Un sueño sobre un laboratorio del sueño.

Un artículo reciente examinó el fenómeno de «sueño sobre el laboratorio del sueo.» Este fenmeno
ocurre cuando los participantes en un laboratorio del sueño sueñan con un laboratorio.

En una extensa base de datos de aproximadamente 500 sueños recopilados por el Laboratorio de Sueños y Pesadillas en Montreal, los autores buscaron cualquier sueño relacionado directa o indirectamente con la experiencia del laboratorio. Estos sueños incluían el entorno del laboratorio, el dormitorio, el hospital, los experimentadores, las tareas realizadas en el laboratorio (como un informe del sueño o una tarea de aprendizaje), objetos (como electrodos o grabaciones de video) y cualquier otra referencia global al sueño, p. está durmiendo en casa o en pijama.

El fenómeno de los sueños en el laboratorio del sueño no es un descubrimiento nuevo. En la década de 1960, un investigador informó que en los sueños de sus participantes, los soñadores a menudo imaginaban a los experimentadores como científicos fríos y explotadores a quienes nada les importaba excepto el experimento.

Esperamos que hoy los participantes de nuestro laboratorio del sueño no tengan una percepción tan negativa.

En 2008, el autor Michael Schradl revisó todas las investigaciones disponibles sobre el «entrenamiento del sueño en el laboratorio» y descubrió que el fenómeno es bastante común. Alrededor de un tercio de los sueños de laboratorio incluirán algún elemento del entorno del laboratorio.

En nuestro artículo reciente, aproximadamente el 35 por ciento de los sueños en la base de datos contenían elementos de laboratorio. Estas inclusiones de laboratorio ocurrieron en todas las diferentes etapas del sueño, aunque parecían ser más frecuentes en el sueño REM. Además, los informes de sueños recopilados durante el sueño matutino fueron particularmente referenciados en laboratorio, siendo los sueños matutinos del sueño REM referenciados en laboratorio el 55% de las veces.

Al examinar el contenido y la narrativa de estos llamados «sueños de control de laboratorio», surgieron varios temas, como los sueños de observación, los sueños de despertar falsamente al hecho de que el experimento había terminado y los sueños que reflejan la eficacia. inquietud relacionado con el experimento.

Un tema específico, de ser un objeto de observación, incluyó ejemplos de sueños en los que el soñador sabe que hay cámaras en su habitación o le preocupa que sus pensamientos y sueños estén siendo grabados. Varios participantes soñaban con ventanas a través de las paredes u otras personas invadiendo el dormitorio y observándolos.

• «Estaba en una habitación de vidrio y estaba conectado a electrodos…»
• «…exactamente igual que aquí, excepto que había ventanas en lugar de paredes».
• «Hice una prueba en la que puso electrolitos en mi cabeza y él tuvo que registrar los sueños en papel».
• “… por extraño que parezca, esta habitación no era privada. Aunque solo mi familia y yo estábamos presentes en el sueño, tuve la sensación de que había otras personas allí, a las que no conocía, pero que no veía.

Sueños falsos en realidad este es un tipo de sueño que también puede ocurrir en casa, en el que sueñas que te has despertado de un sueño e incluso te has levantado de la cama y tal vez te has arreglado para el día, solo para despertarte en algún momento y darte cuenta de que todavía están soñando. Escribí sobre esta experiencia en Publicación anterior.

Algunos ejemplos del laboratorio incluyeron:

• «Soñé que despertaba aquí en el laboratorio. me desperté y [the experimenter] me explicó que todo ha terminado y que puedo irme a casa».
• «Entonces pensé que me había despertado y estaba esperando que terminara el experimento. Volví a pegar uno de mis electrodos.
• «En realidad, soñé que estaba aquí y me desperté. Después de eso, salimos de la habitación, me quitaste los electrodos».
• “Soñé que tocaba la puerta, porque dejé de dormir para permitir [the experimenter] saber, y ella dijo que vendría pronto».

Parece que dormir en el laboratorio en realidad hace que estos casos sean más comunes. Los falsos despertares son como anticipar lo que harás cuando te despiertes, como si te proyectaras en un sueño hacia el futuro y potencialmente te prepararas para el día. Estos sueños son bastante interesantes y pueden parecer muy realistas; a veces, un participante del laboratorio del sueño se sentirá consternado al despertarse de verdad y darse cuenta de que todavía está en la cama.

finalmente, el tercer tema es la ansiedad por el desempeño puede aplicarse a tareas que el participante estaba preocupado por realizar, o incluso referirse al acto real de dormir bien y recordar el sueño como una tarea para realizar bien. Los participantes a menudo sueñan que no pueden dormir, o sueñan con tratar de recordar el sueño para informarlo al experimentador al despertar.

Quizás los participantes experimentan cierta ansiedad antes de irse a dormir, lo que provoca estos sueños, algunos miedo frustración del experimentador o incapacidad para conciliar el sueño.

• «Soñé que estaba acostado aquí mismo y no podía dormir. Después de mucho tiempo, alguien entró en la habitación para decirme que la simulación había terminado, momento en el que me sentía demasiado cansada para despertar».
• «Y luego estaba con mis padres y estaba llorando porque no podía dormir y me sentía muy mal por el fracaso».
• «Estaba tratando de dormir mientras dormía, agarrándome a la silla de mi oficina y meciéndola de un lado a otro, consciente de las cámaras, pero tan desesperada por dormir que no me importaba».
• «Soñé que estaba acostado aquí mismo y no podía dormir. Después de mucho tiempo, alguien entró en la habitación para decirme que la simulación había terminado, momento en el que me sentía demasiado cansada para despertar».

En los últimos ejemplos, puede ver varios temas: los participantes sueñan con dificultad para dormir (ansiedad de desempeño), despertarse al final del experimento (falso despertar) y mirar cámaras (objeto de observación).