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Pregunta:
¿Cuándo fue la última vez que hizo una inversión tangible en su carrera profesional?
Perspectivas:
Es muy importante mirar este tema. A menudo, las mujeres están tan ocupadas trabajando en sus carreras que no tienen el espacio, el tiempo y la energía para concentrarse en la trayectoria profesional real que están siguiendo.
Es fácil que esto suceda, y la pandemia solo ha hecho las cosas más difíciles con muchos compromisos complicados y cambios en el trabajo y la vida normales.
Pero aquí está la cosa: si no nos detenemos a pensar dónde estamos ahora, qué sigue y qué podríamos necesitar en términos de apoyo, relaciones, habilidades, etc., podemos terminar en una rueda de ardilla que se está moviendo, pero realmente no va a ninguna parte.
Aquí hay algunas estrategias rápidas para ayudarlo a inspirarse y comenzar a tomar medidas para el éxito profesional (sea lo que sea para usted).
Estrategias:
1. Invierte en conocerte a ti mismo.
De acuerdo, eso suena tan simple y directo, y es posible que esté pensando: «¡Bueno, claro, me conozco a mí mismo!» Pero detente por un momento. eres realmente ¿Cuándo fue la última vez que consideró su visión de vida o dónde encuentra sentido en su trabajo? ¿Has pensado últimamente en lo que te gusta de tu puesto actual, lo que parece duro y difícil, y lo que realmente quieres hacer a continuación? Estas son preguntas importantes que afectan no solo su carrera, sino toda su vida. Cada cambio que queremos hacer o la meta que queremos establecer comienza con la autoconciencia. Puede ser conflictivo, pero también puede ser alegre y transformador. Empieza aqui.
Consejo: tómalo Encuesta de fortalezas VIA Comprender mejor las fortalezas de tu carácter es una excelente manera de comprenderte mejor a ti mismo. Es gratis y dura unos 10 minutos. Para la inspiración e instrucciones de la visión de la vida, Este artículo ayudará
2. Sigue aprendiendo.
Algunos dejan atrás sus estudios después de su título universitario, mientras que otros tienen un amor por el aprendizaje que continúa expandiéndolos y sosteniéndolos. Te animo a que te coloques en la última categoría. Siempre hay algo que aprender que le ayudará a avanzar en su carrera. Podría ser aprender a administrar su pensamiento de manera más efectiva, ser un buen gerente, comprender nuevas habilidades para su próximo rol o tener más confianza. Esto puede ser un programa de carrera dentro de la comunidad o autoaprendizaje escuchando podcasts o audiolibros. Piense en lo que necesita ahora y, si es necesario, invierta su tiempo, energía y dinero para desarrollar continuamente sus habilidades, mentalidad y desarrollo.
Sugerencia: consulte la lista completa de podcasts gratuitos en iTunes o Spotify, que probablemente estén disponibles en cualquier región sobre la que desee obtener información.
3. Invierta en relaciones positivas.
Y estudio de harvard El profesor George Valliant, que comenzó hace casi 80 años, demostró que la integración comunitaria nos ayuda a vivir más y ser más felices. De hecho, la investigación nos dice que las relaciones son el factor número uno en general felicidad. Pero cuando estamos ocupados o enfrentamos compromisos interminables, aparentemente interminables, invertir en relaciones para el éxito profesional puede parecer una cosa más en nuestra lista de cosas por hacer. Pero las relaciones importan y valen su tiempo y energía.
Consejo: ¿Dónde están las relaciones positivas en su vida laboral y cómo puede dedicarles más tiempo? Esto podría ser una llamada de conversación de 10 minutos, una sesión de caminar y hablar o una conexión semanal o mensual más larga. ¿Y hay alguna comunidad de la que seas parte donde encuentres más conexión y apoyo? Si no, ¿dónde se puede utilizar? Puede cambiar la felicidad de tu carrera.
4. Invierta en una carrera de entrenador.
Unos años antes de pasar de la vida corporativa a la propiedad de una empresa, era un alto ejecutivo en IBM y estaba tratando de averiguar cuál sería mi próximo paso. No tenía idea de que comenzaría mi propio negocio y estaba buscando nuevos roles potenciales, pero nada me llamó la atención y no podía entender por qué, ya que siempre me había apasionado tanto mi trabajo. No fue hasta que comencé a trabajar con un entrenador que comencé a descubrir las piezas en torno al propósito, cómo realmente quería que fueran mi vida y mi carrera, y cómo podía trazar ese rumbo. Fue un cambio de juego para mí y no estaría donde estoy sin los entrenadores en los que he invertido a lo largo del camino.
Consejo: considere invertir en un entrenador si se encuentra en un momento crítico de su carrera. Puede ser un momento de transición, como lo fue para mí. Es posible que solo lo necesite por un corto período de tiempo, pero definitivamente será un gran apoyo y brindará estructura y comprensión a sus próximos pasos. O puedes unirte a un grupo entrenamiento programe y obtenga los beneficios adicionales de la comunidad, aprendiendo de otros y construyendo una red poderosa.
5. Invierte en tu bienestar.
Si haces una sola cosa mientras lees este post, haz algo positivo por tu bienestar. Es importante mirar el bienestar desde un punto de vista físico, mental, emocional y espiritual nivel. Querer enfocarse en el bienestar es una cosa, pero saber lo que realmente funciona, qué herramientas y estrategias usar, cómo desarrollar hábitos efectivos y cómo comprender el papel fundamental de la energía en su bienestar es otra cosa completamente diferente, y aquí es donde el verdadero impacto en nuestra salud y felicidad. No puedes prosperar en tu carrera a menos que prosperes en cuerpo, mente y espíritu. Tómalo de alguien que lo intentó y fracasó, debido a una enfermedad, estrésy consumirse— Obtener estos cimientos correctamente es el mejor lugar donde puede comenzar a asegurar la carrera que desea.
Consejo: Evalúe su estado actual de salud y bienestar. ¿Cómo te sientes todos los días? ¿Qué área de tu bienestar necesita ayuda inmediata? atención? Esto es tuyo dieta, ejercicio, salud mental o relaciones? Elija un área y luego piense en ella deliberadamente. Crea un pequeño hábito cada día que te sostendrá y te hará avanzar en tu camino hacia el bienestar. Para apoyar la formación de hábitos, lo recomiendo encarecidamente. hábitos atómicos Jaime Claro. Esta es una gran formulación de gran parte de la ciencia que he estado enseñando durante años. Formación de hábito y su impacto en el bienestar.
Pensamientos finales:
El punto es: eres responsable de ti mismo, de tu vida y de tu carrera. Y puede elegir dónde invertir su tiempo, dónde invertir su energía y dónde invertir su dinero. Tú eliges dónde ponerte en tu lista de tareas pendientes.
Quizás el mayor desafío que veo para las mujeres que enfrentan cualquier forma de inversión propia es que sienten que no son dignas de ello, que no lo merecen y que no tienen permiso para hacerlo. Surge cuando hablamos de la visión de la vida y de crear la vida que quieren pero se sienten culpables por querer; surge cuando observamos la inversión de tiempo y energía en sus prácticas de autocuidado (incluso tan simple como descansar); y ciertamente surge cuando las mujeres buscan invertir en cualquier forma de desarrollo profesional o programa de entrenamiento.
Tu eres digno. Debe invertir en usted mismo y en su futuro, en cualquier forma que tenga más sentido para usted ahora. Mereces ponerte en la parte superior de tu lista de tareas pendientes, al menos durante una pequeña parte del día.
Espero que estas cinco áreas y consejos ayuden a generar algunas ideas e inspiración sobre cómo puede invertir en usted mismo para tener éxito en su carrera.
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