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Istock por Getty Derechos de autor: Alessandro Biaccioli
Estos son tiempos difíciles para los miembros de la comunidad LGBTQ. Y al mismo tiempo es importante prestar atención a políticacomo psicoterapeuta, me concentro en las consecuencias psicológicas de esa política en terapia habitación.
Hoy, somos testigos de una reacción violenta cada vez mayor contra todas las cosas LGBTQ. Según la Unión Estadounidense de Libertades Civiles, hasta marzo de este año se habían aprobado al menos 385 leyes anti-LGBTQ a nivel estatal en la mayoría de los estados de EE. UU. Esto incluye todo, desde prohibir los espectáculos de drag públicos hasta criminalizar la igualdad de género de los profesionales de la salud e incluso acusar de abuso infantil a los padres que mantienen a sus hijos trans. Muchas escuelas ahora están infectadas. miedo sobre siquiera mencionar las preguntas identidad de género y orientación sexual. Un orador reciente del Comité de Acción Política Conservadora (CPAC) incluso pidió la «eliminación» del transexualismo. El público aplaudió.
Esto es a pesar del apoyo generalizado a la atención emocional, social y psicológica (es decir, de género) por parte de organizaciones médicas como la Academia Estadounidense de Pediatría, la Asociación Estadounidense de Psicología, la Asociación Nacional de Trabajo Social, la Asociación Médica Estadounidense y los Centros para Enfermedades de EE. UU. Control. Estas organizaciones entienden los riesgos asociados con las experiencias de alguien, un adulto o un niño disforia de género y el rechazo social en su conjunto, y cómo el cuidado de género positivo está disminuyendo drásticamente depresión, inquietudy suicidio intentos
He escrito antes sobre los muchos problemas de salud mental que enfrentan los jóvenes LGBTQ, pero veamos los hechos nuevamente: los jóvenes LGBTQ son más de cuatro veces parecido a intentar suicidarse que sus pares (Johns et al., 2019; Johns et al. etc, 2020). Casi dos millones de adultos jóvenes (13-24) consideran seriamente el suicidio cada año en los Estados Unidos. cuarenta y cinco por ciento juventud LGBTQ considerado seriamente un intento de suicidio el año pasado, incluyendo más de la mitad de los jóvenes transgénero y no binarios encuestados The Trevor Project, una organización de apoyo LGBTQ.
Trauma y salud mental
El rechazo, la persecución y la violencia contra alguien es traumático (incluso una amenaza puede ser suficiente) no solo para esa persona. Padres, hermanos, amigos y niños que fueron testigos de abuso u otros actos trauma los seres queridos se ven afectados negativamente, a veces incluso peor que un ser querido que está siendo abusado. Esto se conoce en el trabajo de trauma como secundaria o lesión secundaria y muy real Puedes sentirlo con solo ver algo, como una película, escuchar sobre la violencia, leer sobre ella en Internet o en un periódico, etc. Puede ser agotador para la persona, pero también puede tener un efecto negativo en todos los que la rodean.
Esto se ve a menudo cuando se trabaja con familias en las que uno o más miembros de la familia están siendo abusados. Quienes no han sufrido violencia experimentan ansiedad, depresión, sentimientos de impotencia, desesperanza y culpa. Esta es una lesión secundaria.
Esto a menudo crea una mentalidad de «víctima» que hace que la persona se aleje de sus amigos y/o familiares o que se sienta angustiosamente sensible internamente a los eventos desafiantes. Los humanos están programados para ser influenciados y aprender de las experiencias de los que nos rodean. Por lo tanto, no debería sorprendernos saber que el trauma vicario se vuelve viral. Afecta a toda nuestra sociedad, aunque no nos demos cuenta.
Desafortunadamente, la falta de tratamiento y no diagnosticada deja a la persona que camina por el mundo sintiéndose insegura y creyendo que el mundo es peligroso, que son malos e indignos, y que nadie los amaría si realmente los conocieran.
Empoderando a la comunidad LGBTQ y sus aliados
Como terapeuta, trato con el trauma y la victimización de mis clientes todo el tiempo. Puedo ver el daño que causa y el aislamiento resultante. Veo cómo los factores desencadenantes molestan a las personas de manera abierta o encubierta y afectan a otros.
Si bien hubo un mayor sentido de comunidad y propósito común al comienzo de la lucha por los derechos LGBTQ, esto parece haber desaparecido con el auge del tribalismo y las redes sociales. Hay menos «nosotros» en las letras LGBTQ. Las diferencias crecen a medida que luchamos por encontrar y mantener nuestras propias voces individuales. Incluso dentro de los subconjuntos de cada grupo, algunas unidades tienden a ver a otros subconjuntos como inferiores o al menos indignos de su alianza y apoyo. Al cancelar a otros en nuestra comunidad LGBTQ+, efectivamente nos estamos «cancelando» a nosotros mismos.
Esta es una de las razones por las que tengo clientes que se deprimen y se sienten solos. Uno de los primeros consejos que doy es «mantente activo». Es decir, la implicación y el voluntariado en organizaciones que luchan por la igualdad y los derechos de las personas LGBTQ, uniéndose a otros miembros de la comunidad. Es una de las armas más eficaces contra la impotencia que acompaña al victimismo.
recuerda el tuyo estabilidad. les digo a mis clientes. Como niños LGBT, han tenido mucho. Viviste con un secreto y reprimiste una gran parte de ti mismo. Lo más probable es que te enseñaron que ni siquiera tenías a Dios de tu lado ni a nadie con quien hablar porque Dios pensó que eras una abominación. ¡Y lo hiciste! Has pasado por algunas de las etapas más duras. Tú también puedes pasar por esto. Sólo que esta vez no tiene que estar solo. Aquí hay algunas cosas que hacer:
- Únase a una organización y haga trabajo voluntario para ayudar en todo lo que pueda.
- Escriba cartas a su miembro del Congreso.
- Use las redes sociales para comenzar a reportar cuentas discriminación e invitar a la gente a ayudar.
- Haz videos sobre los problemas y personalízalos para que las personas puedan ver el rostro humano que afecta todo.
- Encuentra amigos que te entiendan y te amen.
- Eliminar a las personas que no apoyan ni validan lo que está pasando en el mundo porque afecta negativamente a las personas LGBTQ.
- Invitar a dialogar a personas que no entienden y no están de acuerdo. Cuanto más hables de ello, más fuerte te volverás.
- Pregunte a otros miembros de la comunidad LGBTQ cómo les va y qué podrían necesitar.
Por lo tanto, animo a las personas LGBTQ a que empiecen a recordar el valor y el poder curativo comunidad y trabajar activamente para acabar con la mentalidad cerrada y el tribalismo que nos divide. Cuida tu salud mental. no hagas lo tuyo identidad ser una víctima o permitirse estar cerca de una. Defensor de su agencia.
Si usted o alguien a quien ama está pensando en suicidarse, busque ayuda de inmediato. Para obtener ayuda las 24 horas del día, los 7 días de la semana, marque 988 para la Línea Nacional de Prevención del Suicidio o comuníquese con la línea de crisis de texto enviando TALK al 741741. Para encontrar un terapeuta, visite Manual de terapia Psicología Psy.CO.
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