Por qué el apego ansioso y el evitativo se atraen entre sí

Los estilos de apego perturbadores y únicos pueden atraerse entre sí.

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adjunto la teoría sugiere cómo formamos vínculos emocionales en las primeras etapas infancia influye en nuestros estilos de apego y patrones de comportamiento en las relaciones con los adultos. Según las investigaciones del psiquiatra y psicoanalista Alex Bowlby y la psicóloga del desarrollo Mary Ainsworth, hay tres tipos principales de apego inseguro: alarmanteevitación y desorganización.

Las personas con un estilo de apego ansioso y las personas con un estilo de apego evitativo a menudo se sienten atraídas entre sí. ¿Por qué hace esto? atracción Qué sucede cuando estos estilos de apego parecen tener necesidades tan diferentes?

Estilo de apego ansioso

Personas con un estilo de apego ansioso, por regla general miedo abandono y búsqueda de cercanía y tranquilidad en sus parejas. Pueden sentirse ansiosos e inseguros cuando su pareja no está disponible o está distante, a menudo buscando tranquilidad y seguridad constantes. El apego ansioso puede desarrollarse debido al cuidado inconsistente del niño educador alternando insistencia y distancia emocional.

Estilo de apego evitativo

Las personas con un estilo de apego evitativo a menudo se sienten incómodas con la intimidad emocional y pueden valorar su independencia y autonomía. Pueden sentirse incómodos intimidad y pueden distanciarse emocional o físicamente cuando la relación se vuelve demasiado estrecha o exigente. El apego evitativo puede desarrollarse cuando el cuidador de un niño no muestra un comportamiento afectuoso, sino que no está disponible emocionalmente o no responde de manera constante.

La atracción entre los estilos de apego ansioso y evitativo

La dinámica entre los estilos de apego ansioso y evitativo puede crear dinámicas de relación. Las personas con un estilo de apego ansioso pueden buscar la cercanía y tranquilidad de su pareja. Las personas con un estilo de apego evitativo pueden sentirse abrumadas por lo que perciben como una necesidad o demanda de intimidad. Esta diferencia entre los dos estilos de apego puede conducir a un ciclo de comportamiento de acecho y distanciamiento en el que ninguno de los dos satisface sus necesidades en la relación.

La atracción entre estos dos estilos de apego puede provenir de su inconsciente el deseo de satisfacer necesidades emocionales insatisfechas desde la infancia. Las personas ansiosas pueden sentirse atraídas inconscientemente por parejas evitativas porque representan un desafío o una oportunidad para lograr la conexión emocional que anhelan. Por otro lado, las personas con apego único pueden sentirse atraídas por parejas ansiosas porque su deseo y necesidad de cercanía refuerza la necesidad de independencia y autosuficiencia del evitativo.

Las parejas ansiosas y evasivas también pueden buscar rasgos en su pareja porque desean tener esos rasgos en ellos mismos. Una pareja ansiosa puede desear volverse más retraída y autónoma para reducir la ansiedad en la relación. Una pareja evitativa puede buscar la necesidad de intimidad que tiene su pareja porque siente que se está perdiendo una parte importante de la relación íntima. Sin embargo, lo que cada socio desea también puede conducir a su desaparición. Lo que nos atrae de otra persona también tiende a carcomernos con el tiempo.

La dinámica de empujones entre una pareja ansiosa y una evitativa puede ser compleja y conducir a un ciclo de frustración e insatisfacción. La pareja ansiosa puede sentir constantemente tensión e inseguridad debido a la distancia emocional de la pareja evitativa. Por el contrario, la pareja evitativa puede sentirse deprimida y presionada por la necesidad de cercanía de la pareja ansiosa. Esta dinámica puede llevar a un ciclo de distanciamiento emocional y reenganche, causando estrés e inestabilidad en las relaciones. La pareja con apego evitativo puede necesitar tomar un descanso de la relación debido a sentimientos de depresión, lo que hace que la pareja con apego ansioso experimente un miedo intenso al abandono.

Lograr un apego confiable

Es importante tener en cuenta que no todas las personas con estilos de apego ansiosos o evitativos se sienten atraídas entre sí, y los estilos de apego pueden cambiar en las personas con el tiempo y en diferentes relaciones. Si una persona está dispuesta a trabajar para lograr un apego seguro, puede tomar tiempo y esfuerzo, pero los beneficios son significativos. Si desea trabajar en una unión segura, considere ver a un profesional de la salud mental para discutir cómo los problemas de antecedentes familiares pueden afectar el apego. Identificar las raíces del apego inseguro y buscar consejo para establecer una comunicación abierta en su relación es un paso crucial en el camino hacia el apego seguro.

Las personas con apego seguro tienden a regular sus emociones, pueden expresar sus necesidades y deseos de forma directa pero respetuosa, y confían en que su pareja tomará decisiones éticas cuando estén separados. Las personas con apego seguro buscan la interdependencia en las relaciones donde los socios tienen sus propios intereses y amistades, pero al mismo tiempo pasan tiempo de calidad juntos. Los niños que desarrollan un apego seguro se sienten tranquilos con un cuidador que también responde a sus necesidades. Las personas con apegos seguros pueden evitar las relaciones con personas con apegos ansiosos o evitativos debido a la autopercepción de que sus necesidades no serán satisfechas en la relación.

Desarrollar la autoconciencia, comprender los estilos de apego, visitar terapia, y aprender a comunicarse de manera efectiva puede ayudar a las personas a navegar la dinámica de las relaciones problemáticas y construir relaciones más sanas y seguras. Desarrollar un compromiso seguro en una relación requiere tiempo, paciencia, compromiso y esfuerzo de ambos socios. Si su pareja no está interesada o lista para dar ese paso, busque consejo usted mismo.

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