¿De dónde viene la química?

“Cada uno de nosotros tiene demasiadas ruedas, tornillos y válvulas para permitirnos juzgarnos unos a otros. Primera impresión, o por dos o tres signos externos», escribió Anton Chekhov. Sin embargo, con un tiempo y un esfuerzo mínimos, eso es lo que hacemos regularmente.

A menudo, nuestros datos se extraen de un flujo corto (o «rebanada delgada») información disponible, como la apariencia o el comportamiento de nuestros interlocutores. Simplemente cinco minutosformamos evaluaciones estables de las personalidades y entre nosotros inteligenciay hacer veredictos mentales sobre los nuestros compatibilidad. en menos de 1 horanosotros decidimos si continuamos o no relacionestal vez como conocidos, amigos o amantes.

estos son como intuitivo y involuntariamente los juicios son impulsados ​​por varias fuerzas, incluida la presencia o ausencia de cierta chispa entre nosotros que puede transformar mágicamente incluso la interacción más mundana en una experiencia de conexión interpersonal profunda.

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Características de la química interpersonal

Si dos personas se conocieran por primera vez, digamos en una cita a ciegas, ¿qué impresión tendrían de que tienen química? Según la investigación de citas rápidas, dependería de la fuerza con la que las personas sintieran los sentimientos. conexión y proximidad entre sí, qué tan similares calificaron sus personalidades y si descubrieron algo similar intereses comunes durante su conversación. Otros predictores de la química interpersonal, ya sea en Relaciones románticas o amistades, incluidas las personales y abiertas entre sí, comparten valores y creencias similares, física atracciónamor, conexión instantánea y másimposible de describir” factores.

El psicólogo Harry Reiss ha estado estudiando los interesantes mecanismos de las relaciones humanas durante cinco décadas. Su mayor idea fue sobre cómo es la comunicación indirecta. «De la salud y el bienestar a productividad y el éxito, todo depende de la fuerza de los lazos», dice. Según Reiss, tanto la cantidad como la calidad de nuestras interacciones son importantes. Esto significa que, ya sea a través de nuestras relaciones más cercanas o de breves encuentros positivos con extraños, debemos encontrar formas de reponer continuamente nuestras reservas».vitamina C» (donde «s» significa sociabilidad).

¿Qué puede ayudar a tejer un tapiz de relaciones con nuestros vecinos que se convertirá en la base para una vida exitosa? “Ser abiertos, reales y empáticos con los demás a largo plazo; ser confiable y leal; sentir que la otra persona realmente entiende quién eres y qué es importante para ti, y lo respeta», sugiere Reiss.

En el reciente artículoReiss y sus colegas proponen un modelo conceptual que explora los dos lados de la química interpersonal: qué es aspecto cómo (comportamiento) y qué es siente como (percepción).

El modelo de química interpersonal: cómo se ve la química

1. Origen y realización

Química, escriben Reis et al., (2022) es emergencia fenómeno. Gracias a su «transaccionalnaturaleza, se desencadena por intercambios repetitivos de ida y vuelta entre individuos en una interacción cuando los socios se turnan para expresar sus propósitos, sentimientos y deseos. Gran parte de la magia de la química interpersonal ocurre a través de varios canales de comunicación no verbales, incluido el contacto visual, las expresiones faciales y las señales corporales. Esto le da a la química una sensación encarnada.

2. Reflejo de espejo

Según los autores, la formación de enlaces altamente químicos puede implicar la activación neuronas espejo en nuestro cerebro. Por ejemplo, para recopilar evidencia de que están en sintonía con su experiencia compartida, los socios pueden coordinar emociones y comportamientos reflejando las expresiones faciales de cada uno. Esta duplicación se puede sincronizar neural actividades entre socios, a su vez, Que permite comunicación.

3. Autorrevelación y sentirse «escuchado»

Otro factor que juega un papel importante en el fomento de la química es cómo los socios perciben la auto-revelación del otro. Dos características de la comunicación son clave aquí: sensibilidad percibida de la pareja (PPR) y reciprocidad. ppr Ocurre cuando los compañeros de conversación comparten sus sentimientos, necesidades y objetivos, y reciben una respuesta comprensiva y agradecida.

investigar muestra que la PPR puede promover el bienestar de la relación a través de un ciclo de reciprocidad que fomenta sentimientos de cuidado mutuo, confianza y seguridad psicológica: uno se abre, se encuentra con una pareja que lo apoya, se siente «escuchado» y «visto», y corresponde. Según Reis et al. (2022), estos momentos»interacción receptiva” fomentar conexiones profundas y crear un terreno fértil para la química floreciente. Reciprocidadpor otro lado, se potencia cuando los socios expresan sentimientos y objetivos compatibles.

4. Sincronicidad

Cuando los interlocutores hablan, escuchan y sintonizan alternativamente, sincronismo se desarrolla entre ellos. Eso sincronismo puede incluir coordinar el comportamiento no verbal, igualar el tono y el ritmo de las voces de los demás y expresar ideas similares. Estas secuencias sutiles ya menudo inconscientes de comportamiento armonioso pueden desarrollarse muy rápidamente y sumarse a momentos de conexión. Los investigadores creen que para un desarrollo más completo del sentido de la química, estos «ráfagas episódicasLa comunicación debe acumularse durante interacciones continuas.

5. Factores individuales

Aunque la química tiene «efecto de nivel de relación” es algo que se siente en el marco de ciertas relaciones “especiales”: los factores individuales pueden afectar sus diversos aspectos. Esto puede incluir cómo las personas experimentan o expresan la química, cómo perciben y responden a sus parejas y por quién se sienten atraídos.

Otros factores que pueden promover o dificultar la química en una interacción pueden ser tanto sensible persona (por ejemplo, ¿tiene buenas habilidades para escuchar y tomar perspectiva? ¿Es cálido y digno de confianza?), o qué tan compatibles son sus objetivos con aquellos con quienes está hablando. Incluso fuera de aspectos de la interacción (tempo, tenor) y cómo son percibidos por los interlocutores pueden afectar la «creación» de la química.

El modelo de química interpersonal: qué es la química

La percepción de la química tiene componentes cognitivos, emocionales y conductuales.

los cognitivo El componente se refiere a cómo las personas perciben similitudes y complementariedades entre ellos y sus parejas cuando se trata de sus objetivos, valores y personalidad. Los objetivos compartidos pueden ayudar a las personas a sentirse comprometidas entre sí (Kelley y Thibaut, 1978) y crear la sensación de que la relación es «unidad.” Por ejemplo, en una relación romántica con mucha química, los socios pueden formar una «pareja». identidad; los equipos deportivos pueden desarrollar un sentido de pertenencia.

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los afectivo el componente químico se refiere al sentimiento de emociones positivas, incluyendo simpatía, atracción y sentido de ser»atraídos el uno al otro.” A menudo, las similitudes entre los socios pueden indicar muchos sentimientos positivos entre sí, a su vez, contribuyendo a la sensación de ser comprendido y cuidado.

los conductual El componente se relaciona con la forma en que los socios de interacción creen que pueden coordinar su comportamiento para lograr objetivos comunes. Sentir química implica percibir la interacción como “algo más que la suma de sus contribuciones individuales”, escriben Reiss et al. (2022). Por lo tanto, en las relaciones altamente químicas, las personas tienden a creer que tendrían más éxito si pudieran lograr objetivos comunes juntos en lugar de individualmente.