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¿Crees que no hay nada mejor que el llamado “sexo de reconciliación”? ¿Cuántas veces en su propia relación una conversación enojada con su pareja se convirtió en un abrazo apasionado seguido de una expresión extremadamente apasionada? sexualidad? Incluso si el resultado final no fue tan extremo, ¿sentiste que la discusión de alguna manera reavivó tus sentimientos por tu pareja?

Una relación cercana no sería una relación real si nunca hubiera discusiones entre los socios. La mejor prueba de una relación no es si las parejas nunca pelean, sino si la proporción entre estar de acuerdo y estar en desacuerdo mueve la aguja en general en una dirección positiva. Según una nueva investigación de Amber Cazell y colegas de la Universidad de Baylor (2022), las dos “dimensiones principales de los procesos interpersonales adaptativos” incluyen aquellas que son “positivas y útiles” y aquellas que son “negativas y dañinas” (p. 1050).

Abreviados como PPE (Positively Perceived Exchange) y NPE (Negatively Perceived Exchange), los autores los conceptualizan no como un único continuo de menor a mayor, sino como dos tipos distintos de comportamiento relacional, cada uno de los cuales puede variar de forma independiente. Su relación puede ser alta en PPE y NPE, baja en ambos, o alta en uno y baja en el otro. Una pareja con alto PPE-NPE puede tener más entusiasmo en su relación en comparación con aquellos con bajos niveles de ambos. Cualquier combinación de PPE o NPE alto o bajo, alternativamente, indicaría una relación que contiene ambivalencia.

PPE, NPE y satisfacción de la relación

Cuando piensa en interacciones que son positivas y útiles, ¿qué le viene a la mente? Los investigadores de Baylor sugieren que incluyen brindar apoyo, expresar calidez y facilitación. intimidad o cercanía. El contraste incluye interacciones en las que los socios se critican, no se comunican y se retraen.

De acuerdo con el concepto de Cazzell y su equipo, PPE y NPO pueden verse como formas de “afrontamiento diádico” o formas de manejar estrés. Al igual que en la literatura sobre estrés y afrontamiento, donde el estrés se define como la percepción de que uno carece de los recursos para afrontar un problema, la percepción del intercambio, la percepción de lo que los socios pueden o no compartir, es importante. Puede pensar que está reaccionando con entusiasmo cuando su pareja comparte buenas noticias con usted, pero para la mente de su pareja, está actuando de una manera que parece más pasivo agresivo.

Debido a que son dimensiones independientes, se pueden examinar las contribuciones separadas que PPE y NPE hacen a la satisfacción de la relación. Además, debido a que representan percepciones en lugar de un número medido objetivamente de intercambios de socios, es posible examinar por separado cómo cada socio califica sus interacciones en las mismas escalas. Combinar los dos en una proporción de PPE X NPE también le permite ver si hay algo único en un par que puntúa alto en ambos.

Prueba teórica de besos y maquillaje.

Utilizando una muestra en línea de 886 díadas heterosexuales casadas reclutadas en todo Estados Unidos (años promedio matrimonio 11 años), Cazzell et al. usó una medida simple de cinco elementos de la calidad de la relación como variable de resultado (evaluada por separado para esposas y esposos). Como variables predictoras, el equipo de investigación usó todas las combinaciones posibles de intercambios positivo-negativo entre la esposa e intercambios positivo-negativo entre el esposo, que incluían el llamado factor de “interacción” para cada uno de los puntajes PPE X NPE. La teoría de “besarse y besarse” daría cuenta de aquellas parejas cuya interacción puntúa como alto-alto en PPE y NPE.

Póngase en el lugar de estos pares y vea cómo calificaría los artículos de PPE y NPE. Utilizando una escala del 1 al 6 (nada en absoluto), califique qué tan “útiles” y “molestas” son sus parejas cuando:

  1. Necesitas consejo u orientación sobre asuntos personales.
  2. Necesitas sentir cuidado, comprensión y compasión.
  3. Necesita servicios o ayuda
  4. Cuando te sientes emocionado, feliz u orgulloso de algo
  5. Durante interacciones, conversaciones o actividades diarias normales.

Volviendo a los resultados y utilizando la duración del matrimonio como un predictor adicional, los autores pudieron respaldar su propuesta de que el PPE y el NPE no solo aprovechan la misma dimensión, sino que cada uno contribuye de forma independiente a la satisfacción general de la relación. Además, el efecto siguió siendo significativo incluso después de controlar las percepciones entre los socios. En pocas palabras, parece que lo que importa para determinar la satisfacción de su relación es su propia percepción de la combinación de pros y contras en la forma en que su pareja maneja las áreas clave de su vida diaria.

Prepárate para encogerte

Como puede ver, una interacción negativa con su pareja no significa necesariamente que su relación esté condenada al fracaso. Es posible que experimentes algunas interacciones como molestas, como cuando tu pareja no te ayuda, o por el contrario, cuando tu pareja piensa que no apoyas mucho sus logros. Lo que importa es que pueda mostrar cercanía y apoyo en otros momentos, preferiblemente (suponemos) por un período de tiempo bastante corto. Desafortunadamente, el estudio de Baylor observó a las parejas en un solo punto de medición. Sería interesante ver cómo podría funcionar el ciclo PPE-NPE para predecir cambios en la satisfacción de la relación.

Los hallazgos también mostraron que no importaba, al menos entre las parejas que no compartían el mismo sexo biológico, si la amortiguación del esposo o la de la esposa era mayor. No había más protección de los maridos hacia las esposas que de las esposas hacia los maridos.

Por lo tanto, usar estos hallazgos requiere algunos pasos relativamente simples. Primero, hágase preguntas sobre el PPE y el PPE y vea qué conjunto común de parámetros le cubre. Luego decide dónde te gustaría estar. ¿Estás en medio de ambos? Tal vez pueda intentar subir el volumen al menos en el lado PPE de su relación. ¿Sus NPE superan a sus PPE? El cuestionario en sí proporciona orientación para lograr un mayor equilibrio. Si ya estás drogado con ambos, ahora puedes asegurarte a ti mismo y a tu pareja que todo este drama puede funcionar a tu favor. Los NPE nunca se sienten muy bien, pero sentirse cómodo con el alto PPE que también está experimentando puede ayudarlo a tener una idea del valor de hacer un buen uso del almacenamiento en búfer.

resumiendo: La investigación de Cazzell ciertamente respalda el hecho de que las relaciones son, de hecho, una mezcla compleja de buenos y malos, o al menos percepciones de buenos y malos. El camino para lograr relaciones satisfactorias bien puede ser permitir que ambas cualidades se expresen, preferiblemente en igual medida.



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