Revelando la verdad: 7 maneras de ayudar a su hijo a dejar de mentir

Cuando enseño a los padres, les ayudo a aprender a no tomar las mentiras de sus hijos como algo personal. Esto no quiere decir que mentir sea aceptable, pero cuanto menos lo tomen los padres como algo personal, más calmada y constructivamente podrán ayudar a su hijo a ser más abierto y vulnerable a lidiar con la deshonestidad.

De acuerdo a una guía para las familias Academia Estadounidense de Niños y Adolescentes Psiquiatría, los niños, los adolescentes y los preadolescentes pueden mentir por diversas razones. Mienten para evitar problemas, para proteger a un amigo que les gusta o porque están demasiado molestos para hablar de una experiencia dolorosa. Sus situaciones angustiosas pueden incluir fallar en clase, perder un trabajo y otras dificultades relacionadas con ellos mismos o con la forma en que encajan con sus compañeros. También he visto el mismo juego dinámico con niños adultos. La «verdad» es que a menudo nuestros hijos de todas las edades dicen la verdad o mienten. A continuación se muestran algunos ejemplos de cómo mienten los niños y adolescentes.

Raymond mintió para obtener una recompensa

Los niños pueden exagerar sus logros o inventar historias para impresionar a los demás, para sacar ventaja atencióno recibir recompensas o privilegios.

Raymond quería un juguete nuevo que sus padres prometieron comprarle si terminaba sus tareas constantemente. Sin embargo, Raymond no completó las tareas acordadas para el día. Para aumentar sus posibilidades de recibir una recompensa, decidió mentir. Cuando sus padres le preguntaron si había completado sus tareas, Raymond dijo con confianza que las había completado todas. El esperaba que antes engañar sus padres, creerán que se merece un juguete y cumplirán su promesa.

En este escenario, Raymond utiliza la deshonestidad como medio para obtener la recompensa deseada. Es importante que los padres aborden este comportamiento y lo corrijan enfatizando la importancia de la honestidad, la integridad y ser recompensados ​​a través del esfuerzo sincero y la responsabilidad.

la verdad sobre linda

«¡Estoy a punto de romperme, todo lo que hace es mentirme!» Julia exclamó sobre Linda, su hija de 14 años. “Miente sobre los amigos que ve en el cine, miente sobre hacer su tarea y, por cierto, estoy harto de regañarla por eso. Ni siquiera puedo confiar en ella para lavar los platos. Si ella es así ahora, ¿cómo va a ser una adulta independiente? ¡Incluso cuando me está contando historias, puedo verla decorando mucho! Simplemente no entiendo. Yo no era así mientras crecía, y hubiera sido MUCHO más fácil si ella hubiera sido sincera con las cosas».

Una mentira potencialmente explosiva

Un chico en mi práctica de consejería inventó una historia sobre enterrar un arma en el bosque que supuestamente obtuvo de una «pandilla» a la que pertenecía. La historia resultó ser ficción, pero su profundo sentido de insuficiencia era un asunto serio. En este ejemplo, el niño mintió para parecer más fuerte ante los demás, para calmarse de sentirse invisible y solitarioy también porque carecía de habilidades sociales y de resolución de problemas.

El tamaño de la mentira importa

Es importante ser consciente de la diferencia entre las mentiras que encubren conductas de riesgo, incluido el uso de drogas, y las mentiras más pequeñas y cotidianas. Las mentiras que conducen o encubren comportamientos peligrosos o ilegales deben tratarse directamente. En lugar de obsesionarse con si su adolescente muestra remordimiento—y sí, entiendo que eso es importante—recuerda ser empático primero. Cuando la mentira se trata de un comportamiento peligroso relacionado con las drogas o alcohol uso, robo u otra actividad riesgosa, busque el consejo de un profesional de salud mental calificado en su área.

Los padres se estresan con los niños mentirosos

Como puede ver en los ejemplos anteriores, y como probablemente sepa si está leyendo esta publicación, el comportamiento mentiroso de nuestros hijos puede volvernos locos si se lo permitimos. Lo mejor que puede hacer es dejar de reaccionar exageradamente a las mentiras de su hijo. Si reacciona de forma exagerada, solo está poniendo una barrera más entre usted y su hijo sintiéndose seguro para abrirse a usted.

7 maneras de ayudar a su hijo a ser más sincero

Trate de recordar que los niños pueden ser bastante ensimismados (¿no podemos ser adultos también?) y, a menudo, no entienden lo dañino que puede ser mentir. Con eso en mente, aquí hay algunas estrategias para ayudar a fomentar la veracidad en su hijo a cualquier edad:

1. Con calma, sin sermonear, discuta la honestidad y la deshonestidad y por qué eligieron mentir.
2. No utilice un tono crítico, ya que tiende a alimentar el reflejo de «mira, no puedo decirles nada a mis padres» en los preadolescentes y preadolescentes. Es posible que no pueda evitar que su hijo adolescente mienta todos los días, pero puede hacerle saber que hay otras opciones disponibles.
3. Piensa en ti mismo como «Regulación emocional entrenador» en lugar de un disciplinario autoritario para mostrar quién es el jefe aquí.
4. Hable sobre lo aterrador que puede ser decir la verdad, cómo todos podemos sentir miedo y que está bien. Mientras escribo en Kit de herramientas para la ansiedad, la depresión y la ira de los adolescentesniños y adolescentes propensos a inquietud usará la mentira como una estrategia de afrontamiento poco saludable. Cuanto más ayude a su hijo a manejar su ansiedad, más le abrirá el camino para que sea más abierto con usted. Comparta que mantener la calma y resolver problemas es la clave para una vida exitosa.
5. Explique cómo mentir puede crear una ilusión tentadora de paz y evitar problemas (por ejemplo, faltar al trabajo escolar), pero a la larga, mentir solo crea estrés y caos emocional.
6. Si siente que su hijo miente como una forma principal de sobrellevar la situación, reconozca esta observación. Habla sobre los problemas que enfrentan debido a la mentira, pero no uses un tono vergonzoso cuando hables. Conéctese con su hijo acerca de sus miedos. Por ejemplo, ¿creen que las palabras deshonestas los ayudan a mejorar?
7. Recuerde, sobre todo, ayudar a su hijo a ver su valor. Por ejemplo, si su hijo está exagerando una historia, podría preguntarle: “Estaba muy interesado en lo que me estabas contando, pero luego pareció que comenzaste a agregarle algo falso. Fue perturbador verte realmente crecer tanto. ¿Puedes decirme por qué decidiste hacer esto?».

Recuerde que lidiar con el comportamiento mentiroso es un proceso, no una solución rápida. Algunos niños pueden tardar un tiempo antes de sentirse seguros para alinearse con usted. Pero si reprime sus reacciones emocionales y críticas, es más probable que su niño o adolescente se abra con el tiempo. Si bien es posible que simplemente se encoja de hombros a corto plazo, mantener la calma para crear una sensación de seguridad emocional ayudará a que su voz de la verdad y la razón se escuchen a lo largo de sus vidas. Este es un regalo para tus hijos que siempre les darás.