¿Cuánto dinero se necesita para la felicidad?

El dinero impregna todos los aspectos de nuestras vidas e influye en el lugar que elegimos para vivir, lo que hacemos, a dónde vamos a la escuela, lo que comemos, entre otras cosas. Tener dinero nos libera de problemas como la inseguridad de la vivienda o la imposibilidad de pagar la atención médica.

Sin embargo, cuando analicé la investigación sobre la relación entre el dinero y la felicidad, descubrí que la relación entre ambos es bastante compleja. Parece que incluso los investigadores de psicología pueden estar en desacuerdo sobre el efecto del dinero en la sensación de bienestar y felicidad de las personas.

Encontré aún más dinero. con frecuencia significa más felicidad, pero no siempre. Según John Jachimowicz, profesor de administración de empresas en Harvard, la principal ventaja ganar más dinero es que sirve como un amortiguador cuando ocurren eventos negativos de la vida. Por ejemplo, si no tienes tiempo para cocinar, puedes pedir comida para llevar o si tienes una emergencia médica, puedes pagar la cuenta rápidamente.

“El dinero no es solo un medio por el cual las personas pueden comprarse momentos felices; también es una herramienta importante para la seguridad y la estabilidad”, dice Jachymowicz. “El dinero puede ayudar a suavizar el golpe de los malos tiempos; la falta de dinero puede hacer que incluso las cosas inofensivas sean mucho más perturbadoras y dolorosas”.

mientras que un Anterior Un estudio realizado por Daniel Kahneman y Angus Deaton encontró que la sensación de bienestar de las personas disminuye cuando ganan al menos $ 75,000, nueva investigación cuestionó esta opinión, encontrando que no había ninguna igualando el efecto por $75,000. En otras palabras, tu felicidad aumenta con tus ingresos, incluso si ganas más de $75,000.

La investigación de Kahneman y Deaton midió la felicidad mirando a las personas. bienestar evaluativo. Esta medida de felicidad pide a las personas que califiquen sus sentimientos retrospectivamente o después de un evento.

Nueva investigación de Matthew Killingsworth revisada bienestar experimentado o las emociones de las personas a medida que surgen. Usando esta nueva medida de la felicidad, Killingsworth determinó que a medida que aumenta el ingreso, pel bienestar evaluativo y experiencial de las personas aumentó. En otras palabras, ganar más dinero se asoció con el bienestar diario y disfrutar más de la vida.

Sin embargo, conseguir un trabajo que te haga ganar significativamente más dinero no necesariamente te hará más feliz.

Lori Santos, profesora de psicología en la Universidad de Yale y presentadora del podcast laboratorio de la felicidadseñala que si bien la investigación de Killingsworth muestra que ganar más dinero afecta la felicidad, la magnitud de este efecto es pequeña en los ingresos altos.

Ella sugiere que prácticas como llevar un diario de gratitud y hacer ejercicio tienen un mayor impacto en la felicidad de las personas y pueden ser más realistas que tratar de ganar mucho más dinero.

“Una vez más, creo que nuestra intuición está equivocada. Tal vez si trabajáramos en nuestra salud mental y el agotamiento, tendríamos un mejor desempeño en el trabajo y eso podría conducir a resultados más positivos en términos de éxito laboral y salario”, dice Santos.

De hecho, hay muchos estudios que apoyan esta idea. felicidad, emociones positivas y flotabilidad preceder a salarios más altos, no al revés. Esto significa que las personas más alegres y felices con una perspectiva positiva sobre el futuro tienen más probabilidades de desempeñarse mejor en el trabajo y, por lo tanto, ganar salarios más altos.

Independientemente de cuánto dinero gane, analizar sus finanzas es una buena manera de comprender si sus ingresos actuales le permiten alcanzar sus objetivos financieros y de vida, ya sea ser dueño de una casa o poder tomar vacaciones regulares. Si tienes los recursos, considere contratar a un planificador financiero certificado para ayudarlo a comprender qué es importante para usted y cómo puede lograr sus objetivos financieros,

Si no puede permitirse el lujo de contratar a un planificador financiero, considérelo creando un presupuesto y el seguimiento de sus gastos. programas me encanta menta y YNAB puede ayudarlo a comprender cuánto dinero gasta y en qué lo gasta. A través de este proceso, obtendrá más información sobre a dónde va su dinero y posiblemente reasignará sus ingresos a cosas que le brinden más felicidad.

Aunque es posible que los presupuestos no funcionen para todos, dado que los ingresos y gastos de las personas cambian todos los meses, pueden ser una herramienta útil para ayudar a equilibrar el consumo a lo largo del tiempo. En otras palabras, los presupuestos pueden ayudarlo a descubrir cómo equilibrar los períodos de mayor gasto con los períodos de menor gasto para que pueda mantener su nivel de vida, ya sea que esté jubilado o tenga 20 años.

Entonces, ¿qué se puede hacer con toda esta investigación? Bueno, el dinero es una parte integral para garantizar que podamos cubrir nuestros gastos básicos, como vivienda, alimentación, transporte y gastos médicos. Sin embargo, este es solo un factor que afecta nuestra felicidad.

Practicar la gratitud, dormir lo suficiente, hacer ejercicio y pasar tiempo con los seres queridos tiene un efecto positivo en nuestro bienestar y sensación de felicidad. Y si cree que conseguir un trabajo bien pagado es la clave de su felicidad, en realidad puede ser lo contrario: ser más feliz puede afectar su trabajo, cuánto le pagan y, en última instancia, su liderazgo.