Enseñar a los niños que el mundo es malo no los protege

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Imagina que estás durmiendo en la cama por la noche. De repente te despierta un fuerte sonido ahogado procedente de la cocina. ¿Qué sentirías? ¿Y qué harias tú?

Lo más probable es que su respuesta emocional y la elección de la acción dependan de su interpretación, lo que piensa del ruido. medio. Si cree que la fuente del ruido es inofensiva (por ejemplo, la nieve que cae del techo), es más probable que se sienta indiferente y vuelva a dormirse.

Sin embargo, si crees que escuchas a un ladrón en tu ventana, es más probable que te asustes, te enojes o ambas cosas, y tomes el teléfono para llamar al 911 o ir a buscar un arma. En otras palabras, un mismo evento puede desencadenar emociones y comportamientos muy diferentes. ¿Cómo puede ser esto? Bueno, eso es porque tus emociones y comportamiento no son causados ​​por el evento, sino por tu interpretación, tu creencia, sobre lo que significa.

Los psicólogos saben desde hace mucho tiempo que nuestras creencias influyen en nuestras emociones y comportamiento. Esta es una premisa fundamental de la terapia cognitiva. Gran parte de la investigación en esta área se ha centrado en las formas de utilizar este concepto para ayudar a psicoterapia clientes Por ejemplo, la técnica de reestructuración cognitivael elemento principal de la TCC implica un examen sistemático del cliente charla con uno mismo buscando pensamientos distorsionados para desafiar y corregir.

Creencias básicas

Psiquiatra Aarón Beckfundador de la terapia cognitiva, escribió especialmente sobre la importancia de los desafíos para los clientes creencias fundamentales como un medio de curar su sufrimiento psicológico. Beck se centró en tres tipos de creencias fundamentales negativas: impotencia, indignidad e inutilidad.

Creencia básica impotencia genera un diálogo interno centrado en la incompetencia personal, la vulnerabilidad y la inferioridad. Los que creen que son no amado dudar de su capacidad para recibir intimidad y atención. Los que creen que son no vale nada comerciar con autoevaluaciones morales negativas, viéndolas como insignificantes, una carga para los demás y sin valor.

Psicología positiva y creencias fundamentales

Más recientemente, los psicólogos han comenzado a buscar la aplicación del concepto de creencias centrales a nuevas áreas de interés. Especialmente en el campo de la psicología positiva ha habido un interés por el concepto «creencia en el mundo primitivose define como «creencias sobre la naturaleza básica del mundo» (por ejemplo: el mundo es peligroso). investigación mostró que las ideas sobre el mundo están organizadas en tres grupos, o los «tres grandes»: seguro versus peligroso; atractivo vs aburrido; y vivo versus mecanicista. Los tres son continuos, normalmente distribuidos y estables en el tiempo.

Artículo de 2021 de un colega PT los coautores Jeremy Clifton (Universidad de Pensilvania) y Peter Meindl (Academia Militar de EE. UU., West Point) intentaron investigar si tales creencias primarias («primarias») podrían estar relacionadas con la salud y el bienestar. Al principio, los autores intentaron confirmar que las personas asocian sus creencias iniciales con consecuencias mundiales (un fenómeno que llamaron «metacreencias»).

Con ese fin, encuestaron a una muestra de 185 padres sobre sus pensamientos sobre la atención primaria. Los resultados mostraron que muchos padres creían que percibir el mundo como peligroso ayudaría a sus hijos a sobrellevar la situación, mientras que percibir el mundo como seguro obstaculizaría a sus hijos.

Un número significativo de padres informó que la mejor manera de preparar a los niños para navegar por la vida es enseñarles que el mundo es un mal lugar de muchas maneras: específicamente, que el mundo está lleno de amenazas físicas; no recompensa ni castiga de manera justa; rara vez tan divertido; lleno de situaciones frágiles que pueden desmoronarse fácilmente; es cortado; y se pone peor

Aquellos padres que preferían los primos positivos tendían a agruparse alrededor de moderadamente en lugar de extremadamente positivos, lo que sugiere que si bien algo de positividad es productiva, la positividad extrema puede no serlo.

el segundo estudio

Luego, los autores realizaron un segundo estudio para probar estas ideas. Se pidió a los participantes de seis muestras separadas (más de 4000 en total) que aprobaran elementos de una lista de valores primarios positivos y negativos. Luego, las respuestas de los participantes se correlacionaron con sus puntajes en varias dimensiones de bienestar, incluido el éxito laboral, depresiónintentó suicidiosatisfacción con la vida, florecimiento psicológico y emociones negativas.

Primero, los resultados refutan la noción de que una cosmovisión negativa protege: «En seis muestras… las primarias negativas casi nunca se asociaron con resultados positivos… las primarias más negativas se correlacionaron con peores resultados, a menudo significativamente peores».

En segundo lugar, los resultados refutaron la idea de que una positividad moderada es mejor que una positividad extrema: De manera abrumadora, «ver el mundo como muy positivo se asoció con resultados más positivos que ver el mundo como moderadamente positivo». Curiosamente, las líneas de base positivas se correlacionaron con mejores resultados incluso en ocupaciones para las que una dosis de negatividad parecería adaptativa, como la aplicación de la ley.

Limitación

Los autores tienen cuidado de señalar que su investigación tiene limitaciones. En principio, el análisis correlacional que subyace en el estudio excluye las inferencias causales. Por lo tanto, no podemos concluir apresuradamente que los números primos negativos razón resultados más bajos.

Sin embargo, los resultados parecen desafiar la creencia popular de que los primos negativos protegerán a los padres oa sus hijos de daños. «La investigación muestra que muchos padres tienden a enseñar a sus hijos elementos negativos, asociando principios negativos con mejores resultados en la vida, pero estas asociaciones no se mantienen. En muestras, ocupaciones y resultados, los valores iniciales negativos casi siempre se correlacionaron con resultados negativos netos».

Además, dada la literatura existente sobre los efectos causales conocimiento sobre la salud mental y el bienestar, es probable que futuros estudios experimentales y longitudinales muestren relaciones causales entre los primarios y los resultados de la vida, abriendo así interesantes caminos para la intervención dirigida a dichos primarios.

Mientras tanto, los autores sugieren, “Los padres… podrían considerar suspender cualquier intento bien intencionado de enseñar a los niños elementos negativos. Después de todo, los niños tampoco pueden escapar del mundo. La única opción que ellos, o cualquiera de nosotros, tenemos es el derecho a decidir cómo nos sentimos acerca de estar aquí”.