Cómo vivir más creativamente

Si te preguntabas si eres creativo, lo eres. Todos somos creativos. Arte no se limita a artistas, escritores, científicos y músicos. Es inherente a nuestra naturaleza humana (Amabile, 1983; Richards, 2007; Runco, 2007). Nuestro potencial creativo nos permite no solo sobrevivir, sino también prosperar, descubrir nuevas soluciones y dar forma a nuestro futuro individual y colectivo. El psicólogo humanista Abraham Maslow (1971) consideró que la creatividad es una expresión de nuestro mayor potencial humano, y el psicólogo positivo Mihaly Csikszentmihalyi (1996) descubrió que cuando vivimos creativamente, experimentamos más alegría y sentido en la vida..

Fuente: Lauren Ellis/ Usado con permiso

De niños, todos somos creativos, deseosos de aprender, crecer y explorar nuestro mundo (Simonton, 2009). Los adultos creativos mantienen franquezacuriosidad y atento conciencia infancia. Siguen su curiosidad, prueban diferentes opciones y abren nuevas oportunidades. La investigación vincula este enfoque creativo de la vida con una mejor salud, felicidadéxito y bienestar (Connor, DeYoung, & Sylvia, 2016).

Podemos reavivar nuestra creatividad aprendiendo de modelos creativos como la artista de Nueva York Lauren Ellis, quien cree que, como humanos, tenemos un impulso primordial de “imaginar y crear” y que “el desarrollo saludable de la civilización depende de una sociedad que apoye la libertad ilimitada. expresión para explorar todas las vías de invención” (Ellis, 2023).

Nacida en Nueva York, se mudó a Florida cuando era niña antes de regresar a Nueva York para seguir sus sueños. Ha desarrollado su característico estilo de medios mixtos, combinando fotografía y pintura en lo que ella llama una «sinfonía visual».

Fuente: Lauren Ellis/ Usado con permiso

Lauren sigue tres prácticas efectivas para impulsar su creatividad, discutidas en su nuevo libro y documental.:

1. Conexión con la fuente de inspiración
2. búsqueda de flujo
3. Dirígete a los demás

1 Conexión con una fuente de inspiración. Lauren Ellis encuentra inspiración en Europa del Este filosofía y el mundo natural. Medita junto al mar, disfruta de la jardinería, observa el ciclo de las estaciones, estudia y aplica sabiduría con Tao Te Ching. Ella cree que «las personas necesitan conectarse con la energía de la tierra para el desarrollo mental y físico, que nuestras ‘máquinas técnicas’ nos han alejado demasiado de la naturaleza».

¿Dónde encuentras una fuente de inspiración: en la naturaleza, meditación, espiritual leer o algo mas? Para renovar tu espíritu creativo, trata de comunicarte regularmente con la fuente de inspiración.

2 Búsqueda de secuencias. Loren ve la creación de arte y poesía como una «práctica sagrada» en la que «entramos en una zona asociada con algún flujo espiritual» (ver Czikszentmihalyi, 1996).

Fuente: Lauren Ellis/ Usado con permiso

Puedes seguir su ejemplo tomando conciencia de lo que te lleva a un estado de flujo en tu propia vida, donde estás tan involucrado en el proceso que todas las separaciones del ego desaparecen. ¿Es crear arte? ¿Tienes un pasatiempo creativo? ¿Cocinando? ¿Jardinería? ¿Bailar, cantar, tocar un instrumento musical o algo más? Sea lo que sea, haz tiempo en tu vida para más de estas actividades de transmisión. Como dice Lauren en su documental, “Actúa como un niño como si estuvieras viendo algo por primera vez” (Ellis, 2023b).

3 Apelar a los demás. Otra parte de ser creativo es compartir tus dones con los demás. Cuando se mudó de Florida a Nueva York, Lauren Ellis comenzó a enseñar su estilo único en la Escuela de Diseño Parsons y el Instituto de Moda, mientras creaba arte en su estudio de Tribeca y organizaba muchas exhibiciones de su arte en Nueva York. En 1999, cuando su arte florecía, se mudó a un estudio en el centro de Manhattan y su primer pensamiento fue: «¿Cómo puedo dividir este maravilloso espacio?» En 2000, fundó Art for Healing NYC, una organización sin fines de lucro para apoyar a los artistas visuales y escénicos. En la galería de su estudio, Lauren ha curado exposiciones de artistas locales e internacionales, programas de arte interactivo, reuniones de meditación curativa, ha recibido numerosas subvenciones y premios, y ha animado a la gente a seguir su ejemplo. Sueños. The Healing Arts se retiró en 2022. Ahora, con su nuevo libro y película, Lauren continúa haciendo su parte para ayudar a sanar a la humanidad.

el libro de lauren La esencia de un artista: seguir tu sueño actualmente es finalista Premio al libro Eric Hofer y en Premio a la portada del libro «Ojo de Da Vinci». y será presentado en Feria del Libro de Londres en abril de 2023. su reciente documental muestra un libro con el mismo título.

Fuente: Lauren Ellis/ Usado con permiso

lauren escribe en su libro inspirador que la participación en cualquier interés creativo es un poder curativo que construimos a medida que vivimos más creativamente y expandimos nuestra conciencia más allá del ego arroganciafacilitar estrés y miedo, para florecer como individuos y traer mayor armonía al mundo. La investigación ha revelado el poder curativo del arte y ha demostrado que un estilo de vida más creativo puede mejorar nuestra salud (Diessner et al., 2008; McKeown et al., 2016; Richards, 2007).

¿Cómo te motivas para compartir tus dones creativos? Mantra diario de Lauren Ellis, inspirador el tao es: «Vivo con propósito y desapego, amor, disciplina y aventura, risa y jugar” (Ellis, 2023a). Y en su visión creativa positiva, Lauren Ellis nos ayuda a darnos cuenta de que estamos en constante evolución e incluso los errores pueden ser milagros y caminos a los descubrimientos.

Según el psicólogo Mihaj Csikszentmihalyi, “nuestro futuro está íntimamente ligado a la creatividad humana” (1996, p. 6). Lauren Ellis está de acuerdo. ella navega cooperación como otra forma de “creatividad que es lo contrario de la codicia y la destrucción”, animándonos a todos a abrazar nuestra creatividad ya que “este es un momento para que todas las almas creativas se presenten, se unan. No reprimas la innovación». en «Ángel encuentra sus alas» un poema que escribió en su libro Lauren nos inspira a vivir de manera más creativa.

Fuente: Lauren Ellis/ Usado con permiso