Los padres deben hacer que los comportamientos saludables formen parte de sus vidas a medida que envejecen

Nota del editor: Las opiniones expresadas en este comentario son responsabilidad exclusiva de los autores. CNN muestra el trabajo Conversación, una colaboración entre periodistas y académicos para analizar y comentar noticias. Contenido creado exclusivamente por The Conversation.

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Si tuvieras que elegir, ¿qué preferirías: un padre sano o un buen padre?

La investigación muestra que los hombres a menudo eligen ser buenos padres acerca de estar saludable.

Convertirse en padre es un hito importante en la vida de un hombre que a menudo cambia su forma de pensar. «Estoy enfocado» a «estamos enfocados». Pero la paternidad también puede cambiar la actitud de los hombres hacia su salud. Nuestra investigación se encontró que los padres pueden ver la salud no desde el punto de vista de visitar al médico o consumir vegetales, sino cómo se mantienen en el trabajoproveer para la familia, proteger y educar a sus hijos, pertenecer a una comunidad o red social.

Como fundador y director Centro de Investigación de Salud Masculina de la Universidad de Vanderbilt y como becario postdoctoral en Megarry College of Medicine, estamos estudiando por qué los hombres viven vidas más cortas que las mujeres, las actitudes de los hombres hacia la paternidad, cómo ayudar a los hombres a ser más saludables y qué se puede hacer para reducir el riesgo de diabetes tipo 2 y enfermedades del corazón. .

Trabajo, sexo y salud

trabajar con hombres para tratar de que sean más activos físicamente, coman más saludablemente y mantengan un peso saludable, descubrimos que para muchos, su propia salud física y mental no está en la parte superior de su lista de prioridades. Descubrimos que los hombres tratan sus cuerpos como herramientas para hacer un trabajo. La salud no siempre es importante o algo a lo que le prestan mucha atención. hasta que la mala salud se interponga en el camino su capacidad para ir a trabajar, tener relaciones sexuales o hacer algo más importante para ellos. Estos roles y responsabilidades son a menudo cómo se definen a sí mismos como hombres y cómo otros en sus vidas definen su valor.

Aunque muchos aspectos de los roles de género han cambiado, descubrimos que muchos hombres aún admiten que cambian con frecuencia. definido como bueno o exitosos si tienen un trabajo bien pagado cuidado sus hijos y otros deberes. Los padres generalmente quieren poder cuidar a sus hijos, cónyuge, pareja u otros seres queridos. puede significar menos sueño, más horas en el trabajo y menos tiempo libre para pasatiempos y ejercicio.

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El deseo de ser un gran padre puede llevar a los hombres a trabajar más tiempo y más duro de lo que jamás imaginaron, pero estos la elección puede ser costosaespecialmente si ellos tampoco se toman el tiempo para cuidarse.

Nosotros vimos evidencia de desesperación, como síntomas depresivos, ideación suicida, consumo excesivo de alcohol y consumo de marihuana entre adultos de entre 20 y 30 años. Tal comportamiento, por regla general, es mayor en hombres durante el tiempo que tienden a convertirse padres primerizos. Según este modelo, lesiones no intencionales y suicidios es la principal causa de muerte en hombres de entre 20 y 30 años en todos los grupos raciales y étnicos. Esto no se aplica a las mujeres.

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Hasta los 45 años, enfermedad cardiaca y cancer son las principales causas de muerte para todos los grupos de hombres. Estas enfermedades crónicas se pueden prevenir hasta cierto punto dejando de fumar, comer alimentos más saludables y beber menos alcohol. Además, mejorar el sueño, sentarse menos y moverse más son comportamientos importantes para una buena salud.

En lugar de tratar de reanudar este comportamiento después de algunos años, investigación revelada que es importante ayudar a los hombres a mantener comportamientos saludables como parte de sus vidas a medida que envejecen.

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Con la edad, los hombres pueden no hacer una elección consciente participar en comportamientos menos saludables, pero pueden hacerlo simplemente porque sus vidas y su entorno hacen que las decisiones no saludables sean más fáciles que las saludables. Los formuladores de políticas deben pensar en cómo hacer que las opciones de salud sean más fáciles en la vida cotidiana de los hombres e incorporar la salud en el tiempo que los padres pasan con sus hijos y su familia o en el trabajo. los hombres no tienen acceso igual alimentos saludables o la misma oportunidad de ver a un médico, estar físicamente activo o ganar un salario digno y, sin embargo, si se lo piden, todos quieren estar saludable y tener una influencia positiva en sus hijos y familia.

¿Cómo hace tiempo para su propia salud mental y física en las vidas ocupadas y ocupadas de los papás? Descubrimos que esto será diferente para cada padre, pero depende de las personas cercanas a ellos ayudarlos a encontrar una salida. Con base en nuestra investigación, creemos que las familias, especialmente las mujeres en la vida de los hombres, pueden desempeñar un papel importante para alentar a los padres come más saludable y tomar mejor cuidado su salud.

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En particular, las esposas a menudo brindan apoyo emocional, ofrecen consejos, ayudan a los esposos a ir al médico y promover un comportamiento saludable. Hay esposas, hijas y otras mujeres en la vida de los padres. fuentes importantes información sobre la salud de los hombres y, a menudo, desempeñan un papel clave para ayudar a los padres y a otros hombres a comprender y Lidiar con el estrés.

Mientras celebramos a los padres, es importante reconocer que los padres, en términos generales, no pueden anteponer la salud. Muchos padres están felices de hacer sacrificios para ver a sus hijos felices, seguros y exitosos. El problema es que si los padres solo piensan en estos objetivos, su propia salud a menudo puede verse afectada.

Derek M. Griffith es profesor de medicina, salud pública y sociedad, y fundador y director del Centro de Investigación de la Salud Masculina de la Universidad de Vanderbilt. Elizabeth C. Stewart es candidata a doctorado en la Universidad de Vanderbilt.