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El narcisismo afecta no solo a sus víctimas inmediatas, sino que puede tener consecuencias de gran alcance para las personas cercanas al narcisista. Los narcisistas patológicos suelen ser expertos en manipular y atormentar a familiares, personas importantes y amigos cercanos, dándoles más oportunidades de causar daño.
Apoyo a víctimas de abuso narcisista
Para aquellas víctimas que no pueden dejar un vanaglorioso Es fundamental que los miembros de la familia y los sistemas de apoyo sepan cómo ayudarlos a sobrevivir el abuso. Hay varias formas en que los seres queridos pueden empoderar a las víctimas y fortalecer su bienestar para mejorar los resultados.
1. Evaluación positiva incondicional. La atención incondicional—aceptar y apoyar a la víctima sin importar las circunstancias—es una herramienta terapéutica que los seres queridos pueden dominar para ayudar a las víctimas. violencia psicologica. Independientemente de los errores de las víctimas, de lo que el abusador las acusa o de sus propias decisiones, necesitan un sistema de apoyo que nunca se dé por vencido con ellas.
Los seres queridos se cansarán de intentar ayudar a las víctimas a establecer relaciones con narcisistas patológicos. Se vuelve agotador ver a alguien querido ser manipulado, usado y constantemente preocupado por una enorme estrés que es el resultado de la interacción con los narcisistas. A menudo, los seres queridos sienten la necesidad de decirles a las víctimas que sus reacciones son exageradas, que simplemente deben «dejarlo pasar» y que no deben permitir que el abusador afecte sus sentimientos, aunque esto generalmente se hace desde el punto de vista de querer ayuda, también puede dividir los sistemas de apoyo y aislar a las víctimas
Las víctimas del narcisismo deben aprender a evitar los ataques de personalización por su cuenta para proteger su psique y poder hacer frente a la angustia emocional asociada con el territorio. Los seres queridos que muestran una actitud positiva que es independiente de la situación ofrecerán un recurso invaluable para las víctimas. La mayoría de las víctimas del narcisismo aprenden que el amor es condicional en todos los sentidos de la palabra, lo que hace que un sistema de apoyo incondicional fuera de su relación narcisista sea aún más importante.
2. Paciencia de maratón. La manipulación psicológica crónica cansa y agota a aquellos a quienes afecta. Los sistemas de apoyo a las víctimas se agotan indirectamente y, en ocasiones, también pueden verse afectados directamente, según su situación particular. Es desgarrador y molesto ver a un ser querido ser brutalmente abusado continuamente.
Los sistemas de apoyo deben tratar las relaciones narcisistas crónicas como un maratón, no como un sprint. En situaciones en las que es imposible escapar de la manipulación psicológica, las víctimas y sus seres queridos deben tener suficiente energía para terminar la carrera. Si los sistemas de soporte esperan una solución rápida, todos los involucrados corren el riesgo de fallar.
Establecer expectativas de paciencia a largo plazo ayudará enormemente a las víctimas del narcisismo. Les dará un soplo de alivio, una resonancia y protección a la que pueden recurrir en sus momentos más oscuros.
3. Autocontrol. Así como es importante que las víctimas de manipulación psicológica controlen sus emociones y comportamiento, es igualmente importante que sus seres queridos hagan lo mismo. En situaciones de narcisismo patológico, los sistemas de apoyo están bajo ataque junto con la víctima principal del abusador. Cuanto más sean capaces de mantener una respuesta estable y tranquila, más positivos serán los resultados.
Los sistemas de apoyo que se vuelven demasiado emocionales, arremeten sin control contra los abusadores y toman los ataques como algo personal agregarán más estrés a una situación ya abrumada. Los seres queridos deben aprender el arte del autocontrol cuando están siendo atacados, o cuando están abrumados por los ataques a otros, para ayudar a las víctimas a fortalecerse.
Narcisismo Lecturas básicas
4. Ganas de divertirse. Aunque pueda parecer superficial, un sistema de apoyo que esté dispuesto a centrarse en las experiencias positivas puede mejorar la moral de las víctimas. La mayoría de las víctimas de la manipulación crónica gastan toda su energía tratando de sobrevivir; no les queda nada para disfrutar del lado positivo de la vida.
Debido a las circunstancias únicas de una relación narcisista, puede ser difícil para las víctimas participar en actividades placenteras. A menudo les resulta difícil concentrarse en el presente sin pensar en el pasado o en los sentimientos. alarmante sobre tu futuro Esta constante miedo puede volverse abrumador y causar un daño significativo a las víctimas.
Tener un sistema de apoyo que tome el tiempo y los recursos para participar juntos en actividades agradables puede ser un verdadero salvavidas para las víctimas. Les da esperanza, les da un descanso de la triste realidad y cambia su enfoque hacia lo positivo.
Los seres queridos son un recurso invaluable para las víctimas
Los sistemas de apoyo a las víctimas en general tienen una carga pesada. En situaciones de abuso narcisista prolongado, a menudo sienten que están luchando contra un enemigo invisible sin final a la vista. Para mejorar el bienestar de todos los involucrados, se debe educar a los sistemas de apoyo sobre las consecuencias del narcisismo y alentarlos a participar activamente en formas positivas que promuevan la mejora de las víctimas.
Los seres queridos desempeñarán un papel importante para ayudar a las víctimas a superar con éxito el abuso narcisista, y aquellas víctimas que tienen la suerte de contar con un sistema de apoyo que funcione bien, por lo general tendrán resultados más positivos que las víctimas aisladas y solitarias.
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