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Fase 1 Terapia Dr Moncada

Reconocimiento.

El objetivo de esta primera fase es la de reconocer los síntomas y el papel que juegan los pensamientos en la formulación del probloema.

El Dr analizará el caso sesión tras sesión (cuatro sesiones dura a lo mucho esta primera fase) y propondrá técnicas y estrategias para estabilizarte y dar comienzo con la segunda fase de Reaprendizaje.

Tareas y recursos

Tareas terapia individual

  1. Llevar un control de los pensamientos y emociones en un diario emocional (un cuaderno exclusivo para avances de la terapia)
  2. Imprimir el cuadernillo relacionado con su situación particular, se le darán enlaces.
  3. Avanzar en el cuadernillo al menos 10 páginas de sesión a sesión, se revisarán avances.

Recursos terapia individual

  1. Musico terapia
  2. Audios subliminales
  3. Ejercicios (yoga, Chi Kung)
  4. Audios de Hipnosis

Tareas de terapia con Hipnosis

  1. Prepararse una semana antes escuchando todos los días los audios con hipnosis
  2. Después de la sesión escuchar los audios de refuerzo todos los días.

Tareas de terapia de pareja.

En cada sesión se les dará tareas específicas dependiendo de su problema partícular.