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Recientemente entrevisté a mi esposo Michael, un médico de cuidados paliativos y cuidados paliativos, para mi próximo libro, Corazón consciente. Me di cuenta de lo útiles que son las prácticas de Michael para nosotros, los profesionales de la salud. Recuerdo cómo a finales de los 80 trabajé como psicólogo-consultor-enlace en el piso de SIDA, y en los 90, en una sala cerrada con pacientes gravemente enfermos.
Incluso ahora, en la práctica privada, encuentro a Michael útil. meditación la práctica es muy útil. Las vacaciones pueden ser difíciles para muchos y, a menudo, puede ser difícil mantener nuestro sentido de resiliencia en medio de todo.
«Caminando por el sendero del bosque, siento el contacto entre las plantas de mis pies y el suelo. De repente, mis pies, al tocar el suelo del bosque, se convierten en un portal hacia una tierra sin tierra. Noté que mi corazón se estaba abriendo a una sensación de espacio a mi alrededor, una facilidad de ser que se sentía tanto despierta como conectada a tierra. Cuando voy al hospital, me siento abierto y enraizado».
En un paseo de ida y vuelta al bosque con nuestra perra Lucy, Michael describió cómo utiliza la práctica de la conciencia despierta en su trabajo como médico de cuidados paliativos y cuidados paliativos. Durante nuestra caminata, Michael compartió conmigo la frase que lo inspiró a convertirse en médico para los enfermos terminales y los que estaban cerca de la muerte: «Este es un lugar de curación». Michael descubrió esto temprano en su vida. carrera profesional que el velo entre la vida y la muerte también puede ser una puerta a otra realidad. «Mis 40 años en medicina han sido una gran búsqueda para aprender lo que significa curar y lo que significa ser un sanador».
La curación puede significar «recuperación» incluso en una situación en la que ya no es posible el tratamiento.
A lo largo de los años, Michael ha buscado formas adicionales de ayudar a sus pacientes más allá de la intervención médica y la farmacología. Michael continuó: «Durante años he estado en un viaje junguiano, fascinado por la idea de un sanador herido». El arquetipo del Sanador Herido describe a una persona cuyas propias heridas los han llevado a convertirse en sanadores para otros. The Wounded Healer ayuda a despertar la capacidad de curación innata del paciente.
Mientras Mykhailo trajo el activo imaginación y un trabajo soñado en el cuidado de sus pacientes a lo largo de los años, ha llegado a la conclusión de que la curación tiene más que ver con quiénes somos como cuidadores, como personas, que con lo que hacemos. «Ahora entiendo que ‘nosotros’ es la medicina», continuó Michael, «y que mi viaje espiritual no se trata solo de mí, sino de la calidad de la presencia que aporto a cada encuentro, a cada paciente». En los últimos años, Michael se ha interesado por la psicología y la práctica budistas y ha descubierto que, en particular, las enseñanzas tibetanas de la conciencia despierta se alinean con las de la Tierra. espiritualidad de su origen celta. Encontró que ambos caminos también eran consistentes con sabiduría las enseñanzas que recibió de sus maestros nativos americanos.
Las prácticas de despertar ayudaron a Michael a mantenerse presente incluso en situaciones difíciles. «A nivel diario, encuentro que puedo confiar cada vez más en que el paciente y yo ya estamos en el campo de la conciencia, y que es mi calidad de presencia la que nos ayuda a despertarla». Después de pensarlo un poco, agregó: “La pregunta es si me estoy mostrando a mis pacientes alarmante, un personaje médico confuso y atónito, ¿puedo estar al lado de la cama como «conciencia de montaña», o «conciencia de bosque», o «conciencia de corazón», o como conciencia abierta y despierta? A Michael se le recuerda el Salmo 43: «El abismo llama al abismo con el estruendo de las aguas». Michael dice: «Cuando me establezca en la tierra sin tierra, entonces tal vez otros lo intuirán, y sus corazones pueden seguir la invitación tácita de unirse».
Michael continúa: «Creyendo ahora que mi presencia junto a la cama es algo que aporto, escucho atentamente cómo se siente la persona y le pregunto sobre su dolor». Luego dice: “Claro que uso las habilidades que he adquirido a lo largo de los años, pero también confío en la presencia, ese ‘profundo que llama a lo profundo’.
Le pregunto a Michael cómo funciona en el día a día. “Todas las mañanas voy a trabajar y hago la práctica de la vacuidad, como la vacuidad de uno mismo, la vacuidad de los sentimientos, la vacuidad del tiempo, y finalmente entro en la conciencia despierta. Normalmente estoy a la vista cuando entro en la oficina. Abro la puerta y muchos ojos me miran expectantes; Me esperan numerosas preguntas, pegatinas en la computadora y mensajes en el teléfono. Y ugh… estoy fuera de la vista». Por un rato piensa: «Pero al menos noto que he perdido el conocimiento, y trato de recuperarlo cuando puedo».
Guarda silencio por un momento: “Hay pistas que me devuelven a la especie. Uno de ellos es la sensación de mis pies tocando el suelo». Continúa: «Es porque hago estas prácticas de caminar hacia y desde el trabajo». Y agrega: «Cuando siento la sensación de contacto, vuelvo a la tierra sin fundamento y vuelvo a estar a la vista».
Nos detenemos cuando Lucy saluda a un perro que pasa y continuamos. «Hago estos ejercicios para los ojos durante todo el día. algunas veces metacognición entra, y me doy cuenta de que no estoy en el campo de visión. Sin embargo, a veces la conciencia despierta llega sin ser invitada». Después de unos minutos, Michael dice: “A veces estoy en un lugar de escucha profunda. Cuando las personas están verdaderamente abiertas en sus corazones, o cuando estoy en presencia de alguien que está cerca de la muerte, la conciencia despierta se realiza sin esfuerzo”.
Cuando salimos del bosque, Michael dice: “La proximidad de la muerte quema tanto lo superfluo, insincero, falso o intrascendente. El que queda es el hombre que cuenta su historia. Cuando se despiertan, también se abre para mí». Michael reflexiona: “El velo es muy delgado cuando hay una apertura profunda del corazón y el alma; cuando alguien comparte o expresa su más profundo dolor o anhelo apreciación cuando sus corazones están abiertos de par en par. La presencia real de la muerte también abre el velo.
A diez minutos de casa. Michael agrega: “Cuando llego a casa del trabajo, también aprovecho el tiempo para practicar. Luego descanso en la práctica de la conciencia, el centro se vuelve sin centro y el sentido del yo personal retrocede a un segundo plano. Continúa: “Siempre vuelvo a casa por el bosque, y siempre siento que los árboles me dan la bienvenida, demostrando una conciencia despierta. La conciencia que atraviesa el portal de mi propio corazón-mente es como la luz de los árboles, sincera y brillante”.
Después de leer el relato de Michael, hazlo uso de practicas los tuyos e imagina cómo podrías usar algunos de ellos durante tus días de trabajo, especialmente durante las vacaciones.
Marinemos nuestras vacaciones atento ¡conciencia!
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