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Así como las plantas de nuestra casa o jardín necesitan nuestro apoyo para crecer y prosperar, debemos decidirnos y hacer el esfuerzo de prosperar nosotros mismos. No solo sucede por crecer.

La psicóloga Lynn Sutts dijo:

Florecer es el resultado de luchar por una vida auténtica que trae alegría interior y felicidad a través de una reunión objetivosestar conectado con las pasiones de la vida y disfrutar de los logros a través de los picos y valles de la vida.

Soot enfatizó que la prosperidad no es un rasgo o una característica; es una elección Ella dice que la prosperidad es un proceso que requiere acción. Se necesita esfuerzo.

Por eso decidí hacer “Flourish!” mi mantra para 2023. Cada nuevo año adopto un lema personal en lugar de las resoluciones de Año Nuevo. En lugar de una lista rápidamente olvidada de lo que se debe hacer, lo que no se debe hacer y lo que se quiere, resumo mis aspiraciones y esperanzas para el año en una frase simple o una palabra que puedo usar según sea necesario para mantenerme encaminado.

El año pasado fue “Abraza tu vida”.

Hace un par de años fue “Shine!”

Así que prospera. ¿Qué significa esto exactamente? Como cultivador verde de toda la vida, a menudo uso imágenes de la naturaleza y el jardín para ilustrar conceptos que pueden parecer abstractos. En este caso, las referencias botánicas son las más apropiadas, ya que la palabra florecer proviene de la palabra latina para flor, hilo dental. Piensa en cómo una planta, cuando florece, produce nuevos tallos, hojas y, finalmente, flores o frutos. Lo que prospera muestra muchas evidencias de su salud y éxito. Así es con la gente que es próspera.

JohnManuelAndriote/foto

JohnManuelAndriote/foto

Florecer es un tema favorito en el campo de la psicología positiva. Va más allá de la simple felicidad o el bienestar e incluye una serie de factores que indican una salud psicológica positiva. Martin E. P. Seligman, director del Centro de Psicología Positiva de la Universidad de Pensilvania, es el “padre fundador” de este concepto de prosperidad en el campo de la psicología positiva.

Seligman desarrolló el modelo PERMA de cinco partes en un intento de articular lo que significa la prosperidad. Describió cinco factores en su libro. Florecer estos son emociones positivas, compromiso, relaciones, significado y logro.

El modelo PERMA transmite la idea de que la prosperidad es un estado que creamos al cuidar cada uno de los cinco factores, al igual que cuidamos nuestras plantas y flores. Comenzamos a hacer esto agregando verbos a cada uno de ellos: Aumento nuestras emociones positivas; Para atraer con el mundo y nuestro trabajo; desarrollar relaciones significativas; encontrar el significado y propósito de nuestra vida; y lograr nuestros objetivos, utilizando nuestras fortalezas y talentos para convertirlos en logros.

Los psicólogos generalmente están de acuerdo en que la prosperidad incluye el bienestar, la felicidad y la satisfacción con la vida. Pero es más que eso. También incluye las siguientes características: optimismorelaciones positivas, dominio, autodeterminación, estabilidadcrecimiento personal, vitalidad y autoestima.

La virtud y la salud también se consideran componentes de la prosperidad. Estabilidad financiera y espiritual la salud también puede ser parte de ella. Me encanta el concepto de prosperidad en la Biblia. Allí significa paz, o shalom, en todas direcciones. Significa equilibrio, armonía y proporción. Nada está bien o fuera de orden. No importa cuántas subcategorías definamos, lo más importante es que florecer es lo opuesto a desvanecerse.

En mi caso, mi elección de centrarme en la prosperidad este año es exactamente lo contrario del sentimiento que languidecía hace apenas unos años. Viviendo donde empecé, en mi antigua ciudad natal, me he encontrado repetidamente con una completa falta de oportunidades para alguien con mis habilidades y talentos especiales. Hice lo mejor que pude para ganarme la vida en una ciudad cuya apariencia revela depresión y pesimismo que mantienen a sus habitantes en la pobreza y sueño escapar, pero rara vez resuelven este escape.

Incluso mis amigos no parecían saber cómo hablarme sobre las cosas que me interesaban, lo que me hizo sentir terrible. solitario la mayor parte del tiempo

Me sentí completamente fuera de lugar allí. Hasta el momento de mi regreso allí, mi vida transcurrió en grandes ciudades con amplias oportunidades de trabajo, activamente vida socialy viajes globales. Al regresar a la ciudad de la que me escapé a los 17 años, cuando me fui para convertirme en un estudiante universitario de primera generación, quedó claro cuánto había cambiado y cuánto más esperaba de mi vida.

Resultó que regresar a Ye Olde Hometowne significaba que estaba allí cuando mi madre más me necesitaba, ya que sus condiciones crónicas empeoraron y finalmente necesitaba un lugar para vivir. educador. Me convertí en ese cuidador. Decir que fue extremadamente difícil y traumático sería quedarse corto.

Después de que mi madre falleciera en octubre de 2019, me di cuenta de que tenía que irme de casa por segunda vez en mi vida si quería volver a disfrutar de mi vida y prosperar.

Fundamentos de la psicología positiva.

No hace ni dos años que decidí irme. Di un gran salto de fe (y escribí al respecto aquí) y me mudé a Atlanta, una ciudad en auge si alguna vez hubo una, porque vi una oportunidad de trabajo y una vida social más satisfactoria y estar cerca de mis dos hermanas que ya vivían no lejos de la ciudad.

Encontré un trabajo que me permite usar mis mejores habilidades de escritura para hacer un trabajo significativo y también paga bien. Me encanta mi apartamento, especialmente su chimenea a leña y balcón. Encontré diversión y alegría inesperadas en mis relaciones familiares. Y poco a poco comencé a hacer nuevos amigos.

Este año, decidí que con estas piezas tan positivas, era hora de que florecieran los Yankees de Connecticut trasplantados a la capital del Nuevo Sur. Tiempo para disfrutar de la paz y el shalom en todas las direcciones, especialmente en el interior.

Espero que elijas y tomes medidas para prosperar también. Puedes comenzar por inspirarte profunda y conscientemente en el alimento de tus propias raíces, la riqueza de tus experiencias de vida y sabiduría vuestras penalidades y sufrimientos os enseñan.

¡Prosperar!

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