Para aumentar el deseo sexual, aumente la «cercanía» y la «otredad»

Fuente: dindolyna89/Pixabay

Nacional sexual el deseo de sus parejas no es constante. De hecho, por varias razones (por ejemplo, el desvanecimiento de la novedad), el deseo sexual disminuye con el tiempo. Sin embargo, esto no es cierto para todos parejas Por qué

Según una investigación reciente de Goss et al., publicada en la edición de agosto de la revista tél Revista de relaciones sociales y personales.la respuesta puede tener algo que ver autoexpansión.

los investigar exploró las predicciones de la teoría de la autoexpansión, a saber, que «las personas buscan desarrollarse de forma innata, y que Relaciones románticas es la principal forma de expandir la autoconciencia de las personas». Según la conclusión de este estudio, la autoexpansión se asocia con «una mayor intimidad y distinción y, a su vez, un mayor deseo sexual».

Antes de continuar, algunas definiciones:

• Proximidad: Sentirse conectado con su pareja romántica y aceptar aspectos de él como propios.
• Alteridad: La sensación de que aprenderá algo nuevo o único sobre su pareja romántica.
• Auto-expansión: Comparte (nuevas) experiencias con tu pareja romántica que ampliarán tu visión del mundo y tu sentido de ti mismo.

Un estudio de la autoexpansión y el aumento del deseo sexual

Estudio 1

Muestra: 242 personas sexualmente activas (48 por ciento hombres); la edad promedio es de 33 años; la duración media de una relación es de nueve años; 66 por ciento blanco; 81 por ciento heterosexual y 9 por ciento bisexual; el 47 por ciento están casados; 69 por ciento con niños.

Métodos y medidas

Los participantes completaron encuestas diarias durante 21 días. Se midió lo siguiente:

• Autoexpansión. Seis ítems del Cuestionario de Autoextensión (SEQ). Ejemplo: «¿En qué medida conocer a tu pareja te ha hecho una mejor persona?»
• Cierre. Un ítem de la escala de satisfacción de necesidades: “Hoy, cuando estaba con mi pareja, sentí mucha cercanía e intimidad”.
• Alteridad Dos ítems: «Hoy aprendí algo sobre mi pareja que no sabía» y «Hoy vi un lado diferente de mi pareja».
• Estro. “Hoy sentí un fuerte deseo sexual por mi pareja”.
• Satisfacción de la relación. Un elemento de la lista de componentes de la calidad percibida de la relación: «¿Qué tan satisfecho está con su relación?»

Investigación 2

Muestra: 368 personas (48 por ciento hombres); la edad promedio es de 32 años; la duración media de una relación es de ocho años; 70 por ciento blanco; 81 por ciento heterosexual y 19 por ciento bisexual; el 41 por ciento están casados; 22 por ciento con niños.

Métodos y medidas

La investigación incluyó una encuesta de 45 minutos seguida de tres encuestas semanales.

Las actividades incluyeron lo siguiente:

• Autoexpansión. Tres puntos de SEQ.
• Cierre. Inclusión de otros en la escala «I» (IOS). Se pidió a los participantes que nombraran a su pareja. identidad eligiendo entre siete pares de círculos que se superponen gradualmente y representan a una persona y su pareja romántica.
• Alteridad Tres preguntas similares al Estudio 1.
• Estro. Lo mismo que en la investigación anterior.
• Satisfacción de la relación. «Estaba feliz con mi relación».

Estudio 3

Muestra: 319 personas (42% hombres); la edad promedio es de 37 años; la duración media de una relación es de 12 años; 85 por ciento blanco; 86 por ciento heterosexual y 7 por ciento bisexual; el 53 por ciento están casados; 45 por ciento con niños.

Métodos y medidas

Los participantes fueron divididos aleatoriamente en tres grupos: A familiar y cómodo Grupo A autoexpansión grupo y un grupo de control.

Las dos primeras condiciones requerían una tarea de recuerdo. Específicamente, se instruyó a los participantes para que recordaran un momento en el que participaron en una de las siguientes dos actividades con su pareja:

• Nueva actividad emocionante (condición de autoexpansión)
• Actividad familiar y relajante (condiciones familiares y confortables)

Se les pidió que describieran «cómo se sintieron acerca de la experiencia cuando sucedió y cuán difícil fue recordarla».

Posteriormente, todos realizaron una serie de acciones:

• Cierre. Como en el segundo estudio.
• Alteridad Cuatro artículos. Ejemplo: «Todavía estoy aprendiendo cosas sobre mi pareja que no sabía antes».
• Estro. «¿Cuánto deseo o interés sexual sientes actualmente en tu pareja romántica?»
• Satisfacción de la relación. «¿Qué tan satisfecho estás con tu relación ahora?»

Fuente: Vlad Bitte/Pixabay

La «cercanía» y la «otredad» aumentan el deseo sexual

Los hallazgos confirmaron la relación entre el desarrollo personal y el deseo sexual y sugirieron que la relación podría explicarse por proximidad y alteridad.

pero la cercanía uno no es suficiente para explicar la relación entre el desarrollo personal y el deseo sexual, ya que algunas personas con altos niveles de intimidad y cercanía todavía experimentan deseo sexual bajo.

Entonces, el deseo sexual también requiere un alto nivel de diferencia, una distancia psicológica que te permita ver a tu pareja de una manera nueva y aprender cosas nuevas e interesantes sobre él.

¿Por qué la alta satisfacción en la relación y el deseo sexual requieren que una mayor cercanía vaya acompañada de una mayor diferencia?

Tal vez porque la misma cercanía lleva a la «fusión» de socios. Y como sugiere la teoría de la autodeterminación, las personas no solo necesitan sentirse conectadas y cercanas, sino también sentirse separadas, autónomas y competentes.

Por eso es importante participar en actividades de autodesarrollo. Como señalan Goss et al., participar en actividades de autoexpansión puede proporcionar «oportunidades para la especificidad al colocar a los socios en situaciones nuevas, emocionantes o desafiantes en las que aprenden algo nuevo sobre [the person’s intimate partner] son más probables y pueden contribuir al deseo porque crean oportunidades para una mayor autoexpansión.’

Quitar

De acuerdo con la teoría de la mejora personal, la mejora personal se asocia con un mayor deseo sexual. Sin embargo, la superación personal y el deseo sexual disminuyen con el tiempo.

La autoexpansión está relacionada con el deseo porque «crea oportunidades para que los socios se sientan más cerca el uno del otro y aprecien las formas únicas y nuevas en que cada persona contribuye a la relación», «facilitando así el deseo».

De hecho, los individuos en relaciones románticas a menudo funcionan mejor cuando se sienten conectados pero distintos y tienen un sentido de pertenencia e independencia.

Entonces, para mantener viva la chispa, ambos socios deben mantener la autoexpansión. ¿como? Aquí hay algunas sugerencias:

• Tomen clases juntos o usen recursos en línea para aprender algo nuevo.
• Visite un lugar nuevo: museos, jardines botánicos, viñedos, zoológicos, tiendas de antigüedades y más.
• Pruebe una nueva actividad: hacer pizza, recoger frutas, bailar, caminar y andar en kayak.
• Comparta sus pensamientos sobre un tema que rara vez discute con cualquiera de sus favoritos infancia planes de programas de televisión Jubilación.