Cómo abordar el permiso parental con inteligencia emocional

Fuente: Danyk Prykhodko/Pexels

Esperar y convertirse en padres puede ser un Estresante experiencia, incluso si está planeada. La licencia de paternidad permite a los nuevos padres vincularse con sus hijos y adaptarse a su nuevo papel como cuidadores.

Sin embargo, ausentarse del trabajo también puede ser una experiencia difícil, tanto emocional como económicamente. Las demandas emocionales y físicas de la paternidad pueden ser abrumadoras en este momento, y aquí es donde inteligencia emocional entra en juego.

Cuando los padres se acercan emocionalmente a la licencia parental inteligencia, pueden mantener su bienestar mientras pasan el mayor tiempo posible con su nuevo bebé. Los padres con inteligencia emocional desarrollada están mejor equipados para navegar la montaña rusa emocional del parto, identificar cuándo necesitan apoyo y pedir ayuda.

Cinco beneficios de la licencia parental para padres jóvenes:

1. Conéctese con su bebé/niño sin la distracción o la necesidad de trabajar. La licencia parental brinda a los nuevos padres una oportunidad invaluable de vincularse con su recién nacido. Las relaciones que se forman en esta etapa son cruciales para el desarrollo emocional y físico de los niños, así como para el bienestar emocional de los padres. adjunto se forma entre el niño y educador cuando un niño se siente seguro, protegido y protegido. Los padres que se van de licencia parental tienen una oportunidad única en la vida de establecer lazos duraderos de afecto, confianza y comprensión con sus hijos.
2. Recuperación del parto o factores estresantes/exigencias adopción/ crianza. El permiso parental puede desempeñar un papel importante en el mantenimiento y la mejora de la salud física tanto de los padres como de sus hijos. Los nuevos padres necesitan tiempo y espacio para sí mismos en las primeras semanas y meses después del parto para recuperarse física y emocionalmente. Al tomarse tiempo para sí mismas y descansar, las nuevas madres pueden recuperarse por completo de las demandas físicas del parto y fortalecerse mediante el descanso y el cuidado personal. Además, el largo tiempo que se pasa en casa con el recién nacido permite a los nuevos padres controlar mejor su salud y cuidarlo como padres, buscar ayuda médica cuando sea necesario, establecer rutinas como está durmiendo y horarios de alimentación, y para proporcionar un entorno de apoyo para que su hijo prospere.
3. Tómese el tiempo para adaptarse. Procese el ajuste desde su perspectiva identidadestilo de vida, rutina diaria, relaciones y sistema familiar (incl. hermano nativo relación entre hermanos/rivalidad). Promover el sueño/descanso adecuado alimento, así como el autocuidado para ayudar con la recuperación del parto y/o las necesidades de cuidado del nuevo bebé. Establezca límites y límites saludables para los miembros de la familia extendida comunicándose asertivamente con su pareja y aprendiendo a decir no. ¡Esto incluye decirle que no a su suegra que quiere mudarse con usted por tres meses!
4. Prepárese para la transición. Prepárese para su regreso al trabajo asegurándose de contar con sistemas de apoyo para el cuidado de los niños y otras responsabilidades del hogar/personales/financieras. Permita que sus amigos, familiares y miembros de la comunidad le brinden ayuda y apoyo si es cómodo y positivo para usted (p. ej., ayudar con las comidas, ayudar con el bebé para que pueda descansar y hacer las tareas del hogar). Explore las opciones de cuidado infantil y otros recursos (como programas comunitarios, apoyo financiero a través de programas gubernamentales o recursos a través de su Programa de Asistencia al Empleado) para garantizar que tenga apoyo para regresar al lugar de trabajo.
5. Seguir. Atención de seguimiento para usted y su bebé con proveedores de atención médica, como médicos y terapeutas, para garantizar la salud y el bienestar. pasar el cheque depresión post-parto y considerar un control de bienestar en un consejero o terapeuta.

¿Cuál es el proceso para obtener la licencia parental?

Comience por averiguar si califica Ley de licencia médica y familiar (FMLA), que brinda a los empleados elegibles hasta 12 semanas de licencia no remunerada con protección laboral, incluida la extensión de los beneficios de salud grupales. Los motivos que califican para la FMLA incluyen el nacimiento y el cuidado de un hijo recién nacido de un empleado, y la adopción de un bebé o hijo adoptivo por parte del empleado.

Si eres una mujer con un el embarazo-relacionado con una discapacidad y trabajando con un empleador que tiene 15 o más empleados, averigüe si está cubierto Ley de Discriminación por Embarazo (PDA) y requisitos del Título I de la Ley de Estadounidenses con Discapacidades (ADA).

Hay otras opciones, incluyendo:

• Uso de cualquier tiempo de vacaciones o enfermedad acumulado.
• Pregúntele a su empleador sobre la posibilidad de renunciar y luego volver a contratarlo después de la licencia. Comprenda que existe el riesgo de que no lo vuelvan a contratar.
• Use su inteligencia emocional para ser honesto y directo con su empleador y pregunte sobre otras opciones. La empresa puede permitirle trabajar desde casa durante un número limitado de horas para ayudar con el ajuste.
• Explorar otras oportunidades laborales.
• Considere mudarse temporalmente con miembros de la familia que puedan ayudar.
• Divide y vencerás con tu pareja. Su pareja puede tener derecho a licencia, o usted puede cambiar cada turno o reducir sus horas de trabajo para adaptarse mejor a las nuevas demandas del cuidado de los niños.
• Si puede permitírselo, considere contratar una niñera, una niñera nocturna o una niñera.

Resumiendo

La inteligencia emocional puede desempeñar un papel importante para los nuevos padres al permitirles reconocer y apreciar los beneficios de la licencia parental. Transición a paternidad puede ser abrumador y muchos padres luchan por equilibrar las demandas del trabajo y la vida familiar. Afortunadamente, la inteligencia emocional puede ayudar a los padres a transitar esta nueva fase de sus vidas.