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Nueva África/Shutterstock

Fuente: Nueva África/Shutterstock

Enseñé a los pacientes cómo acceder a ellos. subconsciente durante los últimos 20 años.

Para terapiamuchos de mis pacientes han encontrado el suyo subconsciente ser la fuente de gran sabiduría y el conocimiento que utilizaron para resolver sus problemas psicológicos.

Dada la gran cantidad de recursos disponibles a través de la interacción con el subconsciente, he alentado a estos pacientes a continuar interactuando con su subconsciente por sí mismos, incluso después de haber completado la terapia conmigo, como un recurso a largo plazo durante toda su vida.

Me sorprendió descubrir que la mayoría de los pacientes con los que tuve un contacto prolongado (incluso ocasionalmente después de completar su terapia) rara vez, si es que alguna vez lo hicieron, eligieron interactuar con su subconsciente por su cuenta. En este post, discuto las posibles razones de este fenómeno.

Un ejemplo de un caso corto

Como pediatra, trabajé durante varios años con una niña de 16 años que luchaba contra la ansiedad. Él fue capaz de controlar su ansiedad muy bien a través de hipnóticos auto-calmantes y enseñando a su subconsciente cómo lidiar mejor con el estrés de la vida. Así demostró que es dotado en uso hipnosis. Dijo que su interacción con el subconsciente es inspiradora. Dadas sus creencias religiosas, sintió que Dios lo había bendecido con un subconsciente sabio y le había dado el don de aprender a interactuar con él.

Diez años más tarde, esta misma persona enfrentó algunos desafíos importantes en la vida con dificultades familiares, una novia de mucho tiempo y carrera profesional. Calmarse a sí mismo a través de la hipnosis no le alivió lo suficiente. En ese momento empezó a beber. alcohol ser capaz de dominar, hacer frente a. Admitió que era autodestructivo y buscó la ayuda de un consejero, pero no encontró útil hablar de sus problemas. Mientras nos manteníamos en contacto con la base cada pocos meses en mi papel como su mentor, me contó sobre sus luchas.

Le pregunté si consultaba su subconsciente. Él no tenía. Cuando le pregunté por qué me dijo que no lo había pensado. Le sugerí que podría hacerlo, y dijo que no estaba seguro de querer hacerlo, pero que no podía decir por qué. Finalmente le pregunté si me permitiría interactuar con su subconsciente, lo cual hizo.

Interactué a través del proceso de autoconversación, en el que se hipnotiza al paciente y se invita a hablar a la mente subconsciente. Le pedí a su mente subconsciente sugerencias sobre cómo el paciente podría lidiar con sus problemas psicosociales. Subconscientemente, hubo tres sugerencias específicas que le comuniqué al paciente cuando salió del estado hipnótico. Inmediatamente después de eso, el paciente se sintió mucho mejor, implementó el consejo y dejó de beber.

Razones para negarse a solicitar ayuda

Un aspecto notable de tratar con pacientes después de hablar con su subconsciente es que los pacientes a menudo informan que no recuerdan estas conversaciones. Además, si tuviera que discutir material psicológicamente difícil con su subconsciente, los pacientes generalmente no están interesados ​​en que se les diga el contenido de la discusión inmediatamente después. Esta observación apunta a una razón potencial de la renuencia de las personas a interactuar con su subconsciente.

Las personas pueden temer explorar material subliminal que no pueden o no quieren examinar por sí mismos. Al trabajar con un terapeuta, los pacientes pueden estar más dispuestos a revelar material subconsciente porque recibirán orientación sobre cómo manejarlo. Además, como criaturas sociales, la mayoría de nosotros probablemente funcionamos mejor cuando interactuamos con los demás, particularmente cuando se trata de comprender el yo interior.

Es posible que las personas no quieran escuchar información subliminal porque puede ser incómodo o causar un conflicto interno. Por ejemplo, los pacientes para quienes abuso de sustancias psicoactivas es un mecanismo de afrontamiento, tal vez no querer escuchar del subconsciente que deberían esperar. O pacientes que son alarmante por la incertidumbre que pueda surgir con el cambio, puede que no desee un consejo que le dicte el cambio. Finalmente, los pacientes que están en negación sobre sus problemas pueden resistirse a las sugerencias para resolverlos.

Escuchar el subconsciente puede hacer que algunas personas piensen que tienen habilidades conscientes inadecuadas. Muchas personas creen que tienen que resolver los problemas de su vida por sí mismos. En esta situación, escuchar el subconsciente puede considerarse un signo de debilidad, incluso si el subconsciente es parte del yo.

Lectura Básica Inconsciente

Las personas pueden temer que no podrán encontrar una respuesta útil en su subconsciente. Cuando se desconoce la naturaleza de los consejos subliminales, puede hacer que algunas personas ansiosas duden en pedir información porque les preocupa no obtener una respuesta o, peor aún, obtener una respuesta que podría ser dañina.

Para Estresante a veces puede parecer que se necesita demasiado esfuerzo para escuchar a su subconsciente. Por ejemplo, puede ser difícil calmar la mente cuando las personas están bajo presión. Cuando la crisis pasa y se vuelve más fácil calmar la mente, es posible que las personas no sientan que interactuar con el subconsciente brinda tales beneficios. Además, cuando se sienten tranquilas, las personas pueden negarse a ponerse en contacto con su subconsciente porque potencialmente puede despertar sus sentimientos en lo que creen que es una forma negativa.

Las últimas cuatro razones enumeradas anteriormente por las que las personas pueden ser reacias a buscar ayuda del subconsciente son igualmente aplicables para responder a la pregunta: “¿Por qué las personas eligen no buscar ayuda de ninguna fuente?” Por ejemplo, estas razones pueden explicar por qué las personas dudan en buscar el consejo de familiares, maestros, empleadores, mentores o consejeros. Las siguientes cinco razones son más específicas para consultar la mente subconsciente.

Razones para evitar la interacción con el subconsciente

Algunas personas dicen que no confían en su subconsciente. A veces, esto sucede en situaciones en las que las personas han cometido errores graves a pesar de hacer todo lo posible para elegir el mejor curso de acción. En otros pacientes, esto se debe a la falta de confianza en sí mismos, que se extiende a su creencia en el subconsciente. Cabe señalar que la mayoría de mis pacientes que carecen arrogancia y eligen interactuar con su subconsciente, descubren que esta parte de su conciencia confía en sus propias habilidades y en la habilidad consciente de los pacientes para aprender a tener más confianza.

Las personas pueden sentir que su subconsciente les está diciendo lo que ya saben. Esto puede suceder porque algunas personas generalmente están en buen contacto con sus pensamientos subconscientes y otras porque están completamente fuera de contacto con su subconsciente y, por lo tanto, no pueden acceder a otros pensamientos que no sean su mente consciente.

Cuando las personas se escuchan a sí mismas, a veces no está claro si están escuchando su conciencia o su subconsciente. En esta situación, las personas pueden preocuparse de que los pensamientos que vienen a la mente representen lo que quieren escuchar y, por lo tanto, proporcionen una dirección engañosa en lugar de la verdadera entrada de su subconsciente. Aconsejo a los pacientes que si los nuevos pensamientos parecen útiles, pueden seguirlos independientemente de su fuente.

Algunas personas pueden no entender cómo funciona el subconsciente. Por ejemplo, pueden pensar que la mente subconsciente no es parte de ellos mismos o que la mente subconsciente puede controlarlos en contra de su voluntad. La falta de comprensión de la mente subconsciente puede hacer que las personas duden en consultarla.

Algunas personas dicen que no creen en la existencia del subconsciente. En mi experiencia, esta reacción ocurre cuando los pacientes no quieren escuchar lo que la mente subconsciente tiene que decir, por algunas de las razones expuestas anteriormente.

Razones por las que la mente subconsciente puede evitar interactuar con la mente consciente

Las diez razones que hemos considerado incluyen situaciones en las que el consciente no quiere consultar al subconsciente. Sin embargo, hay situaciones en las que parece que el subconsciente no quiere que se proporcione información al yo consciente.

Me he dado cuenta de que, a veces, ser consciente de los pensamientos subconscientes puede no ser lo mejor para el paciente. La conciencia muestra una marcada falta de interés en explorar los pensamientos subconscientes. Tales circunstancias incluyen:

Sería mejor para las personas resolver sus problemas por sí mismos y no confiar en el subconsciente. Creo que una de nuestras principales misiones es aprender a superar los desafíos de la vida. La orientación subliminal puede obstaculizar las oportunidades de aprendizaje, al igual que los padres a veces las ralentizan. adolescentes‘desarrollo social o académico ayudándolos activamente a resolver sus dificultades sociales o académicas.

A veces puede ser dañino que los pensamientos subconscientes inciten a una persona a cambiar el curso de acción. Por ejemplo, si las personas se dan cuenta de que están interesadas en una determinada profesión como resultado de la interacción con su subconsciente, pueden cambiar sus planes de estudio para eliminar actividades que no parecen encajar con su profesión. propósitos. Sin embargo, algunas de estas personas pueden beneficiarse de una amplia base educacióny en este caso, sería mejor que no supieran sobre objetivos profesionales específicos para el resto de sus vidas.

El subconsciente puede necesitar tiempo para formular respuestas sabias. Si las personas cuestionan constantemente su subconsciente, el subconsciente puede terminar produciendo respuestas menos reflexivas dada la presión de responder de inmediato.

Quitar

El poeta persa Rumi dijo: “Cuanto más callado te vuelves, más puedes oír”. De hecho, creo que hay un gran beneficio potencial en enseñar a los pacientes cómo aquietar regularmente su mente consciente para acceder a su subconsciente, dada su gran cantidad de recursos.

De esta manera, se puede animar a las personas a identificar las razones por las que pueden evitar interactuar con su yo interior y cómo pueden superar esta reticencia. Tal proceso puede desempeñar un papel importante en la terapia y, en última instancia, puede llevar a los pacientes a mejorar la autosuficiencia y estabilidad.

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