Sincronización íntima con un compañero

Una pareja no está sincronizada cuando uno quiere más intimidad y el otro quiere más tiempo para ellos mismos. Cuando un hombre y una mujer son jóvenes, suele ser ella la pareja que quiere más intimidad; los besos, las caricias, los abrazos y los mimos pueden brindarle más placer que el coito. en mediana edadella puede desarrollar una necesidad de autorrealización, lo que hace que la intimidad sea menos importante para ella, mientras que también intensifica la sexualidad. arrogancia y encuentra más placer en el coito. Orgasmo, que es más fácil de lograr, puede adquirir un nuevo significado en su vida erótica. Pero ahora, inspirado por su fisiología cambiante, él quiere más ternura al hacer el amor y más confianza mutua en sus juegos posteriores. La proximidad se volvió más significativa e importante para él.

Al principio de la relación, es posible que ella se haya quejado de que él no tenía suficiente «nosotros» y demasiado «yo». Ahora ella disfruta de su tiempo «para mí», y él anhela más tiempo para «nosotros».

Cambio de deseos

Esta inversión sexual de roles es normal, aunque confusa, para una pareja que de repente se encuentra en posiciones emocionales opuestas. Un estudio reciente encontró que el 61 por ciento de las mujeres menores de 35 años mencionaron el amor como su razón principal para tener relaciones sexuales, pero solo el 38 por ciento de las mujeres entre 36 y 57 años dijeron esto. Para los hombres, los resultados fueron opuestos, con solo el 31 por ciento de los hombres jóvenes citando el amor como su razón principal para hacer el amor, pero más de la mitad de los hombres mayores lo hicieron (1). Otro estudio encontró que las mujeres mayores de 40 años priorizan los placeres eróticos, como nadar desnuda y mirar videos con clasificación X, más que otras mujeres. o hombres en todos los grupos de edad (2).

Hay, por supuesto, otras razones por las que una pareja no está sincronizada. Pueden estar en diferentes etapas de desarrollo: uno, por ejemplo, prospera en el trabajo y el otro lucha. Puedes tener una mejor relación con ellos. adolescente o niños adultos que otros. O uno puede experimentar el tormento emocional de tener padres enfermos o discapacitados, mientras que los padres del otro están sanos. En algunas parejas, uno tiene serios problemas con el envejecimiento mientras que el otro parece estar pasando fácilmente a una nueva fase de la vida.

¿Qué tienen en común todas estas situaciones? Uno de los miembros necesita más comodidad y seguridad de la relación, mientras que el otro, en un ciclo personal de crecimiento y estabilidad, necesita menos. En cualquier relación a largo plazo, es casi seguro que los socios experimentarán algún tiempo fuera de sincronía. Equilibrar la mayor necesidad de intimidad de uno de los miembros de la pareja y el deseo de satisfacción del otro es un proceso continuo. Aquí hay algunos consejos sobre cómo hacerlo:

Acepta estar fuera de sincronía

1. No esperes que una relación satisfaga todas tus necesidades. A veces cada uno tiene que dar su propio consuelo y consuelo ante la decepción, la tristeza o el desengaño. Las personas encuentran este consuelo en una variedad de formas, que incluyen largas caminatas con el perro, pasatiempos y deportes. Algunas personas recurren a la religión. Los amigos y la familia también pueden brindar apoyo. Una pareja íntima es más que una fuente de ayuda, no la única persona cuya compañía puede aligerar su carga.
2. Reconoce tu fuerza interior (o la de tu pareja).. La mayoría de las personas no son tan frágiles como creen que son durante los momentos emocionalmente difíciles. Piense en cómo manejó situaciones difíciles o crisis en el pasado. eres fuerte y elástico. (O tu pareja lo es, y puedes dejar de preocuparte tanto por su necesidad temporal de atención.)
3. Comprende que está bien estar en desacuerdo con tu pareja. Las parejas que esperan permanecer en la misma longitud de onda de por vida tienen expectativas poco realistas. Las parejas íntimas a largo plazo pueden comunicarse intensamente o sentirse como dos barcos muy familiares navegando en la noche. Tanto la sincronicidad como el tiempo que se pasa sin sincronizar son necesarios para una interacción saludable.
4. Utilice el tiempo no sincronizado para el crecimiento personal. Este es un momento positivo y beneficioso para ambos socios, no para traumático evento. Los períodos fuera de sincronía alientan a las parejas a expandir sus habilidades individuales de afrontamiento, mejorar su capacidad para calmarse a sí mismos y desarrollar pasatiempos e intereses personales. A veces se fortalecen amistades y otras relaciones familiares.

Cómo restaurar una relación en la cama

Para algunas parejas, el aspecto más difícil de no estar sincronizados es lidiar con sus propios problemas. sexualidad. Recuerda a Jeff y Diana. «Jeff ganó mucho dinero en un trabajo corporativo estresante y de alto perfil, suficiente dinero para jubilarse en su quincuagésimo cumpleaños, y no tuvimos que renunciar a nuestro estilo de vida», dice Diana, una artista con un estudio en casa. “Estaba un poco preocupado por su jubilación porque estaba muy acostumbrado a que él no estuviera allí, trabajando 12 horas al día y viajando durante días, incluso semanas. Teníamos vidas separadas, y de repente las íbamos a combinar. tenia miedo de que se pusiera aburrido jugaba al golf y me volvía loco buscando llamar la atención. Sorprendentemente, estaba bien. Empezó a hacer proyectos de voluntariado, empezó a hacer un pequeño trabajo de consultoría y cuando se «jubiló» en seis meses, estaba tan ocupado y feliz en su nueva vida que me sentí abandonado.

«Estaba más interesado en hacer el amor de lo que había estado desde que nos casamos. Siempre lo aparté, diciéndole que estaba demasiado ocupada con mi trabajo o demasiado cansada. Un día vino a mi estudio con una canasta de picnic, que incluía una botella de champán frío y dos copas. Empecé a llorar y no podía parar. Insistió en que hiciera una cita con el médico».

Después de que su terapeuta no pudo encontrar ninguna causa física para Diana depresión y falta de libido, recomendó asesoramiento. en terapiaDiana se hizo cargo rápidamente de su problema: se sentía vieja porque su esposo estaba jubilado. Y los viejos no tenían sexo.

«Mi madre tenía 65 años y mi padre 69 cuando se jubiló», dice. “Cuando Jeff se jubiló, de repente fui catapultado a la vejez. Hasta entonces, no me había dado cuenta de la actitud negativa que tenía sobre el envejecimiento. Me tomó un tiempo aceptar el deseo sexual aumentado de Jeff y mis propios sentimientos sexuales reprimidos, pero ahora lo hago. Celebramos el primer aniversario de su nacimiento. Jubilación tomar un crucero romántico. Puede sonar como un cliché, pero tuvimos el mejor sexo de nuestras vidas».

3 pasos para lograr la sincronización sexual

1. Ser más íntimo. Si quieres más ternura, cierto tipo de caricias, más sexo oral, hacer el amor con más frecuencia…preguntar A muchas personas les resulta difícil pedir lo que quieren sexualmente porque creen que sus parejas de toda la vida deberían saberlo. Pero no siempre lo son. ¿Quieres añadir algo de salvajismo a tu forma de hacer el amor? habla de los tuyos fantasías y deseos secretos. Cuanto más hables de tus deseos, más probable es que se hagan realidad.
2. Aprende a decir no».. Es posible decir no al sexo oa un acto sexual en particular sin rechazar a tu pareja por culpa. Escuchar una respuesta negativa no calificada e inexplicable puede sentirse como si te hubieran golpeado con un arma. El destinatario está herido; hay un negador culpa-enojado o enojado porque fue «hecho» para sentirse culpable. Explique su negativa, incluso si usted mismo no está completamente seguro de las razones. «No sé por qué no estoy de humor para hacer el amor, pero no lo estoy» es mejor que simplemente decir que no. Algunas personas dicen que no de manera no verbal, como cuando él no puede tener una erección repetidamente o ella no puede alcanzar el orgasmo uno tras otro. Estas son formas dolorosas e hirientes de rechazar a una pareja.
3. Responde a las necesidades emocionales de tu pareja. Ocúpate de los sentimientos que muchas veces no se expresan, y el sexo vendrá. La mejor manera de llegar al corazón de un hombre (o de una mujer) puede no ser el estómago, pero la mejor manera de llegar a sus genitales ciertamente puede ser el corazón. Probablemente no puedas usar tu mente para llevar a una pareja fuera de sincronía (y sexualmente retraída) a una forma de pensar más positiva, pero puedes ayudarla a encontrar el camino hacia una vida erótica. ¿Cuáles son las necesidades emocionales de tu pareja? ¿Y qué puedes hacer para ayudarlos a encontrarse?