privacidad y autonomía de su pareja. A veces podemos caer en la trampa de proyectar nuestras propias experiencias en nuestra pareja. Si es así, comprenda que sus experiencias son tan subjetivas para usted como lo son las experiencias de su pareja para ellos. Sus puntos de vista no tienen que coincidir, pero ambos deben estar dispuestos a respetar la opinión del otro sobre las cosas, incluida la honestidad.

Conclusión

La honestidad en una relación es crucial, pero eso no significa que tengas que tirar el tacto por la ventana. A veces, frases como «Solo estoy siendo honesto contigo» pueden parecer insensibles, malas y obstinadas. Al final del día, cuando se trata de ser honesto con tu pareja, lo que realmente importa es la voluntad de mantener una comunicación abierta, respetuosa y honesta.