Relación yo-tú y consideración positiva incondicional

La relación «Yo-Tú» indica la santidad de la relación entre dos personas. La positividad incondicional significa mostrar apoyo y aceptación completos de una persona, independientemente de lo que diga o haga. Ambas conexiones son importantes para una terapia eficaz. Considerando que estas dos actitudes básicas son componentes específicos de la existencial-humanista psicoterapia Creo que serán útiles para cualquier método terapéutico.

relación yo-tú

De acuerdo a Martín Buber, Filósofo alemán, las personas pueden tener dos puntos de vista sobre el mundo: Yo … tú o yo-eso. Buber contrastó la relación Yo-Tú con la relación Yo-Ello. En una relación Yo-Tú, las personas se perciben mutuamente como interconectadas. El diálogo es un medio para facilitar esta relación. Buber consideraba el diálogo como una forma de encuentro humano con un enfoque en la comunicación y las relaciones. El encuentro de Yo-Eso es lo contrario de Yo-Tú. Es de naturaleza transaccional.

En una relación Yo-Tú, te encuentro como eres y tú me encuentras como soy. La relación «Yo-Tú» es un diálogo que sólo puede darse si existe una relación sincera con otra persona. La relación Yo-Tú se caracteriza por la reciprocidad, la transparencia y la presencia. En terapia, es la relación entre el cliente y el terapeuta. Esta relación va más allá de cualquier transacción abierta entre cliente y terapeuta.

No hay diálogo en la relación Yo-Ello. Se enfoca solo en la transacción que es funcional. Se basa en el intercambio. Cuando el intercambio se completa, la relación termina. La relación Yo-Eso incluye las operaciones necesarias para la vida diaria. Puede haber transacciones saludables y no saludables en la relación Yo-Eso. Las transacciones de Healthy I-It son directas y transparentes. Las transacciones I-It malsanas son manipuladoras y deshonestas. En terapia, una relación saludable Yo-Eso se demuestra mediante una transacción en la que el terapeuta recibe una tarifa de sesión del cliente y el cliente se beneficia de las habilidades del terapeuta durante la sesión.

Evaluación positiva incondicional

De acuerdo a carl rogers, Psicólogo estadounidense y fundador de la terapia orientada a la personalidad, las personas pueden tener dos actitudes entre sí: actitudes positivas incondicionales y actitudes positivas condicionales. Rogers contrastó estos dos puntos de vista. Una consideración positiva incondicional es una actitud de completa aceptación, tanto para uno mismo como para otra persona. La actitud positiva condicional es una actitud hacia una persona que valora a la persona solo si se cumplen ciertas condiciones, estándares o expectativas.

Cuando eres incondicionalmente positivo con respecto a alguien, nada de lo que pueda hacer te dará una razón para dejar de ver valor y valor en ellos. Esto no significa que aceptes cada acción de la persona. Esto significa que los acepta en un nivel mucho más profundo que el comportamiento superficial. En terapia, un entorno de consideración positiva incondicional brinda los siguientes beneficios al cliente: Cuando el terapeuta no ofrece juicio, el cliente se siente menos temeroso y es más probable que comparta libremente sus pensamientos, sentimientos y acciones. Cuando el terapeuta recibe al cliente, se anima al cliente a encontrar la autoaceptación.

Cuando te acercas a una relación con positividad condicional, la persona puede sentir que necesita responder de cierta manera para complacerte. Sienten la necesidad de ocultarte ciertos aspectos de sí mismos porque si no lo hacen, corren el riesgo de desaprobación. En terapia, esto impide que el cliente explore más profundamente quién es, ya que puede temer no recibir la aprobación del terapeuta.

Beneficios terapéuticos para el cliente

Cultivar una relación Yo-Tú y una consideración positiva incondicional implica hacerle saber al cliente, tanto verbal como no verbalmente, que tienen un valor intrínseco. Esto es increíblemente positivo para el cliente porque se validan tal como son, independientemente de cualquier crecimiento terapéutico que se produzca. Es hacerle saber al cliente que usted, como terapeuta, valora al cliente en todas sus partes, incluidas las partes de sí mismo que ha negado, evitado o reprimido.

Como terapeuta, invito a todas estas partes a una sesión porque el cliente, como yo, es una persona compleja. El cliente y yo somos seres humanos vivos, desordenados, con fortalezas y dones, así como vulnerabilidades y arrepentimientos. Estamos en la misma sopa humana y en este viaje terapéutico juntos. Es solo que yo estaba en el papel de un terapeuta y ellos estaban en el papel de un cliente. Somos dos personas que nos conocemos lo más sinceramente posible. En esta reunión suceden cambios para los dos.

La paradoja es que cuanto más ayuda el terapeuta al cliente a aceptarse a sí mismo en todas sus partes, más puede sanar el cliente las partes de sí mismo que ya no le sirven. Puede ocurrir crecimiento. A medida que un cliente trabaja para integrar todas sus partes, incluidas las partes a las que ha renunciado, se puede producir un crecimiento. Si no aceptan su valor inherente y su autopercepción, e integran las partes que han repudiado, permanecerán atascados.

Mi cliente escribió algo que creo que encarna el poder de la relación Yo-Tú y la consideración positiva incondicional por el crecimiento personal. «Tu comprensión y aceptación de mi yo renacido gradualmente me ha ayudado a apreciarme a mí mismo. Una vez escuché a un hombre describir la razón de su intimidad de por vida. amistad con otra persona diciendo: «Él me entiende». Me siento «atrapado» por ti. Este sentimiento es tan positivo. Recibí un nuevo encontrado confianza en si mismo».

Quiero terminar esta publicación con algunas preguntas que puedes hacerte y que pueden ser útiles: ¿Quiénes son las personas cercanas a ti en tu vida? ¿Con cuál de estas personas crees que has desarrollado una relación Yo-Tú y has demostrado una consideración positiva incondicional? ¿Cómo estás? ¿Puedes describirlo? ¿Con quién en su relación cercana siente que puede tener una relación Yo-Tú más fuerte y demostrar una consideración positiva incondicional más fuerte? ¿Hay formas de darlos por sentado? ¿Hay formas de decepcionarse de ellos sin sentir simpatía por ellos al mismo tiempo? En esta relación, ¿le gustaría tener la intención y el esfuerzo de desarrollar una relación Yo-Tú más fuerte y mostrar una consideración positiva incondicional?

Te deseo un viaje de por vida en el que desarrolles relaciones Yo-Tú y una consideración positiva incondicional por ti mismo y por las demás personas en tu vida.