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Lisa Verano / Pexels

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“Esto no sucedió. Y si es así, no es tan malo. Y si lo fue, está bien. Y si es así, no es mi culpa. Y si es así, eso no es lo que quise decir. Y si lo hice, te lo merecías”.

La Oración de Narciso de Dana Craig ilustra esto perfectamente por qué la reconciliación con un narcisista puede parecer imposible. Cuando un narcisista te pide que “perdones y olvides”, generalmente esperan perdón por el daño que aún hacen en tiempo real. Desde su punto de vista, el problema es que te das cuenta su renuencia a detenerse, no su persistencia y negativa reales. Realmente creen que sería más fácil y justo para ti acostumbrarte a su maltrato que para ellos simplemente dejar de maltratarte.

La ley es un signo vanaglorioso desorden de personalidad. Esto explica por qué muchos narcisistas entienden mal las consecuencias como más severo que el comportamiento cruel, deshonesto y egocéntrico que justificó tales consecuencias en primer lugar. Los narcisistas creen que son merecen un trato especial bajo ninguna circunstanciaincluso si destruyeron la salud física de la víctima, autoestimaredes de apoyo y la capacidad de construir relaciones con personas de confianza.

Lil Artístico/Pexels

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La mejor disculpa es cambiar tu comportamiento, lo cual es de sentido común para la mayoría de las personas. Sin embargo, los narcisistas a menudo prefieren que las víctimas nieguen. Parece que no pueden imaginar cuáles son sus víctimas. deseo el olvido era posible; pero trauma lo que se les hizo fue tan profundo que ahora es algo con lo que tienen que lidiar. Y si bien puede parecer contradictorio, a veces la mejor manera de sobrellevar la situación no se parece en nada a eso. represiones, sino que procese el trauma abiertamente con un sistema de apoyo que no requerirá la disociación del pasado o el presente. A veces, la curación se siente como dejar ir la amnesia tóxica.

Como escribió la poeta Lucille Clifton: “Me piden que recuerde / pero quieren que recuerde / sus recuerdos / y sigo recordando / los míos”.

Uno podría imaginar que la evidencia concreta ayudaría al narcisista a comprender el alcance del daño que ha causado, pero dante la evidencia, muchos simplemente recurrirán a controlar la narrativa a través de juego de víctimas y “hacer el tonto.”

Pueden, por ejemplo, decirles a los demás que usted inició un conflicto que en realidad comenzó cuando ellos lo atacaron, o que fue intransigente, aunque nunca exigió nada más que respeto básico y permaneció paciente cuando todavía tenía la esperanza de que cambiarían. Cualquier autoestima que tengas puede reforzar esta reacción negativa. Cuanto más fuerte pareces, más grandes son miedo exposición, más energía invierten triangulación parientes y monos voladores contra cuanto más tiempo dedican a ello su historia ahoga la tuya.

Por encima de las consecuencias e impecable

El autoengaño del narcisista de que es el árbitro autoproclamado de la verdad y la única autoridad en la realidad. una presunción que alimenta su derecho a la confianza y el respeto inmerecidos. Así como los narcisistas se dan permiso para evadir las reglas y normas que imponen a los demás, también se dan permiso para “jugar a ser Dios“y reescribir la realidad para que se ajuste a su sentido de infalibilidad.

En consecuencia, la caída final de un narcisista generalmente se remonta a él. rechazo crónico de la crítica constructiva y el consejo bien intencionado. Algunos pueden sentir la necesidad de combinar la crítica directa, incluso cuando está bien fundamentada y razonada, con almohadones de advertencias afirmativas, advertencias y calificaciones, o garantías preventivas de que son una buena persona con margen de mejora. Sin embargo, estas elaboradas estrategias suelen resultar inútiles.

Peor aún, los narcisistas son propensos a ello. competencia de proyectos y rivalidad donde no la hay. Consejos como “Puedes parecer más positivo si haces más pausas antes de hablar” pueden malinterpretarse fácilmente como “¿Crees que lo sabes todo? ¿Soy más estúpido que tú? ¿Que soy un perdedor?”

Muchos narcisistas no podían entenderte franqueza aprender de ellos al momento siguiente porque sienten la necesidad de proyectar una jerarquía de dominantes y subordinados en la dinámica. Su filtro mental predeterminado generalmente se establece en blanco o negro, pensamiento o o y dicotomías falsas (todo-bueno-todo-malo versus ambos/y puntos de vista que estrés pensamiento contextual y relativismo moral).

Esto significa que socavan su propia socialización y descuidan la aplicación de habilidades prosociales. autorregulación y toma de perspectiva. Yevjw.org es Si su abogado privado les evita las críticas públicas más duras, es posible que se sientan más seguros de no darse cuenta de sus errores de carácter (y por lo general sienten empatía para ayudar a solucionar sus problemas).

Narcisismo Lecturas básicas

Del mismo modo, un grupo con un alto narcisismo colectivo—como institución religiosa que es autoritaria y doctrinalmente fundamentalista— puede desviarse invocando delirios de persecución, o tal vez sobreespiritualizar cualquier grado de crítica o no-conformidad como prueba del espíritu del “enemigo”.

Alex verde/Pexels

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Violencia narcisista y TEPT complejo

Los narcisistas a menudo usan tácticas implacables: desviación, proyeccióny racionalización— porque buscan malinterpretarte y desacreditarte. Su intención es abrumarte Sistema nerviosohasta que tenga el coraje y la fuerza para hablar y defenderse.

Este efecto de esta hostilidad insidiosa en la mente y el cuerpo explica por qué los sobrevivientes de abuso narcisista generalmente informe C-PTSD (trastorno de estrés postraumático complejo). Caminar sobre cáscaras de huevo ha provocado problemas gastrointestinales, inflamación debido a niveles crónicamente altos de estrés. hormonasviolado ritmo diariopesadillas y recuerdos pánico ataques y otros.

De buena voluntad, los sobrevivientes a menudo tratan de reconciliarse, sin darse cuenta de que el narcisista no está “jugando limpio”. No solo eso, sino que el derecho impide que el narcisista comprenda lo que implican la verdadera paz y el perdón: transparencia total, humildad radical y compromisos efectivos de honestidad para seguir adelante, si es que existe el deseo de hacerlo.

pero rara vez la humildad es rara en las narrativas narcisistas. Por lo tanto, curar a los sobrevivientes de abuso narcisista a menudo se enfoca en dejar de lado su necesidad de evidencia o personas para justificar su inocencia y buen carácter.

Por lo general, el primer paso parece ser reemplazar la autocrítica interna que el narcisista ha inculcado deliberadamente para inducir la autoconciencia y la duda. Eso voz interior repetido a menudo el guión devaluatorio de un narcisista— el narcisista menosprecia su fuerza, culpa– tropezar con ellos confianza o logros, valorando lo que les da alegría, acusándolos de egoísmo, despreciándolos intuición como “locura” y comparándolos con otros.

Jan Krukau/Pexels

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Traumatización repetida

Una vez que los sobrevivientes y los denunciantes se presentan, los narcisistas a menudo prometen dejar de hacer daño y tal vez incluso participar en un proceso de reconciliación ética; pero, a puerta cerrada, a menudo son encantador y productos para el cuidado.

Traumatización repetida puede resultar de un trauma traición institucionalo el trauma de la desconfianza activa y regular, la invalidación, el silenciamiento, la alienación y/o el chivo expiatorio dentro de familia, lugar de trabajo o industriaescuela, religioso comunidad u otra institución. A veces, la retraumatización de la traición institucional eclipsa el dolor del abuso narcisista que inicialmente llevó a la víctima a hablar.

La traición institucional a menudo contribuye narrativas que enmarcan los “lados” correctos e incorrectos basados ​​en dinámicas de poder injustas (p. ej., “¿Cómo se atreve a hablar de [her elders, her boss, her pastor, her father, etc.] ¿Por aquí?”). Estas narrativas son cómo los narcisistas reclutan sobrevivientes amigos y familiares para negar la evidencia, acosarlos y socavarlos socialmente a través de chismes de que están “locos”.

Los sobrevivientes eventualmente se dan cuenta de que, como el narcisista define “perdón” y “paz”, dependen de aceptar sus ilusiones escapistas de inocencia y pureza. No importa que la narrativa revisionista de su autoengaño va en contra de los hechos, la razón, empatía, y todo el sentido común. Ellos solo quieren.

el tiempo es madre

en “Cómo humillar a un narcisista absoluto“, escribe Jeremy E. Sherman, “Ser un narcisista absoluto requiere una disciplina especial, la disciplina de ser completamente indisciplinado, de ser incoherente en tus incesantes y falsas racionalizaciones, la disciplina de responder a cualquier cosa que “me dé la razón” sin ninguna atención a la realidad o significado de las cosas que dicen, ya que lo único que importa es mantener la apariencia de victoria.’

Andrea Piaquadio/Pexels

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Para empeorar las cosas, los narcisistas a menudo usan lo que Sherman llama la lógica del silenciamiento: “si pueden encontrar un defecto en ti, eso prueba que son perfectos por defecto”.

Esto les hace ver cada elección que haces como una debilidad. ¿Hablas porque te sientes en peligro? Eres vengativo. Nombre sus motivos? Tu sabes todo. ¿Tomar el camino alto? eres insolente ¿llorar? Eres sensible. ¿Llorar? Eres un monstruo. ¿Guardar silencio? Tienes miedo. ¿Desmentir sus mentiras con evidencia cronológica y detallada? Estás atrapado en el pasado.

Debes estar preguntándote si el narcisista ganará al final. No, ellos no son. ¿Por qué lo preguntas? No hay ninguno mentiroso puede evitar que la verdad se acumule y se desarrolle con el tiempo. Nuestro personaje siempre se filtra (o aparece) eventualmente, a pesar de nuestros mejores esfuerzos concertados para mezclarnos y pasar desapercibidos. Trabajo de sombras, o considerando inconsciente y las capas reprimidas de nuestro ser pueden salvarnossin embargo, los narcisistas definitivamente están en contra.

Imagina pasar toda tu vida creyendo que tu mayor problema son los demás, solo para darte cuenta de la inverosimilitud de esa proyección solo cuando no tienes a nadie más a quien culpar.



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