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Cuando los pacientes acuden a mí con esta pregunta honesta y sincera, a menudo se ahogan en sus propias inseguridades y están emocionalmente destrozados. Se rastrillaron sobre las brasas, incapaces de comprender qué habían hecho mal.
Como todas sus relaciones importantes terminaron, perdieron confianza si tendrán éxito o no, pero nada funcionó. Intentaron de todo, desde culpar a sus parejas hasta culparse a sí mismos, desde simplemente sentirse miserables hasta la dolorosa incapacidad de lograr algún tipo de cierre.
No se dan cuenta de que no ven ni entienden lo que los impulsa a hacer cosas que saben que alienarán a sus parejas. ya que estas causas están condicionadas inconsciente o desconocido lesiones de infancia que no se resuelven. Existen bajo la superficie, saboteando cada intento humano de superar el comportamiento que resulta de ellos. Si estos problemas más profundos no se descubren, ninguna obligación o motivación trabajaré Lo que está oculto no se puede curar.
Una vez que se identifican y abordan estas angustias ocultas, la mayoría de las personas pueden controlar su comportamiento desagradable y continuar creando relaciones exitosas.
Los siguientes siete comportamientos inconscientes inducidos por el trauma que predicen el fracaso de una relación son los más comunes en mis más de cuatro décadas de práctica. terapia.
1. Busco conocidos
Si tiene angustia no resuelta de sus relaciones de la infancia, no puede detener su sufrimiento, inconscientemente se siente atraído por parejas que se parecen a esas personas de su pasado que fueron parte de ese trauma. Como adulto, te sientes más fuerte y poderoso, creyendo que ahora puedes crear un resultado diferente. Estás tratando de curar el pasado controlando el presente.
2. Esperar el rechazo y crear esta profecía autocumplida
Si experimentaste el rechazo de niño, sin importar cuánto te esforzaste por ser amado, es posible que hayas internalizado la expectativa de que el rechazo siempre sucederá si te entregas a una pareja. Sin darte cuenta, puedes estar creando inconscientemente razones para que tus parejas te rechacen probándolas constantemente hasta que finalmente se cansen de tratar de complacerte y sigan adelante. Has demostrado que tienes razón.
3. Inseguridad, que provoca envidia y miedo a la pérdida
Si te comparaban constantemente con otros mientras crecías y sentías que nunca estarías a la altura de ellos, puedes imaginar constantemente que tu pareja eventualmente encontrará a alguien mejor que tú. Estarás constantemente atento a las señales de disminución del interés o la ansiedad, y estarás convencido de que el final está cerca.
Si cree que su pareja tiene más que ofrecer en una relación que usted, el suyo miedo pérdidas esperadas competencia te hará destruir lo que tienes para dar.
4. No analices el historial de relaciones de tu pareja
¿Te enseñaron de niño a confiar demasiado en las personas? ¿Eres un romántico empedernido que cree que lo que te dice tu nueva pareja siempre es verdad? ¿Acepta historias que no parecen ser ciertas y deja que su ingenuidad guíe sus elecciones?
En esto conocido en el mundo, la verificación es ahora fundamental. Necesita saber dónde ha estado la persona, cuáles son sus redes sociales y dónde está su familia. Si elige socios con un pasado oscuro, es más probable que reciba un golpe emocional que no podría haber predicho y luego se culpe por no ver el comportamiento destructivo obvio.
5. Aparición de infractores ocultos de acuerdos
Una nueva relación puede ser perfecta. Lo que esto realmente significa es que están sucediendo tantas cosas buenas que se subestiman las posibles cosas malas. Desafortunadamente, un factor decisivo puede destruir todo lo que es bueno y convertirlo en ruinas. ¿Ignora cualquier posible comportamiento, idea o actitud a la que pueda volverse alérgico con el tiempo, pensando que puede tolerarlo si hay suficiente bien? ¿Viste a alguno de tus maestros mintiéndose a sí mismos de la misma manera cuando era niño?
Relaciones Lecturas esenciales
6. Miedo a ser auténtico
Aunque una nueva relación pueda parecer rica en sacrificios voluntarios, por dentro es una inversión para todos. Si no eres libre de decirle a alguien lo que necesitas, lo que puedes dar, dónde estás roto, qué crees que es una gran relación y qué aspectos positivos le aportará, siempre dependerás de alguien. la generosidad de los demás, que es ganar-ganar. Sí, la gente puede ser altruista a veces, pero la reciprocidad exitosa está en el corazón de todas las relaciones de calidad. Los contratos claros por adelantado son importantes para predecir un gran resultado, pero tiene demasiado miedo de perder para correr el riesgo.
7. El fracaso genera expectativas de fracaso
Después de experimentar una larga serie de fracasos, su estado mental y emocional puede haber perdido la esperanza de que alguna vez tendrá éxito. Quizás has desarrollado una actitud cínica o pesimismo. Cuando las cosas pequeñas comienzan a salir mal, inmediatamente asumes que deben ser presagios de pérdidas mayores y comienzas a empacar.
Tu pareja puede sentir que ya no quieres estar con ella y reaccionar desconectándose emocionalmente, alimentando tus terribles expectativas y provocando el colapso de una relación potencialmente exitosa por todas las razones equivocadas.
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Hasta que pueda sanar el pasado, las penas ocultas que alimentan los fracasos de su relación, es importante reconocer cuáles son y pedirle a su pareja paciencia y apoyo mientras supera el dolor del cambio. Puedes identificar los factores desencadenantes y pedirle a tu pareja que los conozca y te ayude a verlos antes de reaccionar. No puedes culpar a tu pareja cuando reacciona negativamente a las cosas que haces y dices cuando estás molesto. Puede buscar la ayuda de un profesional calificado con experiencia en el cuidado de traumas para que lo ayude a recordar y lidiar con estos eventos dolorosos fuera de su relación.
La forma más directa de ser un socio exitoso en su búsqueda de sanación es tener compasión por las razones por las que actuó de manera contraproducente y creer que puede dejarlas atrás.
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