Resoluciones de año nuevo para estudiantes.

Fuente: Hola, soy Nick/Unsplash

Son las vacaciones de invierno y el comienzo de un nuevo año, y como profesor universitario estoy pensando en comenzar un nuevo semestre en unas pocas semanas. He estado enseñando durante casi tres décadas y todavía siento energía fresca antes del comienzo de un nuevo año escolar en el otoño y un nuevo semestre en la primavera. En agosto, nos rodea la sensación de volver a la escuela, que trae consigo la sensación de hacer borrón y cuenta nueva, la promesa de un nuevo comienzo, así como la anticipación nerviosa de las transiciones completas. Avance rápido unos meses, y el enfoque del segundo semestre suele ser menos publicitado y más pequeño. preocupación establecernos, pero nos da nuevas emociones y un conjunto diferente de desafíos. Desde mi experiencia trabajando con estudiantes universitarios, aquí hay algunas resoluciones sugeridas para el Año Nuevo:

1. Reflexiona sobre lo que salió bien y lo que no funcionó el semestre pasado, tanto académica como socialmente. Cree una estrategia sobre cómo puede hacer más de lo que hizo que las cosas funcionaran sin problemas y con éxito.
2. Comprométete a probar cosas nuevas y a correr riesgos. Vea si puede probar algo nuevo cada semana. Esto podría ser un deporte, un lugar para explorar en o alrededor del campus o alrededor de la ciudad, comida, un hábito saludable, etc.
3. Conoce al profesor. Esto puede afectar cuán conectado te sientes con tu trabajo intelectual y el campus en general, y esta persona puede ser alguien con quien te mantengas en contacto en los años venideros.
4. Ven y habla con alguien que nunca has conocido. No es necesariamente con intenciones románticas, es solo una forma de expandirte y tal vez hacer un nuevo amigo.
5. Piensa en formas de conocer gente nueva., especialmente si pasaste el otoño confiando demasiado en tus compañeros de cuarto como círculo social. Esto puede ser a través de clases, clubes, vida griega, organizaciones estudiantiles, intramuros, equipos, etc.
6. Considere ser voluntario en la comunidad. Puede ser significativo y divertido, y puede brindar la oportunidad de conocer gente nueva. Cuando estaba en la escuela de posgrado, me ofrecí como voluntario en Violencia doméstica agencia en la que tenía muchas ganas de trabajar, y resultó que el voluntariado de solo unos meses me llevó a un puesto remunerado de medio tiempo que duró años y me llevó a muchas otras oportunidades profesionales que siguen conmigo hasta el día de hoy.
7. Juega contigo mismo, apaga tu teléfono y guárdaloo pídale a un amigo de confianza que se lo oculte durante una hora o dos. Vea cuánto puede hacer en ese tiempo. O incluso intenta relajarte sin desplazarte.
8. Comprometerse a usar el calendario. No puedo decirle cuántos de mis alumnos me dicen durante el horario de oficina que no usan el calendario. Esto es lo primero que pregunto cuando los estudiantes muestran que tienen problemas con los plazos y los proyectos. administración. Siempre les digo a los estudiantes que revisen todos los plazos en todos sus programas de estudios y los anoten en sus calendarios junto con la fecha de inicio. Les muestro cómo lo hago con mi propio calendario. También sugiero que hagan otras cosas en la vida y luego puedan tener una mejor idea de qué semanas pueden esperar para estar más llenos o más libres y más flexibles y luego planificar en consecuencia. Pueden ver dónde tienen bloques de tiempo para trabajar y jugar, y esto puede crear una sensación de espacio.
9. Lea atentamente toda la sinopsis para cada clase para que sepa lo que se espera de usted y haga preguntas si hay algo que no entiende.
10. Si le fue mal en un curso y lo está retomando, programe una cita con su profesor para analizar cómo puede comenzar de nuevo, comenzar de nuevo y mejorar mejor esta vez. He tenido estudiantes que nunca hicieron eso e incluso cuando los acerqué, no respondieron. No me extraña que vuelvan a fallar. Los estudiantes que toman la iniciativa que he descrito a menudo marcan la diferencia. Apenas el semestre pasado, una estudiante visitó mi clase nuevamente y obtuvo un 2 cuando reprobó la primera vez. Estaba encantado por ella y ella estaba orgullosa de sí misma por las nuevas estrategias que implementó y que marcaron una diferencia tan grande.
11. Considere llevar un diario. No tienes que sentirte obligado a hacer esto todos los días, pero puede ayudarte a expresar tus sentimientos y pensamientos. También puede ser un lugar de expresión. apreciación o sigue el tuyo propósitos.
12. Obtenga ayuda de inmediato si se encuentra resbalando. Esto es cierto con lo académico y las reuniones con tu profesor y tutor, y es cierto con tu vida emocional y las reuniones con un consejero si necesitas consejos y recursos profesionales.
13. Piensa en cómo quieres decorar tu verano. ¿El verano incluye pasantías no pagadas o pagadas, trabajo a tiempo parcial o completo, viajes, estar en la universidad, regresar a casa o vivir en otro lugar? ¿Cómo puedes participar ahora en actividades que te ayuden a asegurar algunos planes para el verano de tus sueños? Es posible que desee pensar en escribir un currículum sólido, establecer contactos, inscribirse en entrevistas informativas, visitar carrera ferias, etc Puede aprovechar lo que la oficina de carreras de su universidad tiene para ofrecer y reunirse con uno de sus consejeros para hablar sobre sus esperanzas y Sueños.
14. Piensa en cómo, cuando te enfrentas a un problema, puedes confiar primero en ti mismo y en tus propios recursos internos antes de recurrir a tus padres. Primero, vea lo que puede manejar por su cuenta. Pienso lo mismo sobre el tema de clases; Siempre tengo claro quién trató de encontrar las respuestas por su cuenta primero y quién me envía correos electrónicos porque soy instintivo y hago preguntas sobre cosas que están claramente explicadas en muchos lugares. Se puede sentir muy bien, y puede crear el tuyo. confianzaal menos probarlo por ti mismo.
15. Evalúa tus amistades y cualquier otra relación íntima.. ¿Las personas con las que te asocias te traen alegría y significado a tu vida, o te están saboteando de alguna manera? Piensa en cómo fortalecer las relaciones que te nutren y deja ir las que no te sirven a ti y a tu bienestar.
16. Cuídate. ¿Hay algún hábito saludable que le interese y crea que se beneficiaría de practicarlo con regularidad? tal vez lo sea meditación, yoga, leer, escribir, dibujar, caminar o trotar, mejorar el sueño, aprender a cocinar, etc. Es posible que recuerde algo que le encantaba hacer cuando era niño y luego lo dejó. Puede considerar maneras de volver a las actividades que disfrutaba.