¿Cómo es una asociación saludable?

Criados en familias donde los padres eran disfuncionales, cuyas relaciones eran cualquier cosa menos amorosas y solidarias, los hijos adultos de esos padres a menudo decían: «Ni siquiera sé cómo es una relación sana». También puede suceder cuando uno de los padres está ausente por cualquier motivo y, por lo tanto, los niños nunca llegan a presenciar las interacciones que pueden ocurrir en una sociedad. Entonces, hoy vamos a hablar sobre las relaciones saludables y cómo se ven.

Primero, tenemos que decir que aquí solo estamos hablando de Relaciones románticas. Pero estamos hablando de cualquier tipo de relación romántica, independientemente de orientación sexual o condiciones de vida. No estamos necesariamente hablando de una relación marital, de ahí el término «sociedad». Sin embargo, a los efectos de este artículo, solo estamos hablando de pasivos individuales a largo plazo.

Agreguemos también que el amor por sí solo no es suficiente para una relación saludable. Incluso en las relaciones más abusivas, a menudo escuchamos a la parte lesionada decir que está volviendo a la relación porque ama a la otra persona. No, el amor no es suficiente para crear una dinámica saludable.

Entonces, ¿cómo es una asociación saludable?

Sobre todo, apoya. ¿Qué significa ser solidario? Esto significa que ambas partes pueden escuchar sin interrumpir. Esto significa que ambas partes saben cómo escuchar verdaderamente lo que dice la otra parte, que si hay alguna mala interpretación o malentendido, a través de explicaciones y escuchas adicionales, ambas partes pueden entender la posición de la otra parte. ¿Siempre ocurre este tipo de comunicación? No. Pero a menudo sucede que ambas partes sienten que su pareja «los entiende». En términos generales, ambas partes se sienten mayormente comprendidas.

El apoyo también significa que ambas partes sienten un sentido de unidad. Aunque es posible que tengan que experimentar estar separados unos de otros por períodos de tiempo, no sienten que están solos en la vida. Sienten que tienen una pareja real. Este sentido de asociación los acompaña a través de cualquier separación temporal.

A menudo escuchamos a la gente decir: «Quiero una pareja real». Lo que quieren decir es que necesitan a alguien que los ayude a sobrellevar las cargas de la vida, que les hable y los escuche cuando necesiten superar momentos difíciles. Necesitan a alguien que se quede con ellos durante las hospitalizaciones, las cargas financieras y otros desafíos inevitables que les presenta la vida. Uno que es amable y generoso con el tiempo. Necesitan a alguien que sea lo suficientemente flexible como para cambiar su horario o gastos si es necesario para mantener la relación. Necesitan a alguien que no demande tiempo ni energía, pero que también sea lo suficientemente flexible como para dejar espacio para la vida de otra pareja. propósitos y amistad Y sí, necesitan a alguien que sepa equilibrar las tareas del día a día para que una sola persona no pueda llevar esa pesada carga sola. En otras palabras, ambas partes sienten apoyo, apoyo, unidad y una mayor capacidad para vivir en los términos de la vida.

Intimidad

La segunda característica más importante de esta relación es la intimidad. Esta intimidad ciertamente incluye una sana. sexo vida, pero es mucho más que eso. La intimidad significa que ambas partes se sienten profundamente familiares y comparten experiencias de vida más profundas entre sí. Sí, comparten la pregunta «¿cómo estuvo tu día?» discusión, pero también comparten cuando están heridos, incluso cuando el dolor es de un compañero. No solo comparten entre sí lo bueno, lo exitoso, lo orgulloso o lo fácil. Comparten todo, lo bueno, lo malo y lo feo. Ellos pueden miedo es necesario hablar con su pareja, pero lo hacen de todos modos porque creen que tal intercambio finalmente beneficiará la relación.

Además, se comparten de esta manera. emprendedor, no agresivo. Usan «yo» en lugar de «tú» para culpar y criticar. En otras palabras, dicen que cierto comportamiento los hace sentir, en lugar de ser acusatorio, definidor de carácter u ofensivo. Lo hacen porque mejora la intimidad: ayuda a que ambos se conozcan mejor. Tal cercanía está asociada con ser profundamente conocido y sentir todo lo bueno, lo malo y lo feo.

¿Alguna vez hay peleas en estas asociaciones? Por supuesto. Pero estas disputas finalmente conducen a una comprensión más profunda del otro y de la dinámica y los patrones de la relación. Esto se debe a que las partes pueden eventualmente llegar a un acuerdo significativo. Porque cada socio dijo persistentemente lo que realmente siente. Después de la pelea, ambos sienten que se entienden mejor y comprenden mejor la dinámica y los patrones de la relación. El proceso de lucha y resolución significa que cada socio también ayuda al otro a entenderse y tratarse mejor. Cada socio llega a conocerse cada vez mejor a medida que se desarrolla la relación.

crecimiento

Finalmente, las relaciones no se tratan de estancamiento, sino de crecimiento. Muchos de nosotros tememos el cambio. De hecho, en muchos casos nos resistimos. Pero una asociación saludable abre espacio para cualquier cambio. A veces, el cambio ocurre más allá de nuestro control y, por eso, la asociación brinda a cada socio el apoyo que necesita para adaptarse al cambio.

Dichos cambios incluyen cosas como cambiar de trabajo, mudarse, decidir no tener más hijos o decidir comenzar una vida radicalmente diferente. carrera profesional. Esto puede incluir la necesidad de que una de las partes invite al padre enfermo a mudarse a la casa. Dichos cambios son difíciles, pero si ambas partes se mantienen en contacto con los sentimientos y los cambios de ellos mismos y de los demás, se logra un crecimiento constante en la relación.

Todas estas habilidades en una pareja saludable provienen del amor por tu pareja, pero también provienen de un sentido saludable de amor propio. Una persona debe ser capaz de empatizar consigo misma para asumir la plena responsabilidad de una relación sana. Cuanto menos actitud crítica, exigente, aislada, negativa y abusiva hacia uno mismo, mayor es el deseo y la capacidad de expresión. empatíacomprensión y apoyo del otro.